出張マッサージで指圧(ボディケア)を頼んでみよう

「出張マッサージ」を利用する人の数も増えてきましたね✨
会社員の方はもちろん、小さなお子様のいるママさんや、
ママさんと一緒に順番に旦那さまのご利用、女性のみのご利用も
増えてきています（＾＾）

指圧を自宅やホテルで受けたい方が増えています

「指圧」は

指圧法とは、徒手で母指、手掌等を用い体表の一定部位を押圧して生体の変調を矯正し、健康の維持増進をはかり、または特定の疾病治癒に寄与する施術である

と正式には定められていて、あん摩マッサージ師・医師が行う施術と
定義されています。
 
しかし、現在では広い意味で、セラピスト・整体師など
リラクゼーションマッサージ業界に携わる施術師も行う、
ドライマッサージの技術の総称を
「指圧」や「ボディケア」または「ほぐし」「マッサージ」
と呼んでいますので、ここでは「指圧（ボディケア）」と呼ぶことにします。
 

なぜ指圧マッサージは気持ちいいのか

指圧（ボディケア）がアプローチするのは、
主に血流の悪くなり、コリ固まり、収縮し、伸びなくなった筋肉です。
 
伸びなくなってしまった原因はさまざまありますが、
日常生活であまり使わずに収縮してしまった。
これが最大の理由です。
 
私たち現代人は、世の中がだんだんと便利になるにつれて、
腕を大きく振ってヤリや道具を投げたり、
食料の糧となる獲物を追いかけるために足を大きく動かして走ったり、
起き上がったり、寝転んだり、
と、体全体を使う動作をすることが日々の生活の中で減ってきてしまいました。
 
包丁を使う、ソファーに座る、立つ、歩く、洗濯物を干す、
通勤する、階段を登る・降りる
など、生活の中で体を動かすことを思い浮かべて見ても、
だいたいの動作は体の部位を少し動かす・曲げるくらいで済んでしまいます。
 
むしろ
・ずっと座り姿勢で作業をする
・通勤電車で立ちっぱなし
・パソコンの画面を見続ける
など、「〜し続ける」という動作が現代人のわたしたちには
多いのかもしれません。
 
そのために、ある特定の部位の筋肉が
「凝り固まる」「硬直・収縮する」
という現象が起きてしまうのです。これがいわゆるコリです。
 
筋肉は、動かすほど、血流が良くなり、酸素が体全体・筋肉へと運ばれます。
そして、筋繊維の隅々まで酸素が運ばれると、筋肉自体が柔らかくなり、
熱量が増え、代謝が良くなり、リンパが流れます。
 
筋肉を動かさなくなると、この逆でどんどん固くなっていってしまいます。
 
コリを放っておくと悪化して、最終的には部位によって呼び方が変わりますが、
肩周りなら「四十肩」「五十肩」という、
日常生活の動作にさえ支障が出るような症状にまでなってしまいます。
 
どうせなら日々の生活を活き活きと、快適に元気よく過ごしたいですよね！
筋肉が硬い・重い・気になる　は注意サインです。
 

そのために、指圧マッサージ（ボディケア）は有効です。

運動・スポーツをするとすごく気持ちいいですね！
これは全身と筋肉に酸素がたくさん送り込まれて、代謝が上がっている状態です。
人の体は全身に酸素が行き渡り、リンパがよく流れ、快適に身体を動かせる状態を
気持ち良いと思うのです。
 
指圧マッサージ（ボディケア）も同様です。
筋肉にアプローチをして、ほぐす、緩める、圧をかけて酸素を送る、という動作は
筋肉にとって「気持ち良い」という状態と似ています。
 
さらには自律神経が交感神経から副交感神経へと移行して
心身がいわゆる「リラックスしている状態」になります。
現代人はこの自律神経の移行がうまくいかずに、
24時間ずっと緊張がほぐれなかったり、
眠ったのに疲れが取れない、という症状が出る方もいます。
 
そんな時に指圧マッサージ（ボディケア）は有効かもしれませんよね。
 
もちろん「足を重点的にやってほしい」
「ヘッドマサージを多めにやってほしい」など
メニューに書いてなくても、お客様の要望にできるだけ応えられるように
施術してくれるセラピストさんやお店がほとんどなので、
施術内容を相談してみるのもいいと思います！
 

出張マッサージを呼ぶ場合、何か用意が必要？

「出張マッサージが初めてで何か用意するものはあるんですか？」
「施術はどこでするのがいいんですか」
「ベッドでも大丈夫ですか」
など疑問もあるかもしれませんが、何も用意するものはありません（＾＾）
施術はベッドでも、布団の上でもどこでも
うつ伏せ・仰向けになあれるスペースがあれば大丈夫です！
「ソファーでも良いですか？」
という質問もたまにありますが、全身がくつろげる状態がベストですので、
＜ベッド、お布団、マット＞の上などがオススメしたい場所ですね。
そして、ほとんどの出張マッサージのお店が、
施術道具（体にかけるタオルや、シーツなどがオイルで汚れないように
敷くシート防オイル・防水シート）はセラピストが持参するので、
くつろげる服装（スゥェットやパジャマ）の状態でセラピストの到着を
待つだけでオッケーです。
マッサージサロンに通うよりも
”来てもらう”ほうが、定期的に頼みやすいですし、
ご自身のおカラダの見直しやメンテナンスもしやすいのではないでしょうか！？
ぜひ、満足できる＆自分に合う出張マッサージ店を探してみてはいかがでしょう？
当店もオススメですのでぜひチェックしてみて下さいね✨
 
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