出張マッサージでストレッチを

「身体が硬くなってきたなぁ」30歳を過ぎるとそんなことを感じることも多くなってくるのではないでしょうか。

身体の筋肉は、10代のパフォーマンスピークを過ぎるとあとは低下の一途をたどるだけ。

30代、40代、50代に当たって、肩・肩甲骨周り、股関節、腰など、昔はもっと動かせたのにとか腕などもっと伸ばせたのに、と感じる方も多いのはないでしょうか。

そもそも、身体を動かす機会も減り、いざ走って見よう！スポーツを久々にやってみよう、と思う時に、自分の体が思ったように動かないことにがっかりする方も多いはず。

そもそも普段のオフィスワークや仕事中心の生活の中で、自分自身の身体の硬さを認識する機会はごく少ないのではないでしょうか。気づくのは「痛めた後」なんて方も多いはず。

そうなる前の予防としてまた、身体の硬さを放置すると、ぎっくり腰やヘルニアの恐れや、急な動きに対応できず、関節や筋肉を傷める原因にもなりかねません。

そうなる前の「予防」として、出張ストレッチを受けられてはいかがでしょうか。

出張ストレッチのメリットは

まず、自分の硬さを改めて実感できるのが最大のメリットです。

筋肉の硬さを放置すると、四十肩・五十肩、ぎっくり腰、ヒザやヒジの痛み、股関節の痛みなどさまざまな身体の不具合にも影響が出てきます。

それから、筋肉は自分ではどうしても自分の限界以上は伸ばせないのが悲しいところ。そして、どんなストレッチをしたら、どの筋肉が伸びるのかすら、わかりませんよね。

同じ体勢のストレッチでも、腕や脚の角度、伸ばす方向によって、効果のある筋肉が異なります。

「こう伸ばすと、この筋肉に効果がある」それを二人三脚で行えることがそんな時に、出張ストレッチはオススメです。

お客様からは「ほんとに気持ち良かった！」「体が伸びました」「またお願いしたいです」などのお言葉をいただいたりします。

出張マッサージ・出張ストレッチをきっかけに普段のカラダのパフォーマンス向上をオススメできたら幸いです。

ぜひ、お電話やご予約の際に、ご相談ください。

60分の施術のみ交通費がかかるエリアがございますが、港区、渋谷区、品川区、新宿区、目黒区は交通費無料です詳しい料金や対応エリアはこちらです。ぜひ、お試しくださいね。

出張マッサージ・整体・鍼灸サロン
MIRAKU ミラク
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