出張マッサージでリフレクソロジーを頼んでみよう

出張リフレクソロジー

出張マッサージでリフレクソロジーを頼んでみよう

東京近郊にお住まいだと、通勤・移動に電車や徒歩、自転車を使う

なんてことが日常生活で当たり前ですよね!



東京以外にお住いの方は、車中心の移動が便利で多いのではないでしょうか。

「すぐ近くのコンビニへも車を使ってしまう」

という話も聞いたことがありますので、移動に「徒歩」を使うことが

多い都内は大変ですが生涯健康には重要な要素だ、と思います✨



都内の通勤は毎日1〜1.5時間立ちっぱなしだったり,

乗り換え時に駅内を歩いたり、

外回りのお仕事で都内を歩き回ったり、

それによって、脚のハリやこわばりを感じることも多くあるはずです。



また、逆にずっと飛行機で14時間乗りっぱなしだったり、

デスクに座りっぱなしだったりすると、

脚のむくみを感じることも多いはずです。



脚=下肢 は、体の中でも

自分で疲れをとりにくい部位かもしれません。



それは、血流やリンパが下から上へ、重力に逆らって

心臓に向かって流れているからです。



下肢は重力の影響を大きく受けます。

下肢を流れる血流やリンパは、重力に逆らって、

心臓へと進んでいかなければなりません。



そのために、血流・リンパの滞りから、疲れやだるさ、むくみ、

「なんだか脚が重いなぁ…」なんてことが

何日も長引いてしまうのはまさに重力のせいなのです。



そんな都会生活の中で 下肢(脚)をコンディショニング(調整する)

ことは、大切なことかもしれません。


リフレクソロジーとは

リフレクソロジーは、反射療法とも呼ばれ、主に足裏の特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こるという考えに基づき、疲労の改善などをはかる療法。語源は、reflex(反射)と-ology(学や論の意味を表す名詞を作る接尾辞)を合わせた造語。「リフレ」と短縮して呼ばれることもある。日本での普及初期には「足裏マッサージ」とも呼ばれていた。

引用:ウィキペディア



つまり、リフレクソロジー=足裏マッサージ

という理解で大丈夫です!



わたしたちのからだの最も端の足裏には、

全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、

その神経を刺激することで、身体の部位に反射的に反応を起こすものを

利用して行うことが、リフレクソロジー=足裏マッサージの意義と

考えられています。

リフレクソロジーが身体にいい理由

体内の循環が良くなる
脚・足裏・ふくらはぎをほぐすことは、

身体の中を流れる水分(血液やリンパ液なども)

の流れをスムーズにすることと、脚の先に集まる末梢神経を

刺激することで臓器や器官の状態を整えることが目的です。



人間のからだは、約70%が水分といわれています。

水分の流れが良くなると、体内で交換された二酸化炭素や老廃物、

排出物が尿や汗などに混じり、上手にからだの外へ出るようになります。



取り入れた栄養や酸素は血液によって、各臓器や器官に運ばれます。

その流れは、重力に従って上から下へと流れていきます。



なので、下半身、とくに心臓から一番遠くにある末端部分、

足の先、ふくらはぎ、足裏などをもみほぐすことで、

体内水分の流れが良くなり、血行不良が原因と考えられる症状、

冷えやコリ、のぼせなどが解消されやすくなるのです。



下肢への刺激を続けるようにナルト、身体的に楽になるだけでなく、

体内の代謝も良くなります。



代謝は栄養と老廃物、酸素と二酸化炭素などの物質の交換のことです。



代謝が良いと不要なものを体内に留めておくことがなくなり、

老廃物が溜まりづらくなり、日々の足のむくみや便秘といった小さな症状も

解消されるようになります。



他には、循環の悪さが原因と思われる、肌荒れにも効果があると言われており、

ダイエット効果にもつながります。


リフレクソロジーでわかること
脚・ふくらはぎ・足裏にある末梢神経の反射区をもみほぐすことで、

各臓器の調子を整えたり、触り心地の違和感で、

不調がわかったりします。



特に足裏には多くの内臓器官の末梢神経が集まっているので、

そこを刺激することで、間接的に臓器を刺激するのです。



末梢神経は脳からの伝達を各部位や器官に伝えたり、

部位や器官で得た情報を脳へ送るための通路です。



一番わかりやすいのは、ひざを叩くと無意識につま先が上がったり、

スネが上がったりしますよね。これはひざを叩いた刺激を通して、

脊髄から運動神経が伝わり、足の筋肉に上がるように指令が届くのです。



この無意識の反射行動は末梢神経の刺激と反応のしくみです。



この作用を利用して、足裏にある胃の反射区に触れることで、

実際に胃に作用を及ぼすと考えるのです。



このしくみを通じて、臓器の調子がわかると病気の予防につながります。



そして、他に反射区が教えてくれるのは、身体の使い方です。



肝臓に不調を感じているとしたら、日頃の飲酒量や

食事を撮る時間帯などを見直してみるといいですね!



特にマッサージ・ほぐすという箇所の中でも、

スッキリ感をしっかり感じることができるのが

リフレクソロジーかもしれません!



スッキリ感を実感して、そのままぐっすり眠ることができる。



そんな体験をぜひ、ご自宅やホテルでしてみてくださいね!



リフレクソロジーを通して、

自分の生活・身体を見直し、改善してみることで、

心も身体も健やかにしてみませんか。



リフレクソロジーをご要望のお客様は

「おこのみ」コースをえらんでくださいませ♪

そしてお問い合わせの際に、リフレクソロジーをやりたい!

とお伝えください♪



ぜひ、ご利用お待ちしております!



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