コロナ禍での出張マッサージを利用する方が増えてます

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1. 感染対策を徹底して出張マッサージを

新型コロナウィルスの感染の蔓延は

2021年になってからもまだ衰えが見えません。

 

この記事を書いている2021年2月でも

東京都内には2回目の緊急事態宣言が発令され、

夜の外出自粛や不特定多数との接触の制限と

感染防止としての自粛のお願いが政府と都から発せられています。

 

今回の2回目の緊急事態宣言は、2020年初頭から始まるコロナの影響から

人々が「いわゆるコロナ慣れ」をしてしまったのもあり、

前回の2020年4月からの1回目の緊急事態宣言と比べて

人混みの減少は鈍化しています。

やはり一度緩んでしまった緊張を戻すには難しいのですね。

飲食店の営業は20時までに制限され、

そのほかのイベントや催しも自粛の対象になっています。

 

当店ミラクもご利用数で言えば

2020年4月の1ヶ月、最初の緊急事態宣言の時には

やはり利用される方は減少してしまいました。

ですが、その翌月5月からはご利用数も徐々に回復し、

6月には緊急事態宣言前の状態とほぼ変わらない状態に戻りました。

現在ではほとんど影響を感じ得ることなく、

おかげさまで営業を続けることができています。

2. 適切な感染防止の上で出張マッサージ利用を

まず、その1番の理由というのは、

「適切な感染防止対策」が発表されたことです。

 

これをすれば新型コロナウィルスの感染を防ぐことができる、という対策が

はっきり解明され世の中にも浸透したからではないでしょうか。

・担当のマスク着用の徹底

・アルコール手指消毒

・部屋の換気

このような対策をひとつひとつを担当させていただくスタッフも

お客様のご協力の上で感染の可能性を摘むことができると感じています。

 

また、お客様からも「このように対策をしているので担当の方にもご協力お願いします」

と言われることも多々あります。

 

さらに2度目の緊急事態宣言が発令されてからはさらに

・施術されるお客様のマスク着用のご協力

もお願いさせていただいております。

ほとんどのお客様が、快諾してくださりご理解に感謝しています。

3. コロナ禍での出張マッサージのメリット

出張マッサージのコロナ禍での利用のメリットは、

■自宅(自分のテリトリー内)でマッサージを行ってもらえること

■感染対策を徹底した中で施術できること

■換気なども徹底して行えること

■他の人とも会わずにマッサージが受けられる

■外出しないで済む

挙げればもっとあるかもしれません。

 

緊急事態宣言中で、なかなか他の娯楽などに制限がある中で、、

マッサージなど気持ちをリフレッシュしたりしリラックスしたりすることも

緊張が続くこのような期間内には必要なアクティビティとも思います。

4. 妊婦さんやテレワークの方の利用も増加

当店ミラクは妊婦さんやテレワークの方のご利用も増えています。

 

特に妊婦さんは新型コロナウィルスの感染の不安から

外出すること自体に不安があったりされてストレスも

溜まったりされるかもしれません。

また、新型コロナウィルスの影響でテレワークの方も多くなりました。

 

今まで通勤で最低限歩いたり階段の登り下りを

毎日の運動とした人にとって、現在の家の中での生活は

かなりの運動不足の状態かもしれません。

テレワーク中の方も、座りっぱなしで身体がしんどい

などもよく耳にします。

 

当店は移動時間を正確に、またスムーズにさせていただくため

夜の交通量が少ない時間をメインに営業しております。

夕方あたりから当日のご予約をいただきはじめ、

徐々に埋まって参りますので、

早めのお時間スタートのご予約は前日からご予約いただくと確実です。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

は、最短15~20分でご案内が可能です。

さらに、お客様からもミラクのセラピストは

皆丁寧で、技術もしっかりして誰がきても安心できると

言ってくださってありがたい限りでございます。

 

引き続き、このようなご感想をいただけるよう

ご満足の続く案内を努めています。お問い合わせお待ちしております。

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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近くの出張整体・出張ストレッチを試すなら

「肩が凝る」「座りっぱなしで腰が痛い」

「ずっとデスクワークをしていて首が重い」

「カラダ全体がだる重い」

など、近年では私たちの身体とこのような症状は

切っても切れない関係になっています。

 

そんな時に筋肉のコリや張りを取りたい、ほぐしたい!と

思うところですが、今回はもっと根本的なところ、

どうしたらより健康的な体でいられるか、

その対策のお話をしましょう。

 

そもそも、肩が凝った、首が痛い、腰がつらいなどに対して、

改善するよう、マッサージもしたり、整体院に通ったりなど

対処療法を私たちは行いますが、

健康的な体を維持するために行動する

というのはなかなかしないものです。

耳が痛い話ですが、

毎日、体のどこかに不具合があるな…と感じながら生活をするよりも、

毎日が絶好調!

と思いながら生活をするようが心も体も豊かに過ごせるはずです。

 

そんな時にオススメしたいのが毎日のストレッチなのです。

毎日のストレッチが体を目覚めさせる

一般の人は、どんな動作をした時に身体のどこの筋肉が

使われているか、ほとんど知らないと思います。

しかし、ラクに健康的に身体を動かすためには、自分の体について

もっと知って意識しておく必要があリます。

 

それにはストレッチが重要なカギとなります。

 

筋肉はそれ自体では縮むことしかできませんが、

強制的に伸ばされることによって、柔軟になる性質を持っています。

 

ずっと同じ姿勢で寝ていると、伸びをしたくなりますよね。

それは、人間の身体が健康を維持するためには

筋肉の柔軟性を保たなければならないことを知っていて、

「伸びをしたい」という欲求を無意識のうちに起こさせるのです。

 

ストレッチは、その無意識の行動を意識的に行うものだと言えます。

また、ストレッチには身体をリセットする効果もあります。

 

いつも同じ側の肩にバッグをかけているせいで

肩のラインが水平でなくなってきた、

左右で靴底の減り方が大きく違っていて

バランスが悪い歩き方をしている気がする、

そのような不具合の多くは、生活習慣や運動不足が原因で

筋肉や関節が硬くなり、正しい位置に戻らないことによって

起こっていると考えられています。

つまり、ストレッチに取り組んで筋肉がほぐれ関節が動く範囲が広がれば、

身体は本来あるべき姿に戻る可能性が高いんです。

 

汗を買うぐらいに身体を動かすのは、普通の人なら

週に2〜3日くらいが適当ですが、

ストレッチに関してはできれば毎日でも行うのがオススメです!

時間、場所、場面に合わせてほどよく行うのがGOODでしょう。

ただし、伸ばしたいところはたくさんあると思いますから、

特にその日よく使って疲れた部位や、逆に動かさずに

凝り固まってしまった部位を中心に、バランスよく

全身をストレッチすのが理想です。

 

お風呂上がりの身体が温まっている時に取り組んだり、

朝身体を目覚めさせるために行ったり、毎日の習慣にストレッチを加えれば

気分良く続けられるのではないでしょうか。

スムーズな股関節が大切

股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

股関節は多少硬くても日常生活には問題ありませんが、

大きな関節(股関節)の不具合から、他の小さな関節、

《膝、ひじ、足首》などへの不具合に影響する場合も、

その逆も多いんです。

 

股関節は、わたしたちの関節の中でも可動域が大きい部位です。

そして、股関節には使いやすい姿勢があり、

その姿勢こそ体の関節や周りの筋肉への負担を

最小限にすることができます。

つまり、股関節を上手に使えばラクに動けて姿勢もよくなる。

ほかの関節への負担も軽くなる、ということですね♪

 

一人で行うストレッチも良いけど、続けるのが難しい!

そんな方には2人で行うストレッチ

一人よりもより効果的で、効果も抜群です。

 

ミラクのスタッフは全員現場経験の長いスタッフばかり。

お客様からもご好評をいただいています♪

トライアルストレッチ整体は60分 7,700円!

ぜひお試しくださいね。

 

出張マッサージ ミラクのコース・料金などはこちらから

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近くの出張マッサージのオススメ店は

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出張マッサージのオススメ店は?生の口コミは?

出張マッサージを利用したいけれど、どの店舗がいいのか迷ってしまう、

なんてことも多いですよね。

 

食べログ のように沢山のお店の登録があると

沢山の口コミが集まれば、なんとなく自分の好みに合っているのかとか、

施術のクオリティがどのくらいなのかなど判断できますが、

出張マッサージはまだそこまで店舗数がないので、

一つ一つの口コミや、お店の雰囲気から

判断せざるを得ません。

 

ホームページなどによく、お客様の感想や口コミなど掲載されていますが、

「本当に利用者の生の声なのかな」

「関係者が書いているんじゃないのかな」

など思ってしまいますよね。

 

でも、「どうせ頼むなら失敗したくない」

という出張マッサージ初めての方や、

「一つ自分に合った出張マッサージ店を利用し続けたい」

とお考えの方には、この判断の方法をオススメしたいです。

 

利用した人からの生の声を聞きたい、

出張マッサージを利用する人の感想が知りたい、

という方にはこちらを読んでいただけたら嬉しいです。

Google Mapの口コミを見るべし

Google Mapの口コミの良い点は、スバリ

「サクラを見分けやすい点」にあります。

 

1 Googleメールに対して1アカウントが発行できるので、

万が一 サクラの口コミを多くしたい場合には

沢山のGoogle メールアカウントを作成すればいいだけですが、

他の店舗の口コミがまったくない状態のアカウントが

沢山星5つの口コミを重ねていても、

「これはサクラっぽい」

と判断できる可能性が高いのです。

「本当にこれは実際に利用した人の生の感想なのか」

というところをGoogle Mapは見られる点から、

この方法を現在のところ出張マッサージの店舗を選ぶ、

ひとつの指標にしていただけたら幸いです。

 

その中から何店舗か紹介致します。

1. 出張マッサージサロン ミラク

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お客様の9割がリピーターという、小規模優良店です。

価格もリーズナブルで週に何回も利用する方が多いみたいです。

 

Google口コミの平均点は 「4.9」 で優秀です。

クチコミ数は 「17 」で多くも少なくもないですが、

総数「17」で「4.9」 なら信用できそうですね。

 

ホームページもクリーンで正統派なイメージです。

セラピストの技術が高く、外さない出張マッサージ店です。

 

【 コース・料金 】

ボディケア 90分 9,000円(税別)

ボディケア 120分 12,000円(税別)

おこのみコース(指圧とオイルの組み合わせ) 90分 11,000円(税別)

おこのみ 120分 14,000円(税別)

おこのみ 150分 17,000円(税別)

 

最近だと整体や鍼灸コース、カイロプラクティックなど

施術担当のオリジナル技術を活かしてくれるお店のようです。

まずは問い合わせしてみるのが良いかもしれません。

2. 癒し本舗(いやしほんぽ)

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90分 13,000円(税別)

ボディケア+オイルトリートメントがセットになった

ロングのコースが人気のお店です。

 

Google口コミの平均点は 「4.4」 で優秀です。

クチコミ数は 「8 」でちょっと少ないかもですが、

すべて利用者の生の感想のようで信じられそうです。

「4.4」 なら安心ですね。

 

様々な施術の希望や要望に合わせてくれそうです。

また、関西を中心に全国12店舗を展開しているので、安心感があります。

 

【 コース・料金 】

・ボディトリートメント 90分 13,000円(税別)〜

・スパトリートメント 90分 14,000円(税別)〜

・プレミアムコース 90分 17,500円(税別)〜

 

派遣料がエリアによって異なるようですので、

一度ホームページや電話で問い合わせて確認するのが良いでしょう。

3. うちモミ

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90分 9,000円(税別)〜 

とご紹介している出張マッサージ店の中では、価格はリーズナブルです。

 

Google口コミの平均点は 「4.0」 で優秀です。

クチコミ数は 「22」でご紹介している出張マッサージ店の中では

数が多い方です。

この総数からも「4.0」は信用できそうです!

 

ですが、出張費が、

無料エリア:秋葉原駅を中心とした半径3km以内

3~5km (日暮里、錦糸町、新橋、四谷など):¥1,000(税別)

5~11km(有明、田町、新宿、池袋、品川、目黒、葛西など):¥2,000(税別)

その他エリア:¥3,000~(税別)

となっているようですので、まずは自分の住所で頼むと、

交通費がいくらなのが問い合わせるのが安心ですね。

 

 

【 コース・料金 】

『オイルトリートメント』と『もみほぐし』と『オイルトリートメント&もみほぐし』

は、すべて同料金のようです。

90分 9,000円(税別)

120分 12,000円(税別)

150分 15,000円(税別)

180分 18,000円(税別)

4. 東京リフレ

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都内最大規模のホテル提携の多い出張マッサージ店です。

 

Google口コミの平均点は 「4.2」 で

クチコミ数は 「8」でやや少なめです。

ホテルベースの出張マッサージ店なので口コミを書かれるお客様が

少ないのかな、と思ったりしました。

 

90分 14,000円〜 

と上記に挙げた出張マッサージ店の中ではやや金額は高めですが、

セラピストも大勢在籍しているのと、

ホテル提携の多いお店のようですので

まず東京リフレで試しても、良いかもしれません。

 

【 コース・料金 】

メニューの組み合わせは自由で、アロマ、リンパ、ボディケア、

英国式リフレクソロジーのMIXコースを組み合わせることが可能。

90分 14,000円

120分 19,000円

150円 23,000円

などになります。

5. 出張リラクゼーション一休

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ボディケア90分 9,000円〜 

カスタムコース90分 13,500円〜 

と上記に挙げた出張マッサージ店の中では中間の値段設定です。

 

出張料金がどのエリアでもかかるようですが、

ボディ60 6,000円〜 もあるようです。

 

Google口コミの平均点は 「4.1」 で

クチコミ数は 「16」。ご紹介している出張マッサージ店の中では

クチコミ数があり、信用できそうな評価です。

 

【 コース・料金 】

ボディケア 90分 9,000円

ボディケア 120分 12,000円

カスタムコース 90分 13,500円

カスタムコース 120分 18,000円

 

営業時間が 19:00~翌6:00 で出張マッサージのお店の中でも

遅くまで営業している店舗ですね。

コースは店舗によってどう違うの?

ほとんどの店舗で

「ボディケア(指圧)」と「オイルトリートメント」

が受けられます。

 

お店によっては「リフレクソロジー」や「英国式リフレクソロジー」

「タイ古式マッサージ」「ヘッドスパ」など、

様々なコースや組み合わせもできるようです。

 

こちらもホームページや電話、LINE、ウェブなどから

問い合わせてみるのが良さそうです。

リピート率もチェックしてみるべし

また、お客様の約70〜80%の方が

都内にお住まいの方で、高頻度でご利用いただいてます!

また、リピーターの方も割合では約9割、と

新規の方に案内できない時も多いようです。

 

また、その出張マッサージ店が優良店かどうか、

見極めるポイントのひとつは「リピート率」です。

 

新規のお客様ばかりでお客様が定着しないお店は、

マッサージの技術力が低い、満足度が低い、となってしまいますよね。

 

いかがでしょうか。

 

出張マッサージの利用が初めて、という方も

安心してご利用いただけるはずですよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

は、最短15~20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております!

 

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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足つぼ・リフレクソロジーを出張マッサージで

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足つぼメニューを出張マッサージで受けてみよう

「足のむくみがひどいけど、どんなコースを受けたらスッキリするんだろう?」

「足の疲れを取りたい」

「足裏を施術してほしい」

「足つぼって全身にも効果あるの?」

「むしろ足つぼって何?」

 

足にまつわるお悩みを抱える方は、たくさんいらっしゃるかと思います。

 

特に東京近郊にお住まいには、毎日が足の疲労との闘いです。

まず朝通勤の際に、自宅から歩いて駅へ。

そして混み合う電車で立ちながら揺られて会社の最寄り駅まで。

そこから歩いて会社へ..

外回りの方は、そこからさらに日中ずっと歩き回ります。

 

内勤の方の場合には、デスクに座りっぱなしで脚を動かさず疲労が溜まりっぱなし。

そして退社の際にまた電車に乗って、立ったまま、最寄り駅から自宅まで歩いて…と

都心近郊の方は 毎日足を使い、歩き、動かしています。

 

そんな時に気になるワードが「足つぼ」です。

「足を押す」というイメージは湧くけど、果たしてどんなことをするの?

どんなことに効果があるの?

全身を揉むのとどう効果に変化があるの?

など本日は足つぼ・足裏にまつわる疑問にお答えします。

「足つぼ」とは

足つぼとは、東洋医学の考え方で、

“足・足裏には、いわゆる反射区(ツボ):

体のさまざまな器官や内臓と繋がっているとされる、

末端神経の集中している箇所” を刺激し、反射区を刺激することで、

該当する器官や機能を回復させたり活性化させたりできる、といわれています。

 

足は第二の心臓と言われていて、この反射区を活用することよって、

直接アプローチできない内側の臓器や器官へ刺激を与える効果があると言われています。

これが足つぼの効果になります。

 

では、よくお店のメニューで見る「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」

は何が違うのが、次の説明致します

「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」とは

それぞれのマッサージ店によって呼び方がさまざまですが、

すべて脚〜足裏への施術を意味しています。

 

大きな違いは「オイル(クリーム)を使う・使わないか」です。

 

主観的な見解ですが、おもに「足つぼ」と単純に表現される施術は

指圧や点圧で足のツボを押す、刺激する、意味になります。

 

「リフレクソロジー」は100%、クリームかオイルを使って、

膝下から足裏まで、クリームかオイルでリンパを流し、ツボを刺激する施術となります。

 

「足裏マッサージ」はお店によるかもしれません。

オイルを使うのか、使わないでのドライの施術なのか、

聞いてみるのが良いでしょう。

 

各店舗によって、施術の名前の付け方や、施術の内容は異なります。

どんな施術内容なのか、

クリームかオイルを付けての施術なのか、そうでないのか、

確認するのが良いでしょう。

 

好みにも依りますが、

オススメはオイルかクリームをつけての足つぼ・足裏マッサージ、リフレクソロジーです。

 

ツボを押すだけでももちろん効果がありますし、刺激もありますが、

オイル・クリームを付けることによって、

「リンパを流す」「血流を流す」「筋肉をスライドさせながらほぐす」

ことが可能になります。

これによって、より解れる感覚が増し、

気持ち良さも倍増するでしょう。

 

オイルやクリームが洋服に着くことが心配な場合には、

施術後にしっかり拭いたり、

シャワーやソープで洗い流すと良いでしょう。

 

水虫の症状のある方は、足裏施術が受けられないのは店舗共通かと思うので、

残念ですが、施術は控えましょう。

足つぼ、リフレクソロジーの料金は

店舗によって様々ですが、ほとんどのお店では

「ほぐし・指圧」や「全身オイルトリートメント」

との組み合わせの中での案内や、

30分追加での足つぼコースの案内が多いようです。

 

料金はお店によってさまざまです。

足つぼ30分 4,000~5000円くらいが相場でしょう。

 

安いから技術が劣っているとか、高いから上手、

ということではありません。

 

最終的には、自分自身に合う施術かどうか、担当の技術次第なので

何名かの施術師を試して、自分に合う人を見つけるのが賢明です。

 

予約の時には「こういう施術が好み」など

お店に伝えておくと、好みに合った施術師を紹介してくれるかもしれません。

足つぼ施術が得意かどうか、聞いてみる

足つぼ、足裏マッサージ、リフレクソロジーは、

基本的には座った状態、または仰向けで寝た状態で施術を行います。

 

施術の難易度としてはそれほど高度ではありませんが、

この施術のトレーニングを受けていないと、

ツボに指の圧が入れられなかったり、ツボを外したりするので、

足つぼの施術歴のある施術師にお願いするのが賢明です。

 

予約の際に、足つぼの希望を受付に伝え、

「得意な方で」

と添えるのが良いでしょう。

出張の場合、足ツボ、リフレクソロジーをする場所は

自宅のソファ、ベッドやマット・お布団の上、

ホテルのベッド、オフィスの一角のマットの上など

マッサージのできるスペースがあればどこでも利用が可能です。

 

担当の施術師によっては、ソファや椅子の方が「圧が入れやすい、施術しやすい」

という場合もあるかもしれません。

相談の上、マッサージを受けられるお客様にもご協力してもらえると助かります。

利用できるの時間帯は?

出張マッサージのお店によってさまざまですが、

ほとんどのお店は、夕方〜夜〜朝方 の時間で営業しています。

これも各店舗によって異なりますので、問い合わせてみてください。

足つぼ・リフレクソロジーを頼むには

  1. 【検索】例えば 出張マッサージサロン ミラク ☎️03-6403-3422 へ電話します
  2. 【予約】住所・名前・希望コース を伝えます
  3. 【待つ】予約の時間まで待ちます。
  4. 【カウンセリング】担当のスタッフさんとお話をして、やって欲しい箇所を伝えます
  5. 【施術】寝てもよし、施術を堪能しても良いでしょう
  6. 【アフターカウンセリング】
  7. …就寝?

出張マッサージの最大の長所は、

施術が終了と同時に就寝することも可能なことです。

 

店舗型のマッサージ店では絶対にできないですよね。

 

いかがでしょうか。

 

もし他に疑問点などあれば各出張マッサージの店舗に問い合わせていただけたら、

親切に教えてくれると思います!

ぜひ、お気軽にご予約してみてくださいね!

 

出張マッサージ ミラクのコース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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出張マッサージミラクのクチコミは

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出張マッサージミラクの口コミは?(2019/12)

【出張マッサージ ミラク】の最近のクチコミはどうなのかな、

利用した人からの生の声を聞きたい、

出張マッサージを利用する人の感想が知りたい、

という方にはこちらを読んでいただけたら!

 

ホームページなどでよく、お客様の感想や口コミなど掲載されていますが、

「本当に利用者の生の声なのかな」

「関係者が書いているんじゃないのかな…」

など思ってしまいますよね。

 

このあと、紹介するお客様からのクチコミ、ご感想は、

2019年12月に【出張マッサージサロン ミラク】を

実際に利用されたお客様からの感想を掲載しています。

 

一部ですが、紹介させてください。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《品川在住の男性のお客様から》(担当/環奈)

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《品川区宿泊の男性のお客様から》(担当/山崎)

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《港区在住の男性のお客様から》(担当/藤田、コース/ボディ&鍼)

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《中野区在住の男性のお客様から》(担当/田村、コース/ボディケア)

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《中央区在住の男性のお客様から》(担当/中川、コース/おこのみ)

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《港区在住の男性のお客様から》(担当/近藤、コース/ボディケア)

《中野区在住の男性のお客様から》(担当/山田、コース/ボディケア)

女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住の女性のお客様から》(担当/村上)

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《渋谷区在住のご夫婦のお客様から》(担当/村上、コース/ボディケア)

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《世田谷区在住の女性のお客様から》(担当/田村、コース/ボディケア)

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《新宿区在住の女性のお客様から》(担当/山田、コース/ボディケア)

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《品川区宿泊の女性のお客様から》(担当/城間、コース/ボディケア)

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そのほか、担当指名でのお問い合わせも多数

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いかがでしょうか。

 

【出張マッサージサロン ミラク】では、

男性、女性、ご夫婦、親子、カップルなど

様々なお客様に利用していただいています。

風俗のようなサービスも一切ないので、

安心してご予約できるのは当店の強みかもしれません。

 

また、お客様の約70〜80%の方が

都内にお住まいの方で、高頻度でご利用いただいてます!

また、リピーターの方も割合では約9割、と

新規の方に案内できない時も多いようです。

 

また、その出張マッサージ店が優良店かどうか、

見極めるポイントのひとつは「リピート率」です。

 

新規のお客様ばかりでお客様が定着しないお店は、

マッサージの技術力が低い、満足度が低い、となってしまいますよね。

 

いかがでしょうか。

 

出張マッサージの利用が初めて、という方も

安心してご利用いただけるはずですよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

は、最短15~20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております!

 

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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恵比寿・代官山・広尾の出張マッサージなら

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恵比寿・広尾・代官山で出張マッサージを選ぶなら

恵比寿・広尾・代官山エリアからの

出張マッサージのご依頼も最近多くなっているようです。

 

恵比寿・広尾・代官山は、渋谷や目黒、白金台、麻布と

隣り合わせで利便性もよく美容院やマッサージサロン、

ネイルサロンなど美容系の出店も多い東京都内屈指のオシャレエリアです。

 

恵比寿駅のアトレや恵比寿ガーデンプレイス、恵比寿駅周辺などは

人気のお買い物&グルメスポットで、平日週末問わず賑わっていますね。

 

広尾も広尾商店街を中心に、お洒落でありながら昭和の印象を残し、

変化しながらも住む人の憩いとなっているエリアです。

 

代官山も都内屈指のハイエンドなエリアで

TSUTAYAの周りは休日となると人が溢れるほどの

憩いスペースとなっています。

 

しかし、どのエリアも実際は閑静な住宅街が広がり、

少し駅から離れると静かな時間が流れるのもこのエリアの

良いところではないでしょうか。

 

逆を言えば、帰宅をしまうと外出が億劫になってしまうのも

このエリアの特徴かもしれません。

 

帰宅途中に運よくマッサージ店が開いていれば幸運ですが、

なかなか夜の0時や2時まで開いていて、技術も満足できるお店も

探すのが難しいかもしれません。

 

そんなこのエリアにお住まい、あるいはお泊まりの方に

出張マッサージはとてもオススメです。

施術のクオリテイ・安さを求めるなら

「自宅でマッサージを頼んだことがないからどんな人が来るか不安。」

「技術のあるセラピストさんが来てくれるか心配」

「ちゃんとしたマッサージを受けたい」

そんなお声をご予約時にいただきますがどうぞ安心してください。

 

当店「出張マッサージサロン ミラク」のセラピストは、

施術経験が豊富な女性のセラピストのみを採用しています。

タイ古式マッサージ店やマッサージサロン、リラクゼーションサロン、

ロミロミ専門のサロン、海外の店舗などで経験を積んだ、

経験豊かなセラピストが在籍しています。

 

面接時に施術チェックをし、お客様の満足に適う施術をそなえた

セラピストのみを採用しております。

「どのセラピストさんが来ても安心して施術を受けられる」

と言っていただけるのも、当店ならではです。

出張マッサージはサロンよりもリラックス効果大

サロンでのマッサージと自宅での出張マッサージとの最大の違いは、

ゆっくり気持ちも身体もほぐした後、

出張マッサージではそのままお部屋で眠れることです。

 

サロンでのこんな経験ありませんか。

 

「このまま寝られたら良いのに」

「こんなにほぐれたのに帰らないとなんて…」

出張マッサージならこんな思いをしなくても大丈夫なのです!

 

ご自身のベッドや布団の上で施術をさせていただいて、

施術が終わったら、そのままお休みいただけます。

自宅で出張マッサージを呼ぶ場合、何か用意が必要?

「出張マッサージが初めてで何か用意するものはあるんですか?」

「施術はどこでするのがいいんですか」

「ベッドでも大丈夫ですか」

というお声もいただきます。

 

いえ、何も用意するものはありません。

 

 

施術はベッドでも、お布団の上でもどこでも

うつ伏せ・仰向けになっていただけるスペースがあれば

施術が受けられます。

 

「ソファーでも良いですか」

というご質問も時々いただきますが、

全身が伸びられる状態がベストですので、

ベッド、お布団、マットの上などが、

当店としてオススメしたい場所でございます。

 

そして、施術道具(お身体の上からかけるタオルや、

シーツなどがオイルで汚れないように敷く防オイル・水シート)は

セラピストが持参いたしますので、どうぞ

動きやすい・くつろげる服装(スゥェットやパジャマ)

の状態でお待ちくださいませ^^

 

前述の通り、当店のセラピストは全員、

施術経験が豊富な女性セラピストです。

技術の種類も豊富で、お客様のお疲れ部位に合わせて、

強さも手技も変えながら、ご満足いただける施術を

させていただきます。

マッサージサロンに通うよりも

”来てもらう”ほうが、定期的に頼みやすいですし、

ご自身のおカラダの見直しやメンテナンスも

しやすいのではないでしょうか。

ぜひ、満足できるマッサージを頼みたい、

というお客様に当店をえらんでいただきたいです。

 

ご利用、お待ちしております♪

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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東京で出張ヘッドスパ・ヘッドマッサージを

 

東京で出張ヘッドスパ・ヘッドマッサージを

ベッドに入ってからもなかなか寝付けず、

数時間は目が冴えた状態が続く…そんな「眠れない夜」はありませんか。

 

マッサージはそんな眠れない状態にも有効です。

 

まずその話をする前に、”人肌” 効果、「癒しホルモン」から

お話したいと思います。

「癒しホルモン」驚きのパワー

夫婦や女友達同士など、

3組の人たちに5分間ハグをしてもらうという実験を行なったそうです。

すると「癒しホルモン」がハグ前に比べて、

ハグ後は 平均25% もUPしたんだとか。

 

この癒しホルモンは”オキシトシン”というホルモンで、

自分にとって安心できる人と触れ合うと分泌され、

不安や痛みなど様々な効果が期待されています。

 

痛みやストレスが続いているときは、脳の中の

「扁桃体(へんとうたい)」が興奮しっぱなしになります。

そのことでさらなる痛みの増加や、血圧の上昇、

不眠などを招きかねないのです。

そんな時に安心できる人と触れ合って、触覚が脳に伝わると、

脳の「視床下部」からオキシトシンが分泌されて

扁桃体に直接働きかけて興奮を静めてくれるのです。

 

このオキシトシンを分泌させるポイントは

・安心できる人と触れ合うこと

・なるべく頻繁に触れ合うこと

で、より分泌されやすくなると考えられています。

医学界でも注目の「タッチケア」

体に触れてオキシトシンの分泌を促す

「タッチケア」が医学会で注目されているようです。

病気自体が治るわけではないけれど、

続けることで様々な症状の改善が期待されています。

 

事例としては、高血圧の患者さんが

10分間、背中をさするケアを週3回行なった結果、

高かった血圧が平均10mmHg下がった事例があったり、

あるいは認知症の患者さんに

10分間、手をさするケアを1週間続けて行なった結果、

乱暴な言葉や行動が減り徘徊もなくなった事例もあります。

 

触れることで癒しの効果を得るのは人間だけではありません。

ニホンザルやチンパンジーなどの動物も、

ケンカの後にハグをして興奮を鎮めます。

生き残るためには仲間と寄り添うことが最も重要な手段です。

コミュニティーや群れを維持するために、

オキシトシンは進化してきたのです。

出張ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果

マッサージも同じように「癒しホルモン=オキシトシン」

を分泌させる効果があリます。

 

特にベッドに入ってから眠れない時間が長い人や

睡眠障害を持たれている方は、

脳が興奮しすぎていたり、自律神経(交感神経と副交感神経)

のバランスが悪かったりと、

自分で脳内をコントロールをするのが難しかったりもします。

 

そんな時のマッサージの「タッチケア」は有効的です。

何より「出張型」は自宅やホテルでマッサージを受けることができるので

施術後そのままベッドでお休みに…

なんてことも可能です。

ヘッドスパ・ヘッドマッサージの即寝ツボ効果

眠れない状態の際のヘッドマッサージは

より睡眠導入に絶大な効果を発揮します。

 

脳に近いせいでしょうか。

なお、全身は一つの「皮」で覆われていて、

それが立つ姿勢だと常に重力によって

下方向に皮が引っ張られている状態です。

 

ですので、頭(体のてっぺん)をほぐすことで

体全体を緩ませる効果も見込めるのです。

 

体は5分ほぐしてもなかなかほぐれませんが

ヘッドマッサージを始めてから5分で寝息が聞こえる…

というのは頻繁にあることです。

 

いかがでしょうか。

眠れない夜に出張マッサージでオキシトシンの分泌を助けたり、

そしてヘッドマッサージで眠りへの誘導など

ぜひお試しくださいませ。

( 参考 / ガッテン!なるほど新スゴ技, NHK科学部・環境番組部)

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと交通費無料で最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

コース・料金などはこちらをチェックを↓

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出張マッサージ ミラクの評判・口コミは

出張マッサージ ミラクの評判は

マッサージの評判・口コミは、やはり気になるものです。

 

東京都内には多数の出張マッサージ店が営業してますので、

お店によってコンセプトも違いますし、料金も違います。

 

何よりも、せっかくお金を払ってマッサージを頼むのに、

施術後、「失敗したなぁ。」

など感じてしまうのはもったいないですよね。

 

そこで、今日は出張マッサージサロン ミラクを

利用したお客様の声(9/1~30)を紹介していきます。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《江東区在住の男性のお客様から》

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《港区在住の男性のお客様から》

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《渋谷区在住の男性のお客様から》

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《港区在住の男性のお客様から》

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《品川区ホテルに高頻度出張される男性のお客様から》

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女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《渋谷区在住の女性のお客様から》

 

《世田谷区区在住の女性のお客様から》

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《港区在住の女性のお客様から》

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ご夫婦のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《目黒区在住のご夫婦様から》

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《文京区在住のご夫婦様から》

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ご夫婦も男性も女性も多いミラクのご利用

安全、安心なお店の選び方のひとつとして、

「女性やご夫婦のご利用も多い」の言う点も

ひとつの指標になるかもしれません!

 

ミラクのお客様の約8割が都内にお住いの方で、

なおかつ9割の方がリピーター様、と言う高いリピート率です。

 

その出張マッサージ店が優良店がどうかを

見極めるポイントは「リピート率」です。

 

リピート率が高ければ、高いほど優良店です。

逆に新規のお客様が多いというお店は、

広告力、集客力はありますが、

お客様が再度利用しない、という

マッサージの技術力が低い、満足度が低い、と言う意味になってしまいます。

 

極端に料金が高かったりすると

風俗サービスも加わった違うサービスが提供されるかもしれませんので

ご注意くださいね。

 

ミラクでは大きく、指圧(ボディケア)とオイルとの組み合わせ(おこのみ)

と言うコースを用意しています。

 

身体をしっかりほぐしたい、と言うお客様にはボディケア、

リラックスした、普段の疲れを癒したい、と言う気持ちが大きい方には

おこのみコースをオススメしています。

 

「自分でどちらか決められないなぁ」と言うお客様には、

スタッフが到着した後でも

カウンセリングとご相談の上で、お決めいただくことも可能です。

 

お店に問い合わせる際に、

「ちなみにリピーターさんって多いのでしょうか?」

と聞いてみてもいいかもしれませんね。

 

受付の丁寧さ、ご案内のスムーズさも

やはりお店を見極める観点のひとつかと思います。

 

いかがでしょうか。

 

お身体のメンテナンス、見直しなどでの

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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ダイエット、痩せたい、は外食から

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都会で独り暮らしをしているるビジネスマンにとって

「外食」は避けては通れないもの。

会食、パーティ、打ち合わせ…帰宅が遅くなったときには、

作るのも面倒だし、残った食材はいつまで持つだろう?

むしろ冷蔵庫の中身に何があったっけ?

なんて思うよりは、

外食で済ませた方がリーズナブルだったり、食費を逆に浮かせたり、

食材を無駄にしないこともできますよね。

 

そんな時に役立つ、

外食で太らないために、どっちにしようか迷いそうな2品を例に挙げて

「どちらのメニューを選べば少しでも太りにくいか」

を伝授します!

まずは三大栄養素をおさらい

まずは自分の体にとって、何が必要かをおさらいしましょう。

それは

三大栄養素をバランスよく摂ること

です。これが健康的で美しい体を作る大前提なのです。

三大栄養素とは、

炭水化物・たんぱく質・脂質

です。

外食続きだとこのバランスを考えないと

ぶくぶく太りますので、注意が必要です。

 

それぞれの役割はカンタンに以下の通り。

 

①炭水化物(糖質+食物繊維)

体や脳の活動に必要なエネルギー源である糖質と、食物繊維のことです。

糖質は摂りすぎると中性脂肪として蓄積されます。

②たんぱく質

体をつくる栄養素で、筋肉や臓器、血液をつくる材料になる。

③脂質

体を動かしたり、体温を保持するエネルギー源。

脂質の一部にはホルモンや細胞膜の一部になるなどの重要な働きもある。

 

最近、外食チェーン店でもカロリー表記をする企業が増え始めました。

けれど、メニューを選ぶ時にはカロリーだけでなく、

三大栄養素がどれだけ含まれているかも

把握できるのが理想的です。

栄養素の摂取目安量

こちらはさらっと頭に入れていきましょう!

「2015年版日本人の食事摂取基準」をもとに、

普段の運動量を”ふつう”として18~49歳で算出し、大体の目安を出したものです。

 

◎成人男性の推定必要量:約2,650キロカロリー/日

 

◎炭水化物(目標量):約400g

ごはん1杯分(約160g)の糖質は約60gです。

近年は「糖質制限ダイエット」ブームに伴い、

極端に炭水化物を制限する傾向がありますが、

栄養や体を考えると無理はオススメしません。

 

◎たんぱく質(目標量):約60g

たんぱく質の摂取量に上限はありません。

動物性タンパク質と植物性タンパク質から

バランスよく摂るのがオススメです。

 

◎脂質(目標量):約40~60g

盲点なのが、パンやスイーツです。ひとつで脂質を20g以上含むものもあるので

注意が必要です。

 

◎塩分(目標量):約8g未満

外食はどうしても食塩量が多めになります。

そばやうどんのつゆ、スープを残す、ドレッシングをかけすぎないなど

努力してみましょう。

 

◎食物繊維(目標量):約20g以上

食物繊維は腸内環境を整え、便秘を防いだり、

糖尿病、肥満、脂質異常症などの生活習慣病の予防に役立つと言われています。

 

以上を踏まえた上で、都内の外食を選んでいきましょう!

大戸屋の場合

OK:四元豚のヒレカツ定食:

カロリー:693 kcal、炭水化物 :102.4g、たんぱく質:31.0g

食塩相当量:3.1g、脂質:16.1g

NG:鶏と野菜の黒酢あん定食:

カロリー:995 kcal、炭水化物 :137,1g、たんぱく質:27.5g

食塩相当量:5.2g、脂質:36.0g

 

鶏とあんの黒酢定食は野菜がたっぷり入って、

黒酢は健康に良さそう…

ところが一食1000kcal近くもある高カロリーメニューなのです。

 

あん=片栗粉はでんぷん質多めで糖質多めで、

レンコンや人参などの根菜類にも糖質がたっぷり。

これもカロリーが高くなる原因です。

 

その点、”四元豚のヒレカツ定食”はヘルシー。

豚ヒレは脂肪分が少なく、低カロリーで高たんぱく質。

ダイエット中でも赤k曲的に食べたい食材です。

成城石井の場合

OK :りんご酢ときび糖仕立てのキャロットラペ

カロリー:302 kcal、炭水化物 :41.3g、たんぱく質:2.4g

食塩相当量:3.2g、脂質:14.6g

NG:鶏肉とゴマのさっぱり春雨サラダ

カロリー:467 kcal、炭水化物 :63.9g、たんぱく質:11.4g

食塩相当量:5.5g、脂質:18.0g

 

成城石井は都内住まいの味方!

美味しいお惣菜がたくさん揃っています。

しかし、しっかりカロリーや中身を見ないと意外に高カロリーなものも。

 

ヘルシーなイメージのある春雨ですが、

春雨は緑豆、じゃがいも、さつまいもなどの

でんぷんからできているため意外に高カロリーなんです。

しかもミネラルは多少含まれていても

ビタミンはほぼゼロ。イメージだけで選ぶのは注意です。

 

“りんご酢ときび糖仕立てのキャロットラペ”は、

低カロリーで栄養もバッチリです。

人参からはβカロチンやリコピンを、

レーズンやナッツからは食物繊維を、

そしてきび糖からはミネラルを豊富に摂る事ができます。

美容に良い健康サラダとも言えます。

 

いかがでしょうか。

ぜひ、外食からもご自身の身体の見直しをしてみてくださいね!

( 参考 / 外食女子のための太らない選択:著書 手島奈緒)

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

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気になるニオイ・加齢臭・体臭対策を

ワキや頭皮のニオイ気になり始めたら

今回は、気になる「汗臭(アセシュウ)・加齢臭」について

理解を深めましょう。

「加齢臭」とは何か

まず、加齢臭とは何かハッキリさせましょう!

加齢臭は人間が出す皮脂が酸化することで発生する、

脂っぽいニオイのことです。

 

皮脂は、年齢が高くなるから多く分泌されると言うわけではありません。

人間は全員、汗と同様に皮脂を分泌しているのです。

脂っこいニオイは若年層(10~20代)でも発生します。

 

また、男性だけでなく、女性でも脂っぽいニオイは発生します。

 

自分が臭いかどうかどうやって確認すれば良いでしょうか。

これはなかなか難しいようです。

 

この分かりやすい事例が、

他人の家に入ったときに感じるニオイの違和感。

自分の家のニオイなどには、慣れてしまい感じなくなっていますよね。

自分の体についても同じで、

ニオイは慣れてしまい感じなくなってしまうのです。

加齢臭は何歳から発生する?

ところで加齢臭は何歳ぐらいから発生するのでしょうか。

ライオン研究所のデータによると、

加齢臭の元となる皮脂の分泌量は、30代がピークとのことです。

 

ライオンではこれを加齢臭とは言わず「脂っぽいニオイ」と呼ぶそうです。

若いうちの脂クサさは、攻撃的なむっとする感じで

年齢を重ねてからの脂クサさは、

攻撃的でいてその中に何か枯れたような、

干からびたような古臭さの感じもあります。

 

この匂いの違いは年齢によって違うので、

加齢臭は年齢臭と言い換えることもできるようです。

加齢臭よりも脂臭い「ミドル脂臭」とは

人の汗腺には2種類あります。

臭いの強い汗を出す「アポクリン腺」と

ほとんど香りのない汗を出す「エクリン腺」です。

 

一見問題のなさそうなエクリン腺ですが、

ここから出る汗に含まれる「乳酸」がミドル脂臭の原因の1つです。

その乳酸が変化して発生するニオイが、

独特な脂クサさとなるのです。

 

このミドル脂臭の発生は、加齢臭の発生する年齢より

10歳くらい若い時期に発生します。

35~45歳がピークと言われています。

「40代は最も体臭が発生しやすい時期」

なのだそうです!

まさに『ニオイの三重苦』の時期と

マンダムさんでは言われているようです。

・ワキの臭いを中心とした汗臭

・ミドル脂臭

・加齢臭

40代はこの3つの匂いが重なる時期なので、

特にきちんとした対応が必要です。

ニオイ対策は食事から

「気になるニオイは早く対策したい!」

「ニオイに効果のある石鹸を今すぐ使いたい」

そんなことを考えるかもしれませんが、根本的な問題を解決しないと

ずっと「ニオイ人間」のままで過ごすことになってしまいます。

根本的な問題とは「食事」です。

カラダは食べた物で出来ています。

ニオイの元は全て口から入った食べ物です。

脂っこい食事、出来上がりから時間の経ったスーパーのお弁当、

ファストフード…

そういった食事を重ねることでクサイ皮脂を出すカラダを

作ってしまうのです。

ニオイを引き起こす原料になる食材は、動物性のたんぱく質と脂質です。

なので、体臭予防の第一歩は、「肉食をできるだけ控えること」です。

けれど、「たんぱく質」体に必要な構成要素ですし、

脂質はエネルギー源になるので、全く食べないわけにも行きません。

 

何より、「お肉を食べられないなんて(涙)」

と食事の楽しみを失ってしまいますよね。

ですので大切なことは、お肉を食べるのだとしたら

「同時にニオイを消す食品をバランスよく食べる」

ということが大事です。

ニオイを消す食材とは

ニオイを消す効果のある食材は、大きく3つに分けられます。

「アルカリ性食品」

「抗酸化食品」

「腸内環境を整える食材」です。

 

「アルカリ性食品」の代表は”梅干し”です。

さらに、梅干しの殺菌作用は口臭を予防してくれ、

クエン酸は汗のニオイも抑えてくれます。

まさに一石二鳥の食材と言えます。

 

「抗酸化食品」の代表はビタミン類、特にビタミンCとEです!

この両者はともに細胞の酸化を防ぐ(加齢臭を防ぐ)ので、

一緒に摂取するとより良いのです。

 

ビタミンCは取り貯めができないので、

朝昼晩の食事でこまめに取るのが大切です。

 

ビタミンCはレモン、オレンジ、キウイなどの果物や緑茶、

パセリ、ホウレンソウ、コマツナなどの緑色野菜にも多く含まれています。

また皮膚面由来の体臭には、食べ物からだけでなく、

レモン汁タオルやビタミンC入りの美容液で皮膚表面を

マッサージするのも有効的なようです!

 

ビタミンEは玄米や胚芽に多く含まれているので、

主食を玄米や胚芽米、胚芽入りのパンなどにして、

ビタミンCの多い野菜や果物と一緒に、

コンスタントに摂取するのがお勧めです!

 

また、ポリフェノールは、抗酸化作用によって皮脂臭を抑えるだけでなく、

直接的な消臭作用もあります。

代表的なポリフェノールは、お茶の”カテキン”や”タンニン”、

大豆の”イソフラボン”、ゴマの”セサミノール”、ニンジンの”カロチン”、

緑黄色野菜の色素成分の”アントシアニン”、

しょうがの”ショウガオール”などがあります。

つまり、野菜や果物をバランスよく摂取することで、

体の老化を防止すると同時に体臭を予防できるのです。

 

飲み物のなかでニオイに効く成分は、

緑茶、ウーロン茶、紅茶の順に多く含まれています。

 

また、「腸内環境」を整えることもとても重要です。

腸内環境を整える3本柱は

「乳酸菌」=ヨーグルトなど

「オリゴ糖」=大豆、ゴボウ、アスパラガス、タマネギ、蜂蜜など

「食物繊維」=特に豆、ココア、切り干し大根、ワカメやメカブ、モズクなど

です。

これらを摂ることで、善玉菌を増やし、元気に育て、

悪玉菌や腸内で生じたニオイを便としてスムーズに排出するのを助けます。

 

いかがでしょうか。

真夏こそ、気になるニオイを解決する一歩を踏み出して

気持ちよく乗り切りたいですね!

 

 

当店ミラクは、リピーター様90%の都内有数の出張マサージ優良店です。

ぜひリラックスした、体の改善をしたいというお客様からの

お問い合わせもお待ちしてます♪

 

( 参考 / 五味院長の「スッキリ!体臭で悩まなくなる話」

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180808-OYTET50018/2/)

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

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