出張マッサージ ミラクの評判・口コミは

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出張マッサージミラクの口コミ・評判は(2020/3/1~5/31)

最近の出張マッサージサロン ミラク の評判・口コミは、どうでしょうか。

 

新型コロナウィルスの影響もあり、

休業をしていた出張マッサージ店もあったようです。

 

その中でも出張マッサージサロンミラクは、

お客様の心身の健康に少しでもお役立ちできるよう、粛々と営業していました。

 

話は変わって、お店の口コミや評価ですが、

東京都内には多数の出張マッサージ店が営業してますので、

お店によってコース料金も違いますし、施術スタイルも違います。

 

ラグジュアリーをコンセプトにしているお店もあれば、

リーズナブルな価格設定にしているお店もあります。

 

高ければ上手で、

安いと技術が下手、という単純なことではありません。

 

価格にあったサービスを受けた、と

お客様自身が思っていただけることが、この出張マッサージの醍醐味なのです。

 

しかしながら、せっかくお金を払ってマッサージを頼んだのに、

施術後、「失敗したなぁ」

など、感じてしまうのはもったいないですよね。

 

そこで、今日は出張マッサージサロン ミラクを

利用したお客様の声(3/1~5/31)を紹介していきます。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住 男性 コース:ボディ60 / 担当 望月》

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《文京区在住 男性 コース:おこのみ90 / 担当 芦澤》

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《都内ホテル滞在 男性 コース:おこのみ120 / 担当 環奈》

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《港区在住 男性 コース:ボディ180 / 担当 植田》

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《中央区在住 男性 コース:ボディ120 / 担当 望月》

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《港区在住 男性 コース:ボディ90 / 担当 望月》

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《渋谷区在住 男性 コース:ボディ90&フェイシャル30 / 担当 田村》出張マッサージ,整体,ストレッチ,マッサージ,足つぼ,足ツボ,指圧,リフレ,整体,ストレッチ,目黒,渋谷,恵比寿,港区,六本木,赤坂,中央区,新宿,品川,千代田,文京,世田谷,眠れない,江東区,台場,有明,豊島区,中野区,リラクゼーション,マタニティ,産後ケア,産前ケア,マタニティマッサージ

《港区在住 男性 コース:おこのみ90 / 担当 藤田》

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女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住 女性 コース:整体60 / 担当 整体師 山田》

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《渋谷区在住 女性 コース:おこのみ90 / 担当 田村》

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《渋谷区在住 女性 コース:ボディ120/ 担当 環奈》

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《渋谷区在住 女性 コース:ボディ60/ 担当 藤田》

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《港区在住 女性 コース:ボディ120/ 担当 中川》

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ご夫婦のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《目黒区在住 ご夫婦 コース:おこのみ90/ 担当 環奈》

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《渋谷区在住 ご夫婦 コース:ボディ90/ 担当 環奈》

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ご夫婦も男性も女性も多数ご利用中

安心できる出張マッサージのお店の選び方のひとつとして、

「女性やご夫婦のご利用も多い」

と言う点も、ひとつの指標になります。

 

またリピート率

もお店の良し悪しを判断するポイントになります。

 

出張マッサージサロンミラクのお客様の約8割が都内にお住いの方で、

なおかつ9割の方がリピーター、と言う高いリピート率です。

 

毎日3~10件のお問い合わせをお断りしているほど、

大変申し訳ないのですが、混み合う日はご案内できなくなっています。

 

リピート率が高ければ、高いほど優良店です。

 

逆に新規のお客様が多いというお店は、

広告力、集客力はありますが、

お客様が再度利用しない、という

マッサージの技術力が低い、満足度が低いと言う意味になってしまいます。

 

極端に料金が高かったりすると

風俗サービスも加わった違うサービスが提供されるかもしれませんので

ご注意くださいね。

 

ミラクでは大きく、指圧(ボディケア)とオイルとの組み合わせ(おこのみ)

と言うコースを用意しています。

 

身体をしっかりほぐしたい、と言うお客様にはボディケア、

リラックスした、普段の疲れを癒したい、と言う気持ちが大きい方には

おこのみコースをオススメしています。

 

「自分でどちらか決められないなぁ」と言うお客様には、

スタッフが到着した後でも

カウンセリングとご相談の上で、お決めいただくことも可能です。

 

お店に問い合わせる際に、

「ちなみにリピーターさんって多いのでしょうか?」

と聞いてみてもいいかもしれませんね。

 

受付の丁寧さ、ご案内のスムーズさも

やはりお店を見極める観点のひとつかと思います。

 

いかがでしょうか。

 

お身体のメンテナンス、見直しなどでの

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

お問い合わせはこちら♪
☎︎03-6403-3422
予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

LINEからの予約
随時ヘッドマッサージが5分追加に♪
お得なキャンペーンも不定期にて配信されますので
ぜひチェックしてみてくださいね☆

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出張マタニティ・産後・産前マッサージもミラク

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出張マタニティ、産後、産前マッサージもミラク

産前のマタニティケアも出張スタイルで

東京都心で生活をするママさんは、

出産直前や臨月になる前まで、

出来るだけ実家に帰省せずに仕事を続ける方が少なくありません。

 

妊娠5〜6ヶ月をすぎると、お腹は少しずつ膨らみ、

8ヶ月ともなればもう誰が見てもお腹に赤ちゃんがいることが

わかるくらいになりますよね。

 

都心での妊婦さんの生活は大変です。

 

買い物に行くにも外出には、お腹の赤ちゃんを守りながら

電車に乗ったりバスに乗ったり歩いたりしなければなりません。

 

車が使える地域では、家を出てすぐに車に乗って買い物をして、

また重い荷物を車に乗せて帰宅できるところを、

都心ではなかなかそうは行きません。

 

外出の移動にも一苦労です。

 

また、家の中でも家事をしたり、洗濯物を畳むにも、座るにも

お風呂に入るにも一つずつの動作が

赤ちゃんの重み分、ちょっと身体を動かすにも動作が重くなって

やっぱり体のどこかには負担がかかるものです。

 

特に腰は、赤ちゃんがいるお腹を支え体全体のバランスを取るために、

妊娠中はとても痛めやすいと言われています。

 

また、その腰の不調の影響で首や肩に負担がかかり、

痛めるママさんも少なくありません。

 

「少しでもこのコリや負担を軽くしたい…」

と思って、マッサージやトリートメントを受けたいと思われる

ママさんは沢山いらっしゃいますよね。

 

でもいくつか不安要素があって、

なかなかマッサージを受けられないというママさんの声も聞いています。

妊婦さんはマッサージサロンに行くのも一苦労

妊娠4~5ヶ月くらいまでは、まだ、お腹の膨らみも

若干出てきたかなと感じると思ったら、

妊娠6〜7ヶ月に差し掛かると、

お腹の膨らみや重みを実感されるママさんも

多いかもしれません。

 

そして、8ヶ月、9ヶ月にはいよいよ赤ちゃんの体重を感じながら、

お腹の膨らみもピークに差し掛かり、

赤ちゃん守るため、お腹をかばいながらの生活を過ごします。

 

そうしますと、なかなか以前のように

駅の階段を楽に上がったり降りたり、

一駅くらいの距離を歩いたりなどできず、

少しの外出も大変ですよね。

 

以前は通っているマッサージサロンや

アロマトリートメントのサロンがあったのに

足が遠のいてしまった…そんなこともあるかと思います。

また、マタニティマッサージ専門店に行ってみたい…

けれど「距離が遠い」「移動が大変」というのも、

妊婦さんにとってはマイナスのポイントになってしまいます。

 

また、冬の季節には

出来るだけ不特定の人と接触しないように、

インフルエンザや風邪など

移されないように注意をしなければいけないことも追加されます。

 

また、マタニティ対応の受付をお断りしているサロン

もいらっしゃいます。

 

これを解決できるのが、

出張スタイルのマタニティマッサージならではです。

 

出張スタイルで自宅に「来てくれる」マッサージなら

先ほど挙げた、移動の大変さや感染症予防も

回避することができ、とっても便利です。

 

自宅で本格的なマッサージが受けられるなんて、

とご利用されたママさんからご感想をいただくこともあります。

 

実際そのような症状を抱えているママさんから、

マッサージのお問い合わせをいただくことも多いです

当店にはそんなママさんから、お問い合わせを頂いています。

産後の骨盤ケアにも出張マッサージで

お腹の赤ちゃんが生まれて、お腹のふくらみも元どおり…

のはずですが、やはり産後はどうしても

お身体自体がまだ不安定で、骨盤も開いたまま、

なかなか思うように妊娠前のように動くことができない、

というママさんも多いかもしれません。

 

また、妊娠中に発達した筋肉と、

稼働が少なく、弱まってしまった筋肉の差が大きくなる事で、

ポイント的に激しいコリや痛みを生じやすいのも、

この妊娠中や産後の期間だったりします。

 

例えば、大きなお腹を支えて、全身のバランスを保つために

腰の筋肉の張りが強くなったりしますし、

逆に使っていない腕や歩くことも減ってしまった脚の筋肉も

部分的には弱くなってしまったところもあるのではないでしょうか。

 

そして、なかなか赤ちゃんを連れて

マッサージサロンに行きづらいのもありますよね。

良い子にしてくれていたり、眠ってくれていたら良いのですが、

なかなかそうもいかないものです。

 

このようなママさん達からご好評を頂いているのが

「出張スタイル」のマタニティ・産前産後・骨盤ケアのマッサージです。

 

自宅にマタニティ対応可能なセラピストが来てくれるので

気軽にマッサージを受けることができます。

混雑している電車やバス、歩くのも大変!

というわずらわしい思いも一切感じることなく、

リラックスした応対で受けることが可能です。

 

また、旦那様の在宅中に頼まれるママさんも

多くなっています。

赤ちゃんを見てもらいながらの方が

さらに安心ですよね。

骨盤ケアの大切さ

骨盤は身体を支える重要な真ん中の位置にあって、

頭を含む上半身と、下半身を繋ぐ役目も果たしています。

 

皆さんご存知の通り、お母さんは出産に向けて

徐々に骨盤開いて赤ちゃんをすっぽり抱えるスペースを確保します。

 

一般的には緩んだ筋肉や骨盤は半年ほどで元に戻ると言われています。

つまり出産後半年間は元の位置に戻しやすい、という意味でもありますし、

半年間はなんだか体の不調が…

ということにもなりかねます。

 

さらに、すくすく育っている赤ちゃんを抱っこしたり、

背負ったりすることでも、アンバランスなママさんの体には

少なからず影響を及ぼします。

肩こり、腰痛、首こりなど

どうしても出てきてしまいます。

 

不安定になった骨盤をしっかりケアして

バランスを崩したお身体全体のケアを

まずは産前産後、定期的に受けてみるのも、

ストレスや体の不調を食い止めるのに

大切かも知れません。

 

まずはお問い合わせくださいませ

 

当店、出張マッサージミラクでは、

お客様の9割が「施術に満足」

と回答してくださっています。

 

お電話の際に受付にご相談くださいませ。

渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

 

お問い合わせお待ちしております!!

 

出張マッサージ ミラクのコース・料金などはこちらから

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予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

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出張マッサージミラクのクチコミは

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出張マッサージミラクの口コミは?(2019/12)

【出張マッサージ ミラク】の最近のクチコミはどうなのかな、

利用した人からの生の声を聞きたい、

出張マッサージを利用する人の感想が知りたい、

という方にはこちらを読んでいただけたら!

 

ホームページなどでよく、お客様の感想や口コミなど掲載されていますが、

「本当に利用者の生の声なのかな」

「関係者が書いているんじゃないのかな…」

など思ってしまいますよね。

 

このあと、紹介するお客様からのクチコミ、ご感想は、

2019年12月に【出張マッサージサロン ミラク】を

実際に利用されたお客様からの感想を掲載しています。

 

一部ですが、紹介させてください。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《品川在住の男性のお客様から》(担当/環奈)

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《品川区宿泊の男性のお客様から》(担当/山崎)

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《港区在住の男性のお客様から》(担当/藤田、コース/ボディ&鍼)

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《中野区在住の男性のお客様から》(担当/田村、コース/ボディケア)

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《中央区在住の男性のお客様から》(担当/中川、コース/おこのみ)

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《港区在住の男性のお客様から》(担当/近藤、コース/ボディケア)

《中野区在住の男性のお客様から》(担当/山田、コース/ボディケア)

女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住の女性のお客様から》(担当/村上)

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《渋谷区在住のご夫婦のお客様から》(担当/村上、コース/ボディケア)

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《世田谷区在住の女性のお客様から》(担当/田村、コース/ボディケア)

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《新宿区在住の女性のお客様から》(担当/山田、コース/ボディケア)

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《品川区宿泊の女性のお客様から》(担当/城間、コース/ボディケア)

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そのほか、担当指名でのお問い合わせも多数

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いかがでしょうか。

 

【出張マッサージサロン ミラク】では、

男性、女性、ご夫婦、親子、カップルなど

様々なお客様に利用していただいています。

風俗のようなサービスも一切ないので、

安心してご予約できるのは当店の強みかもしれません。

 

また、お客様の約70〜80%の方が

都内にお住まいの方で、高頻度でご利用いただいてます!

また、リピーターの方も割合では約9割、と

新規の方に案内できない時も多いようです。

 

また、その出張マッサージ店が優良店かどうか、

見極めるポイントのひとつは「リピート率」です。

 

新規のお客様ばかりでお客様が定着しないお店は、

マッサージの技術力が低い、満足度が低い、となってしまいますよね。

 

いかがでしょうか。

 

出張マッサージの利用が初めて、という方も

安心してご利用いただけるはずですよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

は、最短15~20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております!

 

コース・料金などはこちらをチェック ↓

出張マッサージ,整体,ストレッチ,マッサージ,足つぼ,足ツボ,指圧,リフレ,整体,ストレッチ,目黒,渋谷,恵比寿,港区,六本木,赤坂,中央区,新宿,品川,千代田,文京,世田谷,眠れない,江東区,台場,有明,豊島区,中野区,リラクゼーション,マタニティ,産後ケア,産前ケア,マタニティマッサージ,脱毛,メンズ脱毛,安い,オススメ

お問い合わせはこちら♪
☎︎03-6403-3422
予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

 

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随時ヘッドマッサージが5分追加に♪

お得なキャンペーンも不定期にて配信されますので

ぜひチェックしてみてくださいね

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新橋・汐留で出張マッサージをえらぶなら

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新橋・汐留で出張マッサージをえらぶなら

港区新橋・汐留エリアからの出張マッサージの依頼も増えています。

 

新橋・汐留は、港区、さらには都内の中での多くのビジネスマン・サラリーマンが

集まる街として有名です。

周りには日本テレビや株式会社電通など

メディア系の会社が多く存在しています。

 

平日と土日との人の往来の差がこれほど

顕著に出る街も珍しいかもしれません。

 

銀座口は銀座方面へ、日比谷口は日比谷(SL広場)方面へ、

烏丸口・汐留口は汐留方面とも直結しており、多くの鉄道各線鉄道各線

の乗り入れがあり、多くの人々が行き交っています。

そのために、居酒屋やビストロ、リーズナブルなリラクゼーション・

マッサージサロンなど数多くがひしめく特色ある街が

新橋・汐留ではないでしょうか。

 

また、周りにはロイヤルパークホテル汐留、

コンラッドホテル、三井ガーデンホテル汐留、東急ステイ、

第一ホテルなど

宿泊場所も多いのも新橋・汐留エリアの特徴です。

ホテルでも出張マッサージの利用を

「宿泊しているホテルでも出張マッサージの利用はできるの?」

もちろん可能です。

ただ、ホテルによっては外部からの入室が限られる所もあるので

まずは各出張マッサージ店に問い合わせするのが良いでしょう。

 

東横インやアパホテルなどは提携のマッサージ店があるので、

そちらを利用しないと厳しい店舗もあるようです。

 

また、エレベーターありがとうございますカード式の場合には

入り口付近での待ち合わせもお願いすることもあります。

 

食事からホテルに帰って一息ついてから、

また喧騒のある外出をするのは気が引けてしまいます。

そんな時に出張マッサージはとても便利です。

交通費はかかるの?

一律にかかるお店、エリアによってかかるお店、全体的にかからないお店があります。

営業エリアの違いもありますので、各店舗さまに

お問い合わせするのが良いでしょう。

コースはどんなものがあるの?

お店によってさまざまですが、

大きく「指圧・ほぐし」のコースと

「オイル」のコースを設けている出張マッサージ店が多いようです。

 

その他に、タイ古式マッサージや、フィシャルのコース、

リフレやヘッドマッサージを設けているお店もあります。

ホームページをみてチェックするなどすると

お店の特徴がわかります。

現金、カード払い、キャッシュレス決済は可能?

お店によってバラバラのようです。

最近ではキャッシュレス決済が増えてきて、

2020年6月まで、中小企業向けのキャッシュレス優待政策も行われていますので、

PayPay、LINE LAY、楽天PAYなど

QRコード決済ができる店舗も増えているようです!

 

クレジットカードで支払ったり、QRコード決済で支払うと、

クレジットカード付帯のポイントや、QR決済のポイント還元なども

ありますので、よりお得ですよね。

頼んでからどのくらいで来てくれるの?

都内で最短だと15~30分、空きがなければそれ以上待つかもしれません。

前日や事前予約が望ましいですね!

 

いかがでしょうか。

出張マッサージを利用したことがない方でも

どうぞお気軽にご利用いただけたら嬉しいです。

 

当店ミラクでもご利用、お待ちしております。

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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渋谷区でオススメ出張マッサージを頼むなら

渋谷区でオススメ出張マッサージを頼むなら

渋谷区内で、「オススメの」「安くて」「技術のいい」

出張マッサージを頼んでみようかなという方。

 

せっかく頼むなら、料金的にも技術的にも失敗したくないですよね。

そんな方には、出張マッサージサロン ミラク はいかがでしょうか。

料金は?

通常、他の店舗が 90分 13,000円 前後の料金に比べて、

ボディケア 90分 9,000円(税別) とお手頃価格です。

 

オイルトリートメントでも 90分 11,000円(税別)〜です。

 

「施術のレベルが低かったりするの?」

いえいえ、そんなことはありません。

 

まず、現在所属の17名のセラピストは、

面接時に技術チェックを受け、

「いただく料金以上の満足に届く施術」というラインを

クリアしたスタッフのみ採用しています。

 

また、日常的に出張マッサージを頻度よくご利用いただき、

体のメンテナンスを行ってほしいので、この料金設定となっています。

 

その証拠に、お客様の約90%がリピートのお客様で、

自宅:ホテルでの利用率は 8:2です。

 

その中でも利用率が高いエリアは、多い方から

港区、渋谷区、目黒区、品川区、新宿区、

中央区、江東区、世田谷区…と続き、

このエリアにお住まいの方の利用は全体の70%くらい。

中心部でご自宅の方の利用が多いのがミラクの特徴でもあり、

ご新規のお客様の予約が取りにくくなっています。

 

20名ほど在籍するセラピストも

施術経験が多い女性セラピストのみです。

お客様に技術と料金で選ばれています。

渋谷区というエリアの特徴は

渋谷区は、渋谷駅、恵比寿駅、代々木駅、千駄ヶ谷駅、

神泉駅、代々木上原駅、広尾駅、外苑前駅など、

住みたい駅として人気の高い駅が多く存在し、

さらに街名で言うと、恵比寿、代官山、広尾、外苑前、千駄ヶ谷、

代々木、富ヶ谷、松濤、南平台、桜が丘町、初台、神山町など

街ひとつひとつ特色がありますよね。

そんなエリアが連なっているのが、この渋谷区の特徴です。

 

渋谷区内は渋谷駅を中心に、賑やかなイメージがありますが、

少し路地裏を歩く住宅地が広がっています。

小さなこだわりを持った飲食店、小売店、

居酒屋さんなどもあり、顔なじみのお店ができることで、

この街により親しみを抱くのではないでしょうか。

 

繁華街もあれば、少し離れると本格的な住宅地。

それが渋谷区の特徴であり、魅力ですね。

けれど一度帰宅してしまうと出かけるのも億劫になってしまうもの。

 

そんな時に

出張マッサージを頼んでみようかな、と

思ってもらえたらいいですね。

マッサージの身体への作用

マッサージの当初の目的は、

「マッサージ師が各部位の筋肉にアピローチして体をほぐすこと」

だと思いますが、もうひとつお伝えしたいことがあります。

 

それは、リラックス状態に入ると自然と筋肉が緩むことです。

この作用を知らない方は結構いらっしゃるかと思います。

 

マッサージではなく、自分で揉んだりしてほぐす方が簡単、

と言う方もいらっしゃいますよね。

しかしながら、人の手を借りることで、

勝手に筋肉がほぐれると言う作用もあるのです。

 

良い意味で人肌はリラックス効果があります。

マッサージ師に触れてもらい、自然と筋肉が緩み、

そこへ再度各部位の筋肉へマッサージを行い、筋肉をほぐす。

2段階で、この「人にマッサージをしてもらう」のは効果があるのです。

どんなセラピストが来てくれるの?

初めて出張マッサージを頼む際には、

どんなセラピストが来るのか不安ですよね。

 

ご安心ください。

ミラクのセラピストは

・オイルの施術もあるので全員女性

・既に店舗での経験のある施術者のみ

・研修を経てサービスや接客研修を受けたスタッフのみ

となります。

 

さらに、施術技術も、お客様が満足していただけるレベルの

セラピストのみを採用しています。

 

お客様の9割が「施術に満足」

と回答してくださっています。

その点で、当店のセラピストを自信を持ってお客様のところへ

お伺いさせていただけます。

最短どのくらいで来てくれる?

渋谷区ですと最短20分でご案内が可能です。

10分でご案内できたケースもありますので、

まずはお問い合わせをしてみて下さい。

 

混み合うのは22時から2時の間です。

この時間よりも早め、もしくは前日の予約が確実です。

 

ぜひお問い合わせしてみて下さいね。

 

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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夏バテしないカラダ作りを

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夏バテしないカラダ作りを

女性でも安心してご利用いただけるミラク

最近、よく女性のリピーターのお客様から

「ミラクのセラピストさんは、みなさんお上手ですね」

というお声をいただいて嬉しい限りです。

 

当店のセラピストは、全員が店舗などでの施術経験者で

施術の技術力には特にこだわりを持っています。

 

女性お一人のご利用やご夫婦でのご利用も多く、

安心して利用してくださっているのもとても嬉しいです。

 

料金の手頃さや技術力などで

何度もご利用してくださっていると思うと、

さらに真摯に営業させていただきたい、と思う所存です。

そんな女性のお客様がこれから感じやすい体の不調が“気象病”です。

低気圧で体の不調を感じる「気象病」

梅雨入りがいよいよ発表されて、

そろそろ季節の変化を感じる時期ですね!

こんな時に困る体の変化の一つに、「気象病」があります。

 

「雨の日はなんだか頭が痛い」

「梅雨の時期に古傷が痛む」など、

感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

天気によって起こる体調不良は「気象病」「天気痛」と呼ばれます。

 

気象病として最も多くの人が挙げる症状が頭痛です。

そのほかにも、めまい、耳鳴り、首の痛み、

関節痛、神経痛、気管支ぜんそく、古傷の痛み、

鬱(うつ)や不安症なども気象病・天気病の症状と言われています。

現在日本で気象病で悩む人は

全国に約1000万人いると言われています。

気圧変化で自律神経が活性化

昔から天気と体調には深い関係があると言われています。

ただ、現代の生活習慣によって気象病になりやすい体質になったり、

局地的大雨(ゲリラ豪雨)などの

極端な気象現象が目立つようになってきたりすることで、

気象病の症状を感じる人は増加傾向にあると思われます。

 

また、気象病についての研究が進んだのはつい最近のことなので、

「今までなんとなく感じていた不調は、天気によるものだったのか」

と自分の気象病に気づく人が増えていることも

患者数が増えている原因のひとつといえます。

 

気象病の主な原因は、気圧の変化です。

主に不調を訴えるのは気圧が低下するときですが、

なかには気圧が上昇するときに不調を訴える人もいるようです。

 

気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、

そこに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

自律神経は、交感神経と副交感神経で成り立っていて、

交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて

体を興奮させる働きがあります。

一方、副交感神経は血管を広げて

体をリラックスさせる働きがあります。

この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、

さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。

体を夏へ順応させる”暑熱順化”

暑熱順化とは、夏の暑さに耐えられる体になることです。

かつては誰でも梅雨の間に暑さに少しずつ慣れて順化しましたが、

冷房のある環境で過ごす現代人には

積極的に暑さに順化するための対策が必要のようです。

梅雨明けまでに順化しておけば、

熱中症にかかるリスクをぐんと下げられると言われています。

 

暑熱順化をした体、していない体には様々な違いが出てきます。

 

暑熱順化をした体は、

・皮膚の血液量が増加しやすい

・汗の中に出るナトリウムが減る

・体温が上がりにくい

・水分補給で体液量が回復しやすい

これによって

熱中症になりにくくなります。

 

暑熱馴化していない体は、

・皮膚の血液量が増えにくい

・汗で排出させるナトリウムが多い

・体温が上がりにくい

・水分補給で体液量が回復しにくい

よって

熱中症になりやすくなります。

暑熱順化させるポイントは自力で汗をかく練習をすることです。

手軽にできる暑熱順化法は?

  1. 半身浴やサウナで汗をかく
  2. ウオーキングで汗をかく
  3. 自転車をこいで汗をかく

このような方法だと簡単に暑熱順化ができます。

半身浴やサウナで汗をかくだけでも効果はありますが、

軽い運動を組み合わせて行う方がより効果があるようです。

運動強度を上げるほど順化速度は早くなります。

たとえば10分のウオーキングを1日5回、

休憩を挟んで行えば、早い人で4~5日、

遅くとも1週間程度で暑さに慣れるとのことです。

 

運動初日よりもバテ感が減ってきたら順化が進んだサインです。

途中で熱中症にならないよう、休憩と水分補給を十分行いながら進めてください。

せっかく順化しても運動をやめたり

暑さに体をさらさない日が続くと効果は薄れてきますので

続けることが何より大切とのことです。

 

なお、じっとしていても

尿や汗、呼吸などで1日に2リットルの水分が

体の中から失われます。

夏場は睡眠中にでる汗の量も多く、

500ml~1リットルにも及ぶことのあるようです。

 

知らず知らずに脱水症状になることもありますので、

夏場はこまめな水分・塩分補給が必要ですね!

 

ぜひ、お身体のケアも含めて

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、

渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

 

お問い合わせお待ちしております〜

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓出張マッサージ,マッサージ,足つぼ,足ツボ,指圧,リフレ,整体,ストレッチ,目黒,渋谷,恵比寿,港区,六本木,赤坂,中央区,新宿,品川,千代田,文京,世田谷,眠れない,江東区,台場,有明,豊島区,中野区,リラクゼーション

 

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出張マッサージで肩こり解消へ

出張マッサージでリラクゼーション

肩こり・リラクゼーションには出張マッサージで

毎日のデスクワークや日々の疲れから

肩コリでお悩みの方も多いですよね。

 

肩コリ、肩の痛みなどの対処法として、

一般的に広く行われているのは、

まずコリをほぐすことです。

 

肩凝りといっても、

「肉体型肩凝り」か「心理型肩こり」か

によっても解消法は少し異なりますが、

この後お伝えする、6つの対処法の

どれかを試していただくものいいかと思います。

 

その6つの対処法とは、

「温める」「入浴」「ストレッチ」「呼吸法」

「ゆがみの改善」「マッサージ」

です。これらは、すべての肩コリに対して効果的とされています。

 

ちなみに、患部が腫れていたり、熱を持っている場合は

患部が炎症を起こしている場合なので

血行をよくするのは逆効果です。

 

各対処法を試して、「やってみて気持ちがいいか」

基準で注意深く行ってみてください。

くれぐれも無理は禁物ですよ!

温めて肩コリケアを

慢性的な肩コリや寝間違えて

首の痛みを感じている場合は

温めるのが効果的です。

 

温めることにより血管が拡張し、

血行が促進されて筋肉の緊張がほぐれ、

血流で疲労物質が排泄されるために

肩凝りは改善していきます。

 

温めるポイントは、身体のうしろ側は、

「首のうしろ」

「肩(首の根元から県関節にかけて)」

そして身体の前側は、

「鎖骨の下」の3カ所。

蒸しタオルや湯たんぽなどで、

1回20~30分くらいを目安にして温めます。

その際に低温やけどに気をつけてくださいね!

 

首の後ろは疲労物質もたまりやすく、

筋肉がこりやすい箇所です。

肩は温めると血行が良くなるだけでなく、

痛みの感じ方が鈍くなるという効果もあります。

 

また、身体前面の鎖骨下は、

常に腕の重みが影響しているところなので、

温めることで筋肉がほぐれ、楽になるのを実感できるようです!

 

そのほか、体幹が凝っているような場合は、

大胸筋や背中、ふくらはぎ、ハムストリングスなどを

温めても効果があります。

入浴で肩コリ解消も

お風呂に入った時、肩コリがほぐれて楽になった

という経験をしたことがあ利ませんか。

そのとおり、肩こりの解消に入浴は非常に効果的です。

 

入浴の良さは数多くありますが、

最大のポイントは「血行の改善」です。

 

体を温めることによって凝り固まっていた筋肉が

少しずつほぐれ、血行が良くなるとともに

筋肉にたまっていた乳酸などの疲労物質が

スムーズに排泄されるようになっていき、

肩こりもみるみる解消されていくのです。

 

入浴によるリラックス効果も見逃せません。

 

 

活動時には交感神経が優位となって、体は緊張状態となり、

当然肩の筋肉も硬くなっていますし、

精神的にも高ぶった状態になっています。

 

しかし、入浴して体が温まってくると

だんだん副交感神経が優位となり、

精神的にもリラックスするのです。

 

ただし、こうした2つの入浴効果を十分に得るためには、

どのような入浴法でもOKというわけではないようです。

 

日本人はどちらかといえば

熱めのお風呂を好みますが、

例えば42℃以上の熱いお湯に入ると、

体はかえって緊張状態になってしまいます。

お風呂の温度は37~39℃の微温浴

望ましいようです。

 

また、入浴している時間も重要です。

湯船に使っている目安は20分程度。

じんわりと汗が滲んでくるくらいが良いです。

 

心臓への負担も考えて「半身浴」がGOODです。

半身浴の際には、体が温まるまで、

肩にタオルをかけるなどして冷えないようにしましょう。

 

このような入浴法は肉体的肩こりの人だけでなく、

心のリラックス効果もあるので、

心理的肩こりの人にも大いにオススメできます!

シャワー交代浴も効果あり

同じ入浴でもシャワーを使った「交代浴」

も効果があります。

 

シャワーでぬるま湯と熱いお湯とを

交互に浴びる方法で、

ぬるま湯は30~32℃程度、

熱いお湯は42~43℃程度にします。

 

そして、まずはぬるま湯シャワーを2分程度浴び、

続けて熱いシャワーを2分程度浴びます。

これを1セットとして5セット程度行うのです。

 

最初は30~32℃のぬるま湯なので、

ヒヤッとしますから心の準備をして浴びると良いです。

 

このようなぬるま湯シャワーの場合、

逆に筋肉が緊張して肩こり改善には逆効果?

と思いがちですが、ぬるま湯の後の熱めのお湯を

浴びることでポッと体が温まるのを実感できるのです。

 

そして、それを交互に繰り返す

(冷たいと熱いという逆の刺激を繰り返す)

ことで肩こり解消効果がアプします。

筋肉が伸び縮みを繰り返し、

血行が改善していくのです。

 

ただし、シャワーで熱さ調節がうまくいかずに

やけどをすることなどがないように

十分気を付けてくださいね。

 

いかがでしょうか。

身近なところからリラクゼーションを

感じられるなおかつ、肩こりなどの予防を

行ってはいかがでしょうか。

 

そこにプラスマッサージを足していただいて、

より良い睡眠を生活に取り入れてみるのも

オススメします。

 

ぜひ、お電話やLINEから

お気軽にお問い合わせ、ご相談くださいませ。

 

寒い冬、ご自身の体をケアしながら

快適にお過ごしくださいね!

 

当店、出張マッサージMIRAKUでは、

お客様の9割が「施術に満足」

と回答してくださっています。

 

渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

 

お問い合わせお待ちしております〜

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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渋谷区で出張マッサージを選ぶなら

渋谷で出張マッサージを選ぶなら

渋谷区で出張マッサージをえらぶなら当店へ

渋谷エリアからの出張マッサージのご依頼も多くいただいております♪

渋谷は、渋谷区で恵比寿や代官山・目黒と並んで人気のスポットで、

主に若年層がたえず行き交う街として、ビューティスポットとしても人気の街です。

渋谷駅を中心に、ヒカリエや109、東急、マルイなどデパートや映画館、

また、都内屈指のクラブやライブハウスがあり、平日土日問わずイベントが

開催されています。オシャレ発信の街としても日本のファッションや美容の中心と

なり、日本文化の発信地の代表といっても過言ではありませんね✨

 

渋谷区・目黒区・新宿区・品川区・港区は

全メニュー交通費無料となっております♪

ボディケア(指圧)  60分 6,480円(税込)は

都内でも最安値クラスかもしれません!

 

なおかつ、当店をご利用いただいたお客様の

90%以上が「施術が良かった」とご回答してくださっています。

技術を求めるお客様におすすめ

「自宅・ホテルで出張マッサージを頼んだことがないからどんな人が来るか不安だな。」

「技術のあるセラピストさんが来てくれるか心配」

「ちゃんとしたマッサージを受けたい」

そんなお声をご予約時にいただきますがどうぞ安心してください。

当店のセラピストは、

施術経験が豊富な女性のセラピストのみを採用してます。

タイ古式マッサージ店やマッサージサロン、リラクゼーションサロン、

ロミロミ専門のサロン、海外の店舗などで経験を積んだ、

経験豊かなセラピストが在籍しています。

面接時に施術チェックをして、お客様の満足に適う施術をそなえた

セラピストのみを採用しております。

「どのセラピストさんが来ても安心して施術を受けられる」

と言っていただけるのも、当店ならではです。

サロンより自宅&ホテルでの方がリラックス効果大

サロンでのマッサージと自宅・ホテルでの出張マッサージとのおおきな違いは、

ゆったり気持ちも、身体もほぐした後に、

出張マッサージではそのままお部屋でゆったりお休みいただけることです。

サロンでのこんな経験ありませんか。

「こんなにほぐれたのに帰らないとなんて…」

「このまま寝られたら良いのに」

出張マッサージならこんな思いをする必要はありません。

ご自身のベッドや布団の上で施術をさせていただいて、

施術が終わったら、そのままお休みいただけます。

マッサージ前にからだを温めていただけます

また、施術前にお風呂に浸かったりシャワーを浴びていただいて、

お身体を事前にほぐしていただけるのも出張マッサージならではですね。

「深く眠れる入浴法」、というのがあります。

よく健康のためにはシャワーだけでなく、

ゆっくり湯船に浸かったほうがいいと言われますよね。

なぜなら、ゆっくり湯船につかると、

自律神経の働き=交感神経と副交感神経の動き

スムーズになり、代謝も活発になり免疫力も高まるのです。

オススメの入浴法ですが、まず入浴前には

浴室での発汗にそなえるためたっぷりの量の水を摂ってください。

つかる水温は体温プラス3~4度が良いとのとです。

これは「気持ち良い」と感じられる温度です。

平熱が36度くらいある人は水温40度くらいかそれ以上が良いようです。

体温が低い人は、それでは熱すぎるので38~39度が適切です。

浸かり方は半身浴でも全身浴でも大丈夫です。

湯船につかっている時間は全身浴なら10分程度、

半身浴なら40分くらいかけて入ると、ゆっくり体温があがって、

副交感神経を刺激することになるんです。

熱い湯と冷たい水に交互に触れる交替浴も、

自律神経を刺激するいい方法と言われています。

そして、湯船につかることを習慣にすると、

体温の上昇が早くなって、汗がかきやすくなるんです。

汗のかき方にも特徴があって、最初に出てくる汗は、

体の中の余計な水分なので、サラサラした汗が出てきます。

なお、カラダを温め続けると、皮脂腺が活性化し、

今度は油を含んだ汗が出始めます。

この汗には、体の中の様々な化学物質や活性酸素などの

毒素を含んでいて、それが排出されると体の調子が良くなっていくのです。

ぜひ、ご自宅・ホテルでのマッサージ前には

入浴されてからの施術をオススメいたします。

また、小さいお子様がいらっしゃるご家庭からの

ご予約も多くいただいております。ご夫婦順番に子どもさんを見ながら、

マッサージで身体も気持ちも休ませる、なんてステキですよね。

出張マッサージを呼ぶ場合、何か用意が必要?

「出張マッサージが初めてで何か用意するものはあるんですか?」

「施術はどこでするのがいいんですか」

「ベッドでも大丈夫ですか」

というお声もいただきます。

いえ、何も用意していただくものはございませんのでご安心ください。

施術はベッドでも、お布団の上でもどこでも

うつ伏せ・仰向けになっていただけるスペースがあれば

ご利用いただけます。

「ソファーでも良いですか?」

というご質問も時々いただきますが、

全身が伸びられる状態がベストですので、

ベッド、お布団、マットの上などが当店としてオススメしたい場所でございます。

そして、施術道具(お身体の上からかけるタオルや、

シーツなどがオイルで汚れないように敷くシート(防オイル・防水シート)は

セラピストが持参いたしますので、

どうぞ動きやすい・くつろげる服装(スゥェットやパジャマ)

の状態でお待ちくださいませ!

前述の通り、当店のセラピストは全員、

施術経験が豊富な女性セラピストです。

技術の種類も豊富で、お客様のお疲れ部位に合わせて、

強さも手技も変えながら、ご満足いただける施術をさせていただきます。

マッサージサロンに通うよりも

”来てもらう”ほうが、定期的に頼みやすいですし、

ご自身のおカラダの見直しやメンテナンスもしやすいのではないでしょうか。

ぜひ、満足できるマッサージを頼みたい、

というお客様に当店をえらんでいただきたいです。

ご利用、お待ちしております♪

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

お問い合わせはこちら♪
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ぜひチェックしてみてくださいね☆

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普段からできる美肌ケアとは〜洗顔編〜

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乾燥に負けない美肌ケアを日頃から

「美肌」は女性でも男性でも永遠のテーマです。

 

美肌とは、ただ単に肌のキレイさを表すだけでなく、

顔のツヤ・若々しさ・健康さ=魅力

に繋がっていると思います。

 

「あ、この人なんか魅力的だな」とか

「なんか若々しい」

と思われる方は、やはり顔自体にツヤがあると思います。

 

そんな、お顔のツヤを出すためには一体何から手をつけたら良いの??

という時に、まず洗顔の心得

を今日は僭越ながらレクチャーして参ります。

洗顔料はもちろん弱酸性とキュキュとしないものを

どんな洗顔料を使うと良いの?

まずはここからですが、洗顔料を選ぶ目安の一つは

「弱酸性のもの」「洗い上がりがキュキュットしないもの」

を選ぶことです。

 

キュキュッとすると、洗ったスッキリ感は出ますが、

これは肌に必要な脂を落としてしまって、肌表面がきしんでいる証拠なのです。

洗い方は「ゴシゴシ」しない

そして、洗い方にも実はコツがあるのです。それは

手のひらを押し付けて顔をゴシゴシ洗わない

ことです。

 

たっぷり作った泡で顔を手で撫でるように洗うのがコツで、

もちろん水で洗い流す時も、顔の皮膚に”圧力”がかからないように

やさしく洗い流すことが大事なのです。

 

なぜなら、肌は、直下の圧(お肌を垂直に押すこと)

に対しては強いのですが、

横に伸ばす圧力に対してはとことん弱いのです。

 

横に伸ばす圧力は、シワの原因にもなりかねません。

男性の力ともなると、1kgくらいの圧力が

ゴシゴシ洗う間に顔のシワの原因として蓄積しますので

要注意です。

 

洗顔のコツは、赤ちゃんに触るように、

やさしくやさしく撫でるように、

泡で汚れを包むように洗うことです。

 

「美肌は1日してならず」

ということを教訓にしていただいて、

日々お肌も然りですが、お体のこともメンテナンス

してくださいね!

 

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