足つぼ・リフレクソロジーを出張マッサージで

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足つぼメニューを出張マッサージで受けてみよう

「足のむくみがひどいけど、どんなコースを受けたらスッキリするんだろう?」

「足の疲れを取りたい」

「足裏を施術してほしい」

「足つぼって全身にも効果あるの?」

「むしろ足つぼって何?」

 

足にまつわるお悩みを抱える方は、たくさんいらっしゃるかと思います。

 

特に東京近郊にお住まいには、毎日が足の疲労との闘いです。

まず朝通勤の際に、自宅から歩いて駅へ。

そして混み合う電車で立ちながら揺られて会社の最寄り駅まで。

そこから歩いて会社へ..

外回りの方は、そこからさらに日中ずっと歩き回ります。

 

内勤の方の場合には、デスクに座りっぱなしで脚を動かさず疲労が溜まりっぱなし。

そして退社の際にまた電車に乗って、立ったまま、最寄り駅から自宅まで歩いて…と

都心近郊の方は 毎日足を使い、歩き、動かしています。

 

そんな時に気になるワードが「足つぼ」です。

「足を押す」というイメージは湧くけど、果たしてどんなことをするの?

どんなことに効果があるの?

全身を揉むのとどう効果に変化があるの?

など本日は足つぼ・足裏にまつわる疑問にお答えします。

「足つぼ」とは

足つぼとは、東洋医学の考え方で、

“足・足裏には、いわゆる反射区(ツボ):

体のさまざまな器官や内臓と繋がっているとされる、

末端神経の集中している箇所” を刺激し、反射区を刺激することで、

該当する器官や機能を回復させたり活性化させたりできる、といわれています。

 

足は第二の心臓と言われていて、この反射区を活用することよって、

直接アプローチできない内側の臓器や器官へ刺激を与える効果があると言われています。

これが足つぼの効果になります。

 

では、よくお店のメニューで見る「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」

は何が違うのが、次の説明致します

「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」とは

それぞれのマッサージ店によって呼び方がさまざまですが、

すべて脚〜足裏への施術を意味しています。

 

大きな違いは「オイル(クリーム)を使う・使わないか」です。

 

主観的な見解ですが、おもに「足つぼ」と単純に表現される施術は

指圧や点圧で足のツボを押す、刺激する、意味になります。

 

「リフレクソロジー」は100%、クリームかオイルを使って、

膝下から足裏まで、クリームかオイルでリンパを流し、ツボを刺激する施術となります。

 

「足裏マッサージ」はお店によるかもしれません。

オイルを使うのか、使わないでのドライの施術なのか、

聞いてみるのが良いでしょう。

 

各店舗によって、施術の名前の付け方や、施術の内容は異なります。

どんな施術内容なのか、

クリームかオイルを付けての施術なのか、そうでないのか、

確認するのが良いでしょう。

 

好みにも依りますが、

オススメはオイルかクリームをつけての足つぼ・足裏マッサージ、リフレクソロジーです。

 

ツボを押すだけでももちろん効果がありますし、刺激もありますが、

オイル・クリームを付けることによって、

「リンパを流す」「血流を流す」「筋肉をスライドさせながらほぐす」

ことが可能になります。

これによって、より解れる感覚が増し、

気持ち良さも倍増するでしょう。

 

オイルやクリームが洋服に着くことが心配な場合には、

施術後にしっかり拭いたり、

シャワーやソープで洗い流すと良いでしょう。

 

水虫の症状のある方は、足裏施術が受けられないのは店舗共通かと思うので、

残念ですが、施術は控えましょう。

足つぼ、リフレクソロジーの料金は

店舗によって様々ですが、ほとんどのお店では

「ほぐし・指圧」や「全身オイルトリートメント」

との組み合わせの中での案内や、

30分追加での足つぼコースの案内が多いようです。

 

料金はお店によってさまざまです。

足つぼ30分 4,000~5000円くらいが相場でしょう。

 

安いから技術が劣っているとか、高いから上手、

ということではありません。

 

最終的には、自分自身に合う施術かどうか、担当の技術次第なので

何名かの施術師を試して、自分に合う人を見つけるのが賢明です。

 

予約の時には「こういう施術が好み」など

お店に伝えておくと、好みに合った施術師を紹介してくれるかもしれません。

足つぼ施術が得意かどうか、聞いてみる

足つぼ、足裏マッサージ、リフレクソロジーは、

基本的には座った状態、または仰向けで寝た状態で施術を行います。

 

施術の難易度としてはそれほど高度ではありませんが、

この施術のトレーニングを受けていないと、

ツボに指の圧が入れられなかったり、ツボを外したりするので、

足つぼの施術歴のある施術師にお願いするのが賢明です。

 

予約の際に、足つぼの希望を受付に伝え、

「得意な方で」

と添えるのが良いでしょう。

出張の場合、足ツボ、リフレクソロジーをする場所は

自宅のソファ、ベッドやマット・お布団の上、

ホテルのベッド、オフィスの一角のマットの上など

マッサージのできるスペースがあればどこでも利用が可能です。

 

担当の施術師によっては、ソファや椅子の方が「圧が入れやすい、施術しやすい」

という場合もあるかもしれません。

相談の上、マッサージを受けられるお客様にもご協力してもらえると助かります。

利用できるの時間帯は?

出張マッサージのお店によってさまざまですが、

ほとんどのお店は、夕方〜夜〜朝方 の時間で営業しています。

これも各店舗によって異なりますので、問い合わせてみてください。

足つぼ・リフレクソロジーを頼むには

  1. 【検索】例えば 出張マッサージサロン ミラク ☎️03-6403-3422 へ電話します
  2. 【予約】住所・名前・希望コース を伝えます
  3. 【待つ】予約の時間まで待ちます。
  4. 【カウンセリング】担当のスタッフさんとお話をして、やって欲しい箇所を伝えます
  5. 【施術】寝てもよし、施術を堪能しても良いでしょう
  6. 【アフターカウンセリング】
  7. …就寝?

出張マッサージの最大の長所は、

施術が終了と同時に就寝することも可能なことです。

 

店舗型のマッサージ店では絶対にできないですよね。

 

いかがでしょうか。

 

もし他に疑問点などあれば各出張マッサージの店舗に問い合わせていただけたら、

親切に教えてくれると思います!

ぜひ、お気軽にご予約してみてくださいね!

 

出張マッサージ ミラクのコース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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オススメ出張マッサージで足裏をほぐしたい

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オススメ出張マッサージで足裏をほぐしたい

足裏の「反射区」で体がほぐれる

1日歩き疲れたり、会社のデスクにずっと座りっぱなしだったりすると

本当に脚が疲れた、という方も多いはずです。

 

人間の身体は重力の力には勝てないので、

そんな状況の中では血液もリンパも、脚の方に溜まって、

循環が悪くなっているのは間違いありません。

 

そんな時には出張リラクゼーションマッサージでの、

足裏ケアはいかがでしょうか。

足裏をケアすることで体全体がほぐれるんです。

「反射区」とは何?

ツボ

といわれる経路理論は、古代中国や台湾で行われてきた療法です。

体内に流れる「気」の通り道である”経路”と

体のそれぞれの臓器や器官を結びつけ、

ツボを刺激することで、各臓器の機能調整を行う方法です。

 

そして、足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、

その神経を刺激することで、身体の部位に反射的に反応を起こすものを

利用して行うことが、

足裏マッサージの意義と考えられています。

 

また、ふくらはぎのマッサージも、

下半身に溜まった老廃物を血流に乗せ、

排出を促すのに効果的とされています。

 

もみほぐす順番は、

まずふくらはぎを柔らかくしてから、

足裏を刺激し、最後にまたふくらはぎです。

なぜならふくらはぎはポンプのように動くので、

足に溜まった老廃物を運ぶ流れをよくするからです。

足裏への刺激が身体にいい理由

①体内の循環が良くなる

足裏をほぐすことは、身体の中を流れる水分(血液やリンパ液なども含みます)

の流れをよくすることと、足裏に集まる末梢神経を刺激することで

臓器や器官の状態を整えることが目的です。

 

私たちの身体は、約70%が水分といわれています。

この流れが良くなると、体内で交換された二酸化炭素や老廃物、

排出物が尿や汗などに混じって、

上手に身体の外へ出るようになります。

 

取り入れた栄養や酸素は動脈によって、各臓器や器官に運ばれます。

その流れは自然流下、重力に従って上から下へと流れていきます。

なので、下半身、とくに心臓から一番遠くにある末端部分、

足の先とふくらはぎをもみほぐすことで、体内水分の流れがよくなり、

血行不良が原因と考えられる症状=冷えやコリ、のぼせなどが

解消されやすくなります。

 

足裏への刺激を日課にするようになると、身体的に楽になるだけでなく、

体内の代謝も良くなります。

 

代謝は、「栄養と老廃物、酸素と二酸化炭素などの物質の交換」のことです。

代謝が良いと、不要なものをいつまでも体内に留めておくことがなくなり、

老廃物が溜まりづらくなり、

日々の足のむくみや便秘といった小さな症状も

解消されるようになります。

他には、循環の悪さが原因と思われる肌荒れにも効果が期待され、

代謝がよいということはダイエット効果にもつながります。

②末梢神経の刺激で不調がわかる

足裏にある末梢神経の反射区をもみほぐすことで、各臓器の調子を整えたり、

触り心地の違和感で、不調がわかったりします。足裏には多くの内臓器官の

末梢神経が集まっているので、そこを揉むことで、

間接的に臓器を触っているような感じです。

 

末梢神経は脳からの伝達を各部位や器官に伝えたり、

部位や器官で得た情報を脳へ送るための通路です。

 

一番わかりやすいのは、ひざを叩くと無意識につま先が上がったり、

スネが上がったりしますよね。

これはひざを叩いた刺激を通して、脊髄から運動神経が伝わり、

足の筋肉に上がるように指令が届くのです。

この無意識の反射行動は末梢神経の刺激と反応のしくみです。

 

この作用を利用して、足裏にある胃の反射区に触れることで、

実際に胃に作用を及ぼすと考えるのです。

 

このしくみを通じて、臓器の調子がわかると病気の予防に繋がります。

そして、他に足裏が教えてくれるのは、身体の使い方です。

 

肝臓に不調を感じているとしたら、

日頃の飲酒量や食事を撮る時間帯などを見直してみることです。

また、頑固なこだわりがあったりなどの性格や物事の考え方、

人間関係上の癖などが臓器に影響を与えることもあるんです。

 

毎日ちょっとずつでいいから足裏を揉む。

 

不調と思われる部分だけを揉むのではなく、全体を一通り触ることが

足裏マッサージで大事なことです。

その動作の中でわかること、気づくことがあるんです。

足裏を通して、自分の生活・身体を正面から見直してみることで、

心も身体も健やかにしてみませんか。

 

自分で揉むのはやはり面倒!

ぜひ、セラピストに教わりながらやってみたい!

というお客様は、ぜひセラピストと2人3脚しながら足裏から

生活改善やお体の改善をしてみてくださいね!

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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