コロナ禍での出張マッサージを利用する方が増えてます

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1. 感染対策を徹底して出張マッサージを

新型コロナウィルスの感染の蔓延は

2021年になってからもまだ衰えが見えません。

 

この記事を書いている2021年2月でも

東京都内には2回目の緊急事態宣言が発令され、

夜の外出自粛や不特定多数との接触の制限と

感染防止としての自粛のお願いが政府と都から発せられています。

 

今回の2回目の緊急事態宣言は、2020年初頭から始まるコロナの影響から

人々が「いわゆるコロナ慣れ」をしてしまったのもあり、

前回の2020年4月からの1回目の緊急事態宣言と比べて

人混みの減少は鈍化しています。

やはり一度緩んでしまった緊張を戻すには難しいのですね。

飲食店の営業は20時までに制限され、

そのほかのイベントや催しも自粛の対象になっています。

 

当店ミラクもご利用数で言えば

2020年4月の1ヶ月、最初の緊急事態宣言の時には

やはり利用される方は減少してしまいました。

ですが、その翌月5月からはご利用数も徐々に回復し、

6月には緊急事態宣言前の状態とほぼ変わらない状態に戻りました。

現在ではほとんど影響を感じ得ることなく、

おかげさまで営業を続けることができています。

2. 適切な感染防止の上で出張マッサージ利用を

まず、その1番の理由というのは、

「適切な感染防止対策」が発表されたことです。

 

これをすれば新型コロナウィルスの感染を防ぐことができる、という対策が

はっきり解明され世の中にも浸透したからではないでしょうか。

・担当のマスク着用の徹底

・アルコール手指消毒

・部屋の換気

このような対策をひとつひとつを担当させていただくスタッフも

お客様のご協力の上で感染の可能性を摘むことができると感じています。

 

また、お客様からも「このように対策をしているので担当の方にもご協力お願いします」

と言われることも多々あります。

 

さらに2度目の緊急事態宣言が発令されてからはさらに

・施術されるお客様のマスク着用のご協力

もお願いさせていただいております。

ほとんどのお客様が、快諾してくださりご理解に感謝しています。

3. コロナ禍での出張マッサージのメリット

出張マッサージのコロナ禍での利用のメリットは、

■自宅(自分のテリトリー内)でマッサージを行ってもらえること

■感染対策を徹底した中で施術できること

■換気なども徹底して行えること

■他の人とも会わずにマッサージが受けられる

■外出しないで済む

挙げればもっとあるかもしれません。

 

緊急事態宣言中で、なかなか他の娯楽などに制限がある中で、、

マッサージなど気持ちをリフレッシュしたりしリラックスしたりすることも

緊張が続くこのような期間内には必要なアクティビティとも思います。

4. 妊婦さんやテレワークの方の利用も増加

当店ミラクは妊婦さんやテレワークの方のご利用も増えています。

 

特に妊婦さんは新型コロナウィルスの感染の不安から

外出すること自体に不安があったりされてストレスも

溜まったりされるかもしれません。

また、新型コロナウィルスの影響でテレワークの方も多くなりました。

 

今まで通勤で最低限歩いたり階段の登り下りを

毎日の運動とした人にとって、現在の家の中での生活は

かなりの運動不足の状態かもしれません。

テレワーク中の方も、座りっぱなしで身体がしんどい

などもよく耳にします。

 

当店は移動時間を正確に、またスムーズにさせていただくため

夜の交通量が少ない時間をメインに営業しております。

夕方あたりから当日のご予約をいただきはじめ、

徐々に埋まって参りますので、

早めのお時間スタートのご予約は前日からご予約いただくと確実です。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

は、最短15~20分でご案内が可能です。

さらに、お客様からもミラクのセラピストは

皆丁寧で、技術もしっかりして誰がきても安心できると

言ってくださってありがたい限りでございます。

 

引き続き、このようなご感想をいただけるよう

ご満足の続く案内を努めています。お問い合わせお待ちしております。

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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☎︎03-6403-3422

予約時間 19:00-02:00     営業時間 20:00-03:00

 

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「肩が凝る」「座りっぱなしで腰が痛い」

「ずっとデスクワークをしていて首が重い」

「カラダ全体がだる重い」

など、近年では私たちの身体とこのような症状は

切っても切れない関係になっています。

 

そんな時に筋肉のコリや張りを取りたい、ほぐしたい!と

思うところですが、今回はもっと根本的なところ、

どうしたらより健康的な体でいられるか、

その対策のお話をしましょう。

 

そもそも、肩が凝った、首が痛い、腰がつらいなどに対して、

改善するよう、マッサージもしたり、整体院に通ったりなど

対処療法を私たちは行いますが、

健康的な体を維持するために行動する

というのはなかなかしないものです。

耳が痛い話ですが、

毎日、体のどこかに不具合があるな…と感じながら生活をするよりも、

毎日が絶好調!

と思いながら生活をするようが心も体も豊かに過ごせるはずです。

 

そんな時にオススメしたいのが毎日のストレッチなのです。

毎日のストレッチが体を目覚めさせる

一般の人は、どんな動作をした時に身体のどこの筋肉が

使われているか、ほとんど知らないと思います。

しかし、ラクに健康的に身体を動かすためには、自分の体について

もっと知って意識しておく必要があリます。

 

それにはストレッチが重要なカギとなります。

 

筋肉はそれ自体では縮むことしかできませんが、

強制的に伸ばされることによって、柔軟になる性質を持っています。

 

ずっと同じ姿勢で寝ていると、伸びをしたくなりますよね。

それは、人間の身体が健康を維持するためには

筋肉の柔軟性を保たなければならないことを知っていて、

「伸びをしたい」という欲求を無意識のうちに起こさせるのです。

 

ストレッチは、その無意識の行動を意識的に行うものだと言えます。

また、ストレッチには身体をリセットする効果もあります。

 

いつも同じ側の肩にバッグをかけているせいで

肩のラインが水平でなくなってきた、

左右で靴底の減り方が大きく違っていて

バランスが悪い歩き方をしている気がする、

そのような不具合の多くは、生活習慣や運動不足が原因で

筋肉や関節が硬くなり、正しい位置に戻らないことによって

起こっていると考えられています。

つまり、ストレッチに取り組んで筋肉がほぐれ関節が動く範囲が広がれば、

身体は本来あるべき姿に戻る可能性が高いんです。

 

汗を買うぐらいに身体を動かすのは、普通の人なら

週に2〜3日くらいが適当ですが、

ストレッチに関してはできれば毎日でも行うのがオススメです!

時間、場所、場面に合わせてほどよく行うのがGOODでしょう。

ただし、伸ばしたいところはたくさんあると思いますから、

特にその日よく使って疲れた部位や、逆に動かさずに

凝り固まってしまった部位を中心に、バランスよく

全身をストレッチすのが理想です。

 

お風呂上がりの身体が温まっている時に取り組んだり、

朝身体を目覚めさせるために行ったり、毎日の習慣にストレッチを加えれば

気分良く続けられるのではないでしょうか。

スムーズな股関節が大切

股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

股関節は多少硬くても日常生活には問題ありませんが、

大きな関節(股関節)の不具合から、他の小さな関節、

《膝、ひじ、足首》などへの不具合に影響する場合も、

その逆も多いんです。

 

股関節は、わたしたちの関節の中でも可動域が大きい部位です。

そして、股関節には使いやすい姿勢があり、

その姿勢こそ体の関節や周りの筋肉への負担を

最小限にすることができます。

つまり、股関節を上手に使えばラクに動けて姿勢もよくなる。

ほかの関節への負担も軽くなる、ということですね♪

 

一人で行うストレッチも良いけど、続けるのが難しい!

そんな方には2人で行うストレッチ

一人よりもより効果的で、効果も抜群です。

 

ミラクのスタッフは全員現場経験の長いスタッフばかり。

お客様からもご好評をいただいています♪

トライアルストレッチ整体は60分 7,700円!

ぜひお試しくださいね。

 

出張マッサージ ミラクのコース・料金などはこちらから

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「暑熱順化」で熱中症予防を

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意識的に汗をかく「暑熱順化」を

新型コロナウィルスの影響でリモートワークも増えて、

外出の機会がめっきり減ってしまった、とか

遊びに遠出したいけど、県外への外出は周りの目もあるし、

感染拡大も怖いので控えておこう、

という方は多くいらっしゃると思います。

 

この夏は例年の夏の状況とは打って変わって、

「新しい生活様式」の夏となりそうですね。

 

そんな時に変わってくるのは、生活様式だけではなく、

体の状態も変化しています。

 

特にこの暑い時期には「体温調節」がとても重要です。

 

普段の夏の場合だと、

夏の一番気温が上がる時期の前から、少しずつ汗をかき出し、

外出もして湿度や外気温と室温との差で

体のバランスを整えることも自然とやっていましたが、

今年の夏はそうは行かないようです。

 

4月頭から6月中旬まで緊急事態宣言が出されていて、

外出も自粛が続いていましたし、

その後も徐々に新型コロナウィルスの感染者数が増え始めて、

現在 2020年8月9日 時点でも東京都内の1日の感染者数は

200~400人/日 を推移している状況です。

 

つまり、例年、春から夏にかけて、暑い時期に対応できるように

体温調節(汗をかく)の準備期間があったのが

今年はいきなり本番を迎えた形となってしまったのです。

 

そこに、マスクが重なり、

息苦しさも、汗をかく量も多くなり、

コロナにも熱中症にも注意しなければならない

ダブルパンチの日々が続くようになりました。

 

テレビからも毎日新型コロナウィルスのニュースとともに

熱中症予防のアナウンスも増えてきましたが、

命の関わる疾病なので

思っている以上に「暑さ」への対策は必要です。

暑熱順化の4ステップ

連日の猛暑で外に出ることも困難になっています。

けれど、ずっと室内にいることもストレスだし、

子どもさんのいるご家庭は、

やっぱり外で遊ばせたいと思いますよね。

 

いきなり真夏の炎天下に半日いるのは身体にも悪い。

どうすればこの暑さに慣れていけるのか…

 

それは意識的に少しずつ身体に暑さを学ばせることが大切です。

 

環境省は「やや暑い環境」や「ややキツイ」と感じる程度の

運動(ウォーキングなど)を毎日30分ほど続けると

暑熱順化が約2週間で出来上がる、としています。

 

環境省の報告書によると、暑熱順化した身体は、

①発汗量が増え、

②汗に含まれる塩分濃度が定低下し、

③皮膚血管が拡張し、

④循環血液量も増加する

と言う4つの効果を挙げています。

 

運動をつづけていると、体温がそんなに上昇しなくても

汗をかきやすくなります。

汗をかけば皮膚の表面から気化熱が奪われるため、

体温の上昇が防がれます。

熱中症は体温が上昇しすぎることで起こるので、

汗をかきやすくなれば熱中症になりにくくなります。

 

さらに、暑熱順化 をすることによって、暑熱順化以前の汗に比べて、

含まれるナトリウムイオン濃度の30~40%低下が

見られたそうです。

熱液中のナトリウムなどのミネラルが汗と一緒に大量に排出されると

痙攣や意識障害など、熱中症の症状が生じるので、

汗に含まれる塩分濃度が下がれば

熱中症リスクが低下すると見込まれます。

 

また、暑熱順化によって皮膚血管の拡張をしやすくすることによって

放熱を助けます。

それによって、循環血液量が約10%増加するため、

運動機能を向上させるとともに体内の熱の放出を促すのです。

これによって暑さに強い身体になるのです。

(以上 抜粋 横浜相原病院(横浜市瀬谷区) 吉田勝明院長 提言 )

どうしたら温熱順化できるの?

本当でしたら、気温が25℃前後になったら、

早足ウォーキングや軽いジョギング(ややきついと感じ程度の運動)

を30分ほどつづけることで体が暑熱順化されると言われています。

 

もし、足が足が弱くてウォーキングなどの運動が難しければ

40℃前後の湯船に汗が出るまで浸かるのも方法のひとつです。

身体に負担がかかりすぎない程度に、汗をかく練習をするのがコツです。

2週間ほどで運動と同じ暑熱順化の効果が見込めるようです。

 

大事なのは「意識的に汗をかくこと」です。

 

この夏こそ熱中症をより身近な疾病として意識する必要がありそうです。

ぜひ意識をして、暑さに強い身体を作っていきましょう!

 

いかがでしょうか。

まずは自分の体を見直すところからはじめてみてくださいね!

 

当店、出張マッサージMIRAKUでは、

お客様の9割が「施術に満足」と回答してくださっています。

 

お電話の際に受付にご相談くださいませ。

渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

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出張マッサージ ミラクの評判・口コミは

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出張マッサージミラクの口コミ・評判は(2020/3/1~5/31)

最近の出張マッサージサロン ミラク の評判・口コミは、どうでしょうか。

 

新型コロナウィルスの影響もあり、

休業をしていた出張マッサージ店もあったようです。

 

その中でも出張マッサージサロンミラクは、

お客様の心身の健康に少しでもお役立ちできるよう、粛々と営業していました。

 

話は変わって、お店の口コミや評価ですが、

東京都内には多数の出張マッサージ店が営業してますので、

お店によってコース料金も違いますし、施術スタイルも違います。

 

ラグジュアリーをコンセプトにしているお店もあれば、

リーズナブルな価格設定にしているお店もあります。

 

高ければ上手で、

安いと技術が下手、という単純なことではありません。

 

価格にあったサービスを受けた、と

お客様自身が思っていただけることが、この出張マッサージの醍醐味なのです。

 

しかしながら、せっかくお金を払ってマッサージを頼んだのに、

施術後、「失敗したなぁ」

など、感じてしまうのはもったいないですよね。

 

そこで、今日は出張マッサージサロン ミラクを

利用したお客様の声(3/1~5/31)を紹介していきます。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住 男性 コース:ボディ60 / 担当 望月》

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《文京区在住 男性 コース:おこのみ90 / 担当 芦澤》

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《都内ホテル滞在 男性 コース:おこのみ120 / 担当 環奈》

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《港区在住 男性 コース:ボディ180 / 担当 植田》

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《中央区在住 男性 コース:ボディ120 / 担当 望月》

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《港区在住 男性 コース:ボディ90 / 担当 望月》

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《渋谷区在住 男性 コース:ボディ90&フェイシャル30 / 担当 田村》出張マッサージ,整体,ストレッチ,マッサージ,足つぼ,足ツボ,指圧,リフレ,整体,ストレッチ,目黒,渋谷,恵比寿,港区,六本木,赤坂,中央区,新宿,品川,千代田,文京,世田谷,眠れない,江東区,台場,有明,豊島区,中野区,リラクゼーション,マタニティ,産後ケア,産前ケア,マタニティマッサージ

《港区在住 男性 コース:おこのみ90 / 担当 藤田》

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女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住 女性 コース:整体60 / 担当 整体師 山田》

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《渋谷区在住 女性 コース:おこのみ90 / 担当 田村》

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《渋谷区在住 女性 コース:ボディ120/ 担当 環奈》

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《渋谷区在住 女性 コース:ボディ60/ 担当 藤田》

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《港区在住 女性 コース:ボディ120/ 担当 中川》

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ご夫婦のお客様からの評判・ご感想・口コミ

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ご夫婦も男性も女性も多数ご利用中

安心できる出張マッサージのお店の選び方のひとつとして、

「女性やご夫婦のご利用も多い」

と言う点も、ひとつの指標になります。

 

またリピート率

もお店の良し悪しを判断するポイントになります。

 

出張マッサージサロンミラクのお客様の約8割が都内にお住いの方で、

なおかつ9割の方がリピーター、と言う高いリピート率です。

 

毎日3~10件のお問い合わせをお断りしているほど、

大変申し訳ないのですが、混み合う日はご案内できなくなっています。

 

リピート率が高ければ、高いほど優良店です。

 

逆に新規のお客様が多いというお店は、

広告力、集客力はありますが、

お客様が再度利用しない、という

マッサージの技術力が低い、満足度が低いと言う意味になってしまいます。

 

極端に料金が高かったりすると

風俗サービスも加わった違うサービスが提供されるかもしれませんので

ご注意くださいね。

 

ミラクでは大きく、指圧(ボディケア)とオイルとの組み合わせ(おこのみ)

と言うコースを用意しています。

 

身体をしっかりほぐしたい、と言うお客様にはボディケア、

リラックスした、普段の疲れを癒したい、と言う気持ちが大きい方には

おこのみコースをオススメしています。

 

「自分でどちらか決められないなぁ」と言うお客様には、

スタッフが到着した後でも

カウンセリングとご相談の上で、お決めいただくことも可能です。

 

お店に問い合わせる際に、

「ちなみにリピーターさんって多いのでしょうか?」

と聞いてみてもいいかもしれませんね。

 

受付の丁寧さ、ご案内のスムーズさも

やはりお店を見極める観点のひとつかと思います。

 

いかがでしょうか。

 

お身体のメンテナンス、見直しなどでの

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

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足つぼ・リフレクソロジーを出張マッサージで

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足つぼメニューを出張マッサージで受けてみよう

「足のむくみがひどいけど、どんなコースを受けたらスッキリするんだろう?」

「足の疲れを取りたい」

「足裏を施術してほしい」

「足つぼって全身にも効果あるの?」

「むしろ足つぼって何?」

 

足にまつわるお悩みを抱える方は、たくさんいらっしゃるかと思います。

 

特に東京近郊にお住まいには、毎日が足の疲労との闘いです。

まず朝通勤の際に、自宅から歩いて駅へ。

そして混み合う電車で立ちながら揺られて会社の最寄り駅まで。

そこから歩いて会社へ..

外回りの方は、そこからさらに日中ずっと歩き回ります。

 

内勤の方の場合には、デスクに座りっぱなしで脚を動かさず疲労が溜まりっぱなし。

そして退社の際にまた電車に乗って、立ったまま、最寄り駅から自宅まで歩いて…と

都心近郊の方は 毎日足を使い、歩き、動かしています。

 

そんな時に気になるワードが「足つぼ」です。

「足を押す」というイメージは湧くけど、果たしてどんなことをするの?

どんなことに効果があるの?

全身を揉むのとどう効果に変化があるの?

など本日は足つぼ・足裏にまつわる疑問にお答えします。

「足つぼ」とは

足つぼとは、東洋医学の考え方で、

“足・足裏には、いわゆる反射区(ツボ):

体のさまざまな器官や内臓と繋がっているとされる、

末端神経の集中している箇所” を刺激し、反射区を刺激することで、

該当する器官や機能を回復させたり活性化させたりできる、といわれています。

 

足は第二の心臓と言われていて、この反射区を活用することよって、

直接アプローチできない内側の臓器や器官へ刺激を与える効果があると言われています。

これが足つぼの効果になります。

 

では、よくお店のメニューで見る「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」

は何が違うのが、次の説明致します

「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」とは

それぞれのマッサージ店によって呼び方がさまざまですが、

すべて脚〜足裏への施術を意味しています。

 

大きな違いは「オイル(クリーム)を使う・使わないか」です。

 

主観的な見解ですが、おもに「足つぼ」と単純に表現される施術は

指圧や点圧で足のツボを押す、刺激する、意味になります。

 

「リフレクソロジー」は100%、クリームかオイルを使って、

膝下から足裏まで、クリームかオイルでリンパを流し、ツボを刺激する施術となります。

 

「足裏マッサージ」はお店によるかもしれません。

オイルを使うのか、使わないでのドライの施術なのか、

聞いてみるのが良いでしょう。

 

各店舗によって、施術の名前の付け方や、施術の内容は異なります。

どんな施術内容なのか、

クリームかオイルを付けての施術なのか、そうでないのか、

確認するのが良いでしょう。

 

好みにも依りますが、

オススメはオイルかクリームをつけての足つぼ・足裏マッサージ、リフレクソロジーです。

 

ツボを押すだけでももちろん効果がありますし、刺激もありますが、

オイル・クリームを付けることによって、

「リンパを流す」「血流を流す」「筋肉をスライドさせながらほぐす」

ことが可能になります。

これによって、より解れる感覚が増し、

気持ち良さも倍増するでしょう。

 

オイルやクリームが洋服に着くことが心配な場合には、

施術後にしっかり拭いたり、

シャワーやソープで洗い流すと良いでしょう。

 

水虫の症状のある方は、足裏施術が受けられないのは店舗共通かと思うので、

残念ですが、施術は控えましょう。

足つぼ、リフレクソロジーの料金は

店舗によって様々ですが、ほとんどのお店では

「ほぐし・指圧」や「全身オイルトリートメント」

との組み合わせの中での案内や、

30分追加での足つぼコースの案内が多いようです。

 

料金はお店によってさまざまです。

足つぼ30分 4,000~5000円くらいが相場でしょう。

 

安いから技術が劣っているとか、高いから上手、

ということではありません。

 

最終的には、自分自身に合う施術かどうか、担当の技術次第なので

何名かの施術師を試して、自分に合う人を見つけるのが賢明です。

 

予約の時には「こういう施術が好み」など

お店に伝えておくと、好みに合った施術師を紹介してくれるかもしれません。

足つぼ施術が得意かどうか、聞いてみる

足つぼ、足裏マッサージ、リフレクソロジーは、

基本的には座った状態、または仰向けで寝た状態で施術を行います。

 

施術の難易度としてはそれほど高度ではありませんが、

この施術のトレーニングを受けていないと、

ツボに指の圧が入れられなかったり、ツボを外したりするので、

足つぼの施術歴のある施術師にお願いするのが賢明です。

 

予約の際に、足つぼの希望を受付に伝え、

「得意な方で」

と添えるのが良いでしょう。

出張の場合、足ツボ、リフレクソロジーをする場所は

自宅のソファ、ベッドやマット・お布団の上、

ホテルのベッド、オフィスの一角のマットの上など

マッサージのできるスペースがあればどこでも利用が可能です。

 

担当の施術師によっては、ソファや椅子の方が「圧が入れやすい、施術しやすい」

という場合もあるかもしれません。

相談の上、マッサージを受けられるお客様にもご協力してもらえると助かります。

利用できるの時間帯は?

出張マッサージのお店によってさまざまですが、

ほとんどのお店は、夕方〜夜〜朝方 の時間で営業しています。

これも各店舗によって異なりますので、問い合わせてみてください。

足つぼ・リフレクソロジーを頼むには

  1. 【検索】例えば 出張マッサージサロン ミラク ☎️03-6403-3422 へ電話します
  2. 【予約】住所・名前・希望コース を伝えます
  3. 【待つ】予約の時間まで待ちます。
  4. 【カウンセリング】担当のスタッフさんとお話をして、やって欲しい箇所を伝えます
  5. 【施術】寝てもよし、施術を堪能しても良いでしょう
  6. 【アフターカウンセリング】
  7. …就寝?

出張マッサージの最大の長所は、

施術が終了と同時に就寝することも可能なことです。

 

店舗型のマッサージ店では絶対にできないですよね。

 

いかがでしょうか。

 

もし他に疑問点などあれば各出張マッサージの店舗に問い合わせていただけたら、

親切に教えてくれると思います!

ぜひ、お気軽にご予約してみてくださいね!

 

出張マッサージ ミラクのコース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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出張マタニティ・産後・産前マッサージもミラク

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出張マタニティ、産後、産前マッサージもミラク

産前のマタニティケアも出張スタイルで

東京都心で生活をするママさんは、

出産直前や臨月になる前まで、

出来るだけ実家に帰省せずに仕事を続ける方が少なくありません。

 

妊娠5〜6ヶ月をすぎると、お腹は少しずつ膨らみ、

8ヶ月ともなればもう誰が見てもお腹に赤ちゃんがいることが

わかるくらいになりますよね。

 

都心での妊婦さんの生活は大変です。

 

買い物に行くにも外出には、お腹の赤ちゃんを守りながら

電車に乗ったりバスに乗ったり歩いたりしなければなりません。

 

車が使える地域では、家を出てすぐに車に乗って買い物をして、

また重い荷物を車に乗せて帰宅できるところを、

都心ではなかなかそうは行きません。

 

外出の移動にも一苦労です。

 

また、家の中でも家事をしたり、洗濯物を畳むにも、座るにも

お風呂に入るにも一つずつの動作が

赤ちゃんの重み分、ちょっと身体を動かすにも動作が重くなって

やっぱり体のどこかには負担がかかるものです。

 

特に腰は、赤ちゃんがいるお腹を支え体全体のバランスを取るために、

妊娠中はとても痛めやすいと言われています。

 

また、その腰の不調の影響で首や肩に負担がかかり、

痛めるママさんも少なくありません。

 

「少しでもこのコリや負担を軽くしたい…」

と思って、マッサージやトリートメントを受けたいと思われる

ママさんは沢山いらっしゃいますよね。

 

でもいくつか不安要素があって、

なかなかマッサージを受けられないというママさんの声も聞いています。

妊婦さんはマッサージサロンに行くのも一苦労

妊娠4~5ヶ月くらいまでは、まだ、お腹の膨らみも

若干出てきたかなと感じると思ったら、

妊娠6〜7ヶ月に差し掛かると、

お腹の膨らみや重みを実感されるママさんも

多いかもしれません。

 

そして、8ヶ月、9ヶ月にはいよいよ赤ちゃんの体重を感じながら、

お腹の膨らみもピークに差し掛かり、

赤ちゃん守るため、お腹をかばいながらの生活を過ごします。

 

そうしますと、なかなか以前のように

駅の階段を楽に上がったり降りたり、

一駅くらいの距離を歩いたりなどできず、

少しの外出も大変ですよね。

 

以前は通っているマッサージサロンや

アロマトリートメントのサロンがあったのに

足が遠のいてしまった…そんなこともあるかと思います。

また、マタニティマッサージ専門店に行ってみたい…

けれど「距離が遠い」「移動が大変」というのも、

妊婦さんにとってはマイナスのポイントになってしまいます。

 

また、冬の季節には

出来るだけ不特定の人と接触しないように、

インフルエンザや風邪など

移されないように注意をしなければいけないことも追加されます。

 

また、マタニティ対応の受付をお断りしているサロン

もいらっしゃいます。

 

これを解決できるのが、

出張スタイルのマタニティマッサージならではです。

 

出張スタイルで自宅に「来てくれる」マッサージなら

先ほど挙げた、移動の大変さや感染症予防も

回避することができ、とっても便利です。

 

自宅で本格的なマッサージが受けられるなんて、

とご利用されたママさんからご感想をいただくこともあります。

 

実際そのような症状を抱えているママさんから、

マッサージのお問い合わせをいただくことも多いです

当店にはそんなママさんから、お問い合わせを頂いています。

産後の骨盤ケアにも出張マッサージで

お腹の赤ちゃんが生まれて、お腹のふくらみも元どおり…

のはずですが、やはり産後はどうしても

お身体自体がまだ不安定で、骨盤も開いたまま、

なかなか思うように妊娠前のように動くことができない、

というママさんも多いかもしれません。

 

また、妊娠中に発達した筋肉と、

稼働が少なく、弱まってしまった筋肉の差が大きくなる事で、

ポイント的に激しいコリや痛みを生じやすいのも、

この妊娠中や産後の期間だったりします。

 

例えば、大きなお腹を支えて、全身のバランスを保つために

腰の筋肉の張りが強くなったりしますし、

逆に使っていない腕や歩くことも減ってしまった脚の筋肉も

部分的には弱くなってしまったところもあるのではないでしょうか。

 

そして、なかなか赤ちゃんを連れて

マッサージサロンに行きづらいのもありますよね。

良い子にしてくれていたり、眠ってくれていたら良いのですが、

なかなかそうもいかないものです。

 

このようなママさん達からご好評を頂いているのが

「出張スタイル」のマタニティ・産前産後・骨盤ケアのマッサージです。

 

自宅にマタニティ対応可能なセラピストが来てくれるので

気軽にマッサージを受けることができます。

混雑している電車やバス、歩くのも大変!

というわずらわしい思いも一切感じることなく、

リラックスした応対で受けることが可能です。

 

また、旦那様の在宅中に頼まれるママさんも

多くなっています。

赤ちゃんを見てもらいながらの方が

さらに安心ですよね。

骨盤ケアの大切さ

骨盤は身体を支える重要な真ん中の位置にあって、

頭を含む上半身と、下半身を繋ぐ役目も果たしています。

 

皆さんご存知の通り、お母さんは出産に向けて

徐々に骨盤開いて赤ちゃんをすっぽり抱えるスペースを確保します。

 

一般的には緩んだ筋肉や骨盤は半年ほどで元に戻ると言われています。

つまり出産後半年間は元の位置に戻しやすい、という意味でもありますし、

半年間はなんだか体の不調が…

ということにもなりかねます。

 

さらに、すくすく育っている赤ちゃんを抱っこしたり、

背負ったりすることでも、アンバランスなママさんの体には

少なからず影響を及ぼします。

肩こり、腰痛、首こりなど

どうしても出てきてしまいます。

 

不安定になった骨盤をしっかりケアして

バランスを崩したお身体全体のケアを

まずは産前産後、定期的に受けてみるのも、

ストレスや体の不調を食い止めるのに

大切かも知れません。

 

まずはお問い合わせくださいませ

 

当店、出張マッサージミラクでは、

お客様の9割が「施術に満足」

と回答してくださっています。

 

お電話の際に受付にご相談くださいませ。

渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

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お問い合わせお待ちしております!!

 

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姿勢の悪さ・猫背・腰痛が気になり始めたら

年齢を重ねるごとに、わたしたちの体は、日々老化しています。

 

ただ、その老化のスピードには個人差があり、

歳を取っても若く見える人もいれば、

実際の年齢以上に老けて見える人もいます。

 

その差はどこから来るでしょうか?

 

肌年齢やシワ・シミの数、または白髪の割合など

見た目年齢を左右する要素は、体の外側にはたくさんあります。

 

また、代謝の低下など、

目に見えない「細胞の老化」に依る部分も

大きいかもしれません。

 

しかし、より、その人が年齢以上に老けて見える要素として、

「その人の関節の状態=老化のスピードに大きく影響」

と言われているんです。

 

特に「見た目年齢」に関しては、その影響がとても顕著です。

関節の状態が見た目年齡に大きく影響を

例えば、腰やひざ、首、ひじ、肩、足首、

や指の関節、股関節などに痛みを感じるようになると

どうしても普段の生活動作を行うのに

躊躇を感じるようになります。

 

立ったり、座ったり、歩いたり、

体をひねったりする基本的な動作をしようとするたびに

「また痛むかもしれない」という不安を感じて、

「やっぱりやめておこう」とその動作自体を

やめてしまうことが多くなるのです。

 

すると、当然ですが運動不足になって

各箇所の筋肉が衰えます。

 

筋肉が衰えれば、関節を痛める可能性はさらに高まるので、

さらに様々な動作をするのに躊躇を覚える、

という悪循環にはまってしまうのです。

 

また、ちょっとした生活上の動作に痛みや

不安を感じるようになると、

自分で活動する範囲が狭まります。

生活範囲や行動半径がどんどん狭くなり、

精神的にも落ち込みがちになって、

負のスパイラルに入ってしまいます。

 

痛みもあるので、精神的な余裕もなくなり、

ちょっとしたことで周りに当たったり、

投げやりな態度を取ったりするようになることもしばしば。

 

このような状態になると、

立ったり歩いたりるする際の姿勢が

悪くなるものです。

姿勢は人間状態の精神状態をよく表していて、

例えばストレスを強く感じている人は

背中が丸まり両肩が落ちてやや前方に

肩が位置するようになります。

つまり「猫背」ですが、胸を張って歩かずに、

がっくりを肩を落としているために

このような姿勢になります。

 

精神の状態に問題があると「姿勢の悪さ」

という症状が出て来るわけです。

 

このように姿勢が悪くなり、精神的にも

落ち込んだ状態になると見た目から

「老けた感じ」を受けるようになるのです。

逆に高齢であっても、関節の痛みがなくて

姿勢が良く笑顔が輝いていたら

「見た目年齢」は実年齢よりも若くなるのです。

各箇所の関節痛は股関節から?

腰やひざ、肩、ひじ、首など体のさまざまな

場所の関節痛は、ここまで見てきたように

見た目の老化スピードを速め、

健康に悪い影響を与えます。

 

そして、実はこれらの痛み

(特に腰、ひざ、足首の痛み)は、

股関節の不調が原因となって

起こっていることがよくあるそうです。

 

股関節は、太ももの付け根にある大きな関節で

「体幹」つまり胴体と、両下肢を繋いでくれています。

 

骨の形を見ると、腰の中にある骨盤の両側に

臼状のくぼみ(寛骨臼)が開いていて、

そこに太ももの骨である大腿骨のてっぺんが

飛び出ている、球状の骨頭がピタリと収まっています。

大腿骨頭は丸い形をしているので

前後左右あらゆる方向にぐるぐると

よく動く関節です。

 

骨盤の臼の部分と、球状の骨頭が接する部分には

それぞれに柔らかで滑らかな軟骨が付いていて

「潤滑油」の役目を果たしています。

 

そしてその周りをいくつもの筋肉や靭帯が

取り囲み、強くお互いをつなぎ合わせているんです。

 

そしてさらに、太ももや下腹部を走るさまざまな

筋肉が幾重にも股関節を取り囲み、

そのすぐ近くを胴体から脚に伸びる大きな

血管やリンパ管、神経などが通っています。

股関節は全体のバランスのキーポイント

このように股関節は非常に大きな関節で

単体では人体で最も大きな関節です。

 

ではなぜ、この股関節がその他の関節の痛み、

特に膝や腰、足首などの関節痛の原因となるのでしょう?

 

それは股関節の位置に原因があります。

 

関節は胴体と両下肢を結ぶ結ぶ位置にあるため

立とうとしたり歩こうとするとき、

ちょうど「かなめ」になり、

上体をまっすぐに立てるために「支点」

なるのです。

股関節に痛みや不具合があると、この「かなめ」

あるいは「支点」が機能しなくなってしまいます。

 

すると、どうしても起立した時の体のバランスが

歪みます。これは痛みを避けようとして

意識的にゆがむのもありますし、

痛みの自覚はなくても先天的な不具合が

あったりして無意識で歪んでいる場合があります。

 

そうして体のバランスが崩れると、

私たちの体は腰やひざ、首などの

その他の関節でその歪みを吸収しようとします。

 

結果、腰やひざに強い負荷がかかるようになり、

やがてその関節も痛むようになる、という理屈なのです。

 

腰やひざにトラブルが発生して痛みが生じた場合にも、

多かれ少なかれ同じように全身のバランスを崩し、

別の関節の痛みへとつながるケースも少なくないのです。

 

各所の関節痛による見た目の老化や、

健康の悪化を防ぐためには

特に股関節を傷めないように気をつけるのが大事、

ということなのです。

 

まずは自分の体、股関節の柔らかさをを

見直すところからはじめてみてくださいね!

 

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自分のいる場所の一番近い出張マッサージはどこ?

とお探しの方に朗報です!

 

出張マッサージサロン ミラクなら、

都内「渋谷区」「港区」「品川区」「目黒区」「新宿区」内の方は

最短10~15分でご案内が可能です!

 

その秘密は、当店は独自にサテライトでスタッフが待機しており、

それぞれのエリアにご要望があればすぐに移動できる体制を取っています!

 

このエリア内だと、空きがあれば待たずに予約することができます。

まずは迷わずにお問い合わせください。

 

ちょっと仕事中で電話ができない…という方には、

こちら↓ Webで、空き時間を確認することも可能です。

電車移動中や打ち合わせ中、会食中などにも

予約ができると便利ですよね。

出張マッサージにはどんなコースがあるの?

出張マッサージサロン ミラクでは大きく3つのコースを用意しています!

  • 指圧・ほぐし中心のボディケアコース
  • オイルトリートメント(指圧との組み合わせ自由の「おこのみ」コース)
  • 整体メインの ストレッチ整体コース

と、オプションになりますがフェイシャルコースがあります。

ボディケアコース

ちょっと体が疲れてきてほぐされたい、ゆっくり疲れを取りたい、

という方におすすめなのが「ボディケアコース」です。

 

洋服の上からの指圧・ほぐし・伸ばしがメインなので

一番オーソドックスのコースです。

 

出張マッサージが初めて、という方は

こちらをまずは選んでみるもの良いかもしれません。

 

ミラクの場合ですと

ボディケア90分 9,000円(税別)

ボディケア120分 12,000円(税別)

ボディケア150分 15,000円(税別)

となります。

オイルとの組み合わせ、おこのみコース

オイルを使ったトリートメントもやってみたい、

という方には「おこのみコース」がオススメです。

 

こちらは、指圧・ほぐしとオイルトリートメントとの

組み合わせが(時間配分が)自由のコースなので、

お客様の好みで、コースの時間配分を決めていただけます。

 

脚だけオイルで流したい、

リフレクソロジー、足裏だけ流したい、

上半身だけゆっくりオイルでリラックスしたい、

などのご希望でも大丈夫です。

 

組み合わせ自由ですので、お客様のご要望に沿って

スタッフがコースを組み立てます!

 

施術の際には、身に付けられている服にオイルがつかないように、

スタッフがお渡しする、

女性でしたら紙のショーツタイプのもの、

男性でしたら紙のトランクスタイプのもの、

にお着替えいただきます。

 

念のためにお伝えしますが、

当店は風俗などの裏サービスがあることは

一切ありませんのでご安心ください。

 

料金は

おこのみコース 90分 11,000円(税別)

おこのみコース 120分 14,000円(税別)

おこのみコース 150分 17,000円(税別)

おこのみコース 180分 20,000円(税別)

となります!

ストレッチ整体コース

日頃のご自身の体の歪みや不調が気になる方、

現在以上に体をメンテナンスして良い状態を保ちたいと考えている方には

こちらのコースがオススメです!

 

ストレッチ整体コースは、より、「疲れにくい身体を持続させること」を

目的としています。

 

くたびれやすいのは、くたびれやすい身体のせいかもしれません。

姿勢や身体の使い方が誤っていたら、

ずっと不調な部分を抱えたまま、「くたびれやすいな」と

感じながら、日々を過ごさなければなりません。

 

それを、根本から見直すのが、ストレッチ整体の極みです!

できるなら、定期的に身体の使い方、歪みを見直すのが良いでしょう!

 

初めて利用される方にオススメは

ストレッチ整体 トライアルコース 60分 6,000円!

ぜひお試しください。

まずはお問い合わせ。住所を伝えましょう

まず、電話をかけたとしたら

「住所」を最初に伝えると、案内予定時間がすぐにわかるので、

話が早いです!

 

早ければ、お問い合わせから10~15分で!と伝えられます。

混み合っていれば30分、あるいは1時間以上待つこともあるかもしれません。

 

なんとなくの時間がわかっていれば、

早めに予約をするのが良いでしょう。

 

出張マッサージは、どの店舗も

22:00~2:00くらいの間が混み合います。

支払い方法は?

支払い方法ですが、出張マッサージサロン ミラク の場合は、

  • 現金
  • カード(VISA、Master Card、American Express)
  • PayPay

で、お支払いが可能です。

 

担当スタッフが、その場で 前金で

決済させていただけます。

 

もちろん、現金の場合でも、

お釣りの用意がありますので

大きいお札しか持ってない、という場合でも

安心して頼んでください。

 

帰宅してからなど、まずは体も気持ちも始めるところからはじめませんか?

ぜひ、そんな時にも出張マッサージの利用を

ご検討くださいませ。

 

ご利用、お待ちしております。

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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オススメ出張マッサージで足裏をほぐしたい

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オススメ出張マッサージで足裏をほぐしたい

足裏の「反射区」で体がほぐれる

1日歩き疲れたり、会社のデスクにずっと座りっぱなしだったりすると

本当に脚が疲れた、という方も多いはずです。

 

人間の身体は重力の力には勝てないので、

そんな状況の中では血液もリンパも、脚の方に溜まって、

循環が悪くなっているのは間違いありません。

 

そんな時には出張リラクゼーションマッサージでの、

足裏ケアはいかがでしょうか。

足裏をケアすることで体全体がほぐれるんです。

「反射区」とは何?

ツボ

といわれる経路理論は、古代中国や台湾で行われてきた療法です。

体内に流れる「気」の通り道である”経路”と

体のそれぞれの臓器や器官を結びつけ、

ツボを刺激することで、各臓器の機能調整を行う方法です。

 

そして、足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、

その神経を刺激することで、身体の部位に反射的に反応を起こすものを

利用して行うことが、

足裏マッサージの意義と考えられています。

 

また、ふくらはぎのマッサージも、

下半身に溜まった老廃物を血流に乗せ、

排出を促すのに効果的とされています。

 

もみほぐす順番は、

まずふくらはぎを柔らかくしてから、

足裏を刺激し、最後にまたふくらはぎです。

なぜならふくらはぎはポンプのように動くので、

足に溜まった老廃物を運ぶ流れをよくするからです。

足裏への刺激が身体にいい理由

①体内の循環が良くなる

足裏をほぐすことは、身体の中を流れる水分(血液やリンパ液なども含みます)

の流れをよくすることと、足裏に集まる末梢神経を刺激することで

臓器や器官の状態を整えることが目的です。

 

私たちの身体は、約70%が水分といわれています。

この流れが良くなると、体内で交換された二酸化炭素や老廃物、

排出物が尿や汗などに混じって、

上手に身体の外へ出るようになります。

 

取り入れた栄養や酸素は動脈によって、各臓器や器官に運ばれます。

その流れは自然流下、重力に従って上から下へと流れていきます。

なので、下半身、とくに心臓から一番遠くにある末端部分、

足の先とふくらはぎをもみほぐすことで、体内水分の流れがよくなり、

血行不良が原因と考えられる症状=冷えやコリ、のぼせなどが

解消されやすくなります。

 

足裏への刺激を日課にするようになると、身体的に楽になるだけでなく、

体内の代謝も良くなります。

 

代謝は、「栄養と老廃物、酸素と二酸化炭素などの物質の交換」のことです。

代謝が良いと、不要なものをいつまでも体内に留めておくことがなくなり、

老廃物が溜まりづらくなり、

日々の足のむくみや便秘といった小さな症状も

解消されるようになります。

他には、循環の悪さが原因と思われる肌荒れにも効果が期待され、

代謝がよいということはダイエット効果にもつながります。

②末梢神経の刺激で不調がわかる

足裏にある末梢神経の反射区をもみほぐすことで、各臓器の調子を整えたり、

触り心地の違和感で、不調がわかったりします。足裏には多くの内臓器官の

末梢神経が集まっているので、そこを揉むことで、

間接的に臓器を触っているような感じです。

 

末梢神経は脳からの伝達を各部位や器官に伝えたり、

部位や器官で得た情報を脳へ送るための通路です。

 

一番わかりやすいのは、ひざを叩くと無意識につま先が上がったり、

スネが上がったりしますよね。

これはひざを叩いた刺激を通して、脊髄から運動神経が伝わり、

足の筋肉に上がるように指令が届くのです。

この無意識の反射行動は末梢神経の刺激と反応のしくみです。

 

この作用を利用して、足裏にある胃の反射区に触れることで、

実際に胃に作用を及ぼすと考えるのです。

 

このしくみを通じて、臓器の調子がわかると病気の予防に繋がります。

そして、他に足裏が教えてくれるのは、身体の使い方です。

 

肝臓に不調を感じているとしたら、

日頃の飲酒量や食事を撮る時間帯などを見直してみることです。

また、頑固なこだわりがあったりなどの性格や物事の考え方、

人間関係上の癖などが臓器に影響を与えることもあるんです。

 

毎日ちょっとずつでいいから足裏を揉む。

 

不調と思われる部分だけを揉むのではなく、全体を一通り触ることが

足裏マッサージで大事なことです。

その動作の中でわかること、気づくことがあるんです。

足裏を通して、自分の生活・身体を正面から見直してみることで、

心も身体も健やかにしてみませんか。

 

自分で揉むのはやはり面倒!

ぜひ、セラピストに教わりながらやってみたい!

というお客様は、ぜひセラピストと2人3脚しながら足裏から

生活改善やお体の改善をしてみてくださいね!

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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出張マッサージのお店の選び方は

 

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出張マッサージ グレーなお店との見分け方は?

最近は自宅でも出張マッサージを利用される女性や

小さな赤ちゃんのいるママさん、

ご夫婦や、都内に宿泊されるご両親のために呼ばれる方など

増えてきましたね!

 

初めて出張マッサージを呼ばれる方も増えてきて、

出張マッサージを呼ぶことが当たり前のように

なってきたように思えます!

 

初めて呼ぶ方は、

「どのお店が価格相応で、技術が良くて、グレーなお店ではないのか」

といくつかの店舗をくらべながら、比較されるかと思います。

 

そんな、初めて出張マッサージを呼ばれる方は、

探し方や、店舗を見分けるポイントなどを

今回はお伝えさせて頂きます!

出張マッサージ店を探すポイント

検索エンジン Google, Yahoo, などなどで

「出張 マッサージ <地名>」や「出張 マッサージ <駅名>」や

「出張 マッサージ オススメ 口コミ」

などで探してみましょう!

 

Googleですと、こんな感じで出てきます。

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まずは、Googleに広告を出している店舗さんが

一番上位に出てきます。

その後に、Google Mapに登録、より分かりやすく見えるように

申請している店舗さんが3店舗出てきます。

(これはGoogleの仕様上3軒のみなんだそうです)

こちらで口コミを見て、問い合わせするのもひとつです。

 

ここから下に表示されている店舗・記事は、

クリックされている数や、閲覧数によって上位表示がされています!

 

1ページ目や2ページ目くらいまでの

気になったお店をいくつかチェックしてみると良いかもしれませんね。

店舗の見分け方 HPと価格帯と服装

まず、出張マッサージのお店のホームページを

いくつか見比べてみましょう。

雰囲気でおおよそは見分けられます。

 

こちら 出張マッサージサロン ミラク のホームページトップです。

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こちら 出張マッサージ【うちモミ】 のホームページトップです。

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こちら 出張マッサージ【ディアーナ東京】 のホームページトップです。

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こう並べると違いがお分かりいただけるかと思います。

 

続いて、出張マッサージの価格帯です。

 

【出張マッサージ ミラク】や 【うちモミ】では、

ボディケア(指圧)60分あたり 6,000~7,000円となります。

出張マッサージ健全店では、60分あたり大体 6,000~9,000円くらいが相場です。

交通費を入れてもこの価格帯に収まります。

 

【ディアーナ東京】では 60分コースが 14,000円 となっています。

少し割高という印象です。

 

それから、スタッフ・セラピストの紹介・制服にも

着目してみましょう。

 

こちら 出張マッサージサロン ミラク のスタッフ紹介ページです。

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こちら 出張マッサージ【ディアーナ東京】 のスタッフ紹介ページです。

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グレー店のセラピスト(スタッフ)の制服は

どことなく胸元が強調されたものが多く、

スタッフ紹介のページもそのような角度での撮影をした写真が

用いられていますね…….

 

このように、ホームページと価格を見れば、

出張マッサージ初めての方でも、グレー店と健全店がくらべられて、

安心して依頼することができるはずです!

施術のうまさはどのように判断したら良いの?

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こちら 出張マッサージサロン ミラク では、

スタッフそれぞれの得意施術やセラピスト歴が記載されているので、

このスタッフの、こんな技術試してみたいなぁ、

というのが自ずとイメージできると思います!

 

もし、それでも分かりづらいというのがあれば、

直接店舗に問い合わせをして、

「こんな施術を受けてみたい」や

「オススメスタッフはいますか?」

など聞いてみるのも良いかと思います!

 

ご利用お待ちしてますよ!

 

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