近くの出張マッサージのオススメ店は

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出張マッサージのオススメ店は?生の口コミは?

出張マッサージを利用したいけれど、どの店舗がいいのか迷ってしまう、

なんてことも多いですよね。

 

食べログ のように沢山のお店の登録があると

沢山の口コミが集まれば、なんとなく自分の好みに合っているのかとか、

施術のクオリティがどのくらいなのかなど判断できますが、

出張マッサージはまだそこまで店舗数がないので、

一つ一つの口コミや、お店の雰囲気から

判断せざるを得ません。

 

ホームページなどによく、お客様の感想や口コミなど掲載されていますが、

「本当に利用者の生の声なのかな」

「関係者が書いているんじゃないのかな」

など思ってしまいますよね。

 

でも、「どうせ頼むなら失敗したくない」

という出張マッサージ初めての方や、

「一つ自分に合った出張マッサージ店を利用し続けたい」

とお考えの方には、この判断の方法をオススメしたいです。

 

利用した人からの生の声を聞きたい、

出張マッサージを利用する人の感想が知りたい、

という方にはこちらを読んでいただけたら嬉しいです。

Google Mapの口コミを見るべし

Google Mapの口コミの良い点は、スバリ

「サクラを見分けやすい点」にあります。

 

1 Googleメールに対して1アカウントが発行できるので、

万が一 サクラの口コミを多くしたい場合には

沢山のGoogle メールアカウントを作成すればいいだけですが、

他の店舗の口コミがまったくない状態のアカウントが

沢山星5つの口コミを重ねていても、

「これはサクラっぽい」

と判断できる可能性が高いのです。

「本当にこれは実際に利用した人の生の感想なのか」

というところをGoogle Mapは見られる点から、

この方法を現在のところ出張マッサージの店舗を選ぶ、

ひとつの指標にしていただけたら幸いです。

 

その中から何店舗か紹介致します。

1. 出張マッサージサロン ミラク

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お客様の9割がリピーターという、小規模優良店です。

価格もリーズナブルで週に何回も利用する方が多いみたいです。

 

Google口コミの平均点は 「4.9」 で優秀です。

クチコミ数は 「17 」で多くも少なくもないですが、

総数「17」で「4.9」 なら信用できそうですね。

 

ホームページもクリーンで正統派なイメージです。

セラピストの技術が高く、外さない出張マッサージ店です。

 

【 コース・料金 】

ボディケア 90分 9,000円(税別)

ボディケア 120分 12,000円(税別)

おこのみコース(指圧とオイルの組み合わせ) 90分 11,000円(税別)

おこのみ 120分 14,000円(税別)

おこのみ 150分 17,000円(税別)

 

最近だと整体や鍼灸コース、カイロプラクティックなど

施術担当のオリジナル技術を活かしてくれるお店のようです。

まずは問い合わせしてみるのが良いかもしれません。

2. 癒し本舗(いやしほんぽ)

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90分 13,000円(税別)

ボディケア+オイルトリートメントがセットになった

ロングのコースが人気のお店です。

 

Google口コミの平均点は 「4.4」 で優秀です。

クチコミ数は 「8 」でちょっと少ないかもですが、

すべて利用者の生の感想のようで信じられそうです。

「4.4」 なら安心ですね。

 

様々な施術の希望や要望に合わせてくれそうです。

また、関西を中心に全国12店舗を展開しているので、安心感があります。

 

【 コース・料金 】

・ボディトリートメント 90分 13,000円(税別)〜

・スパトリートメント 90分 14,000円(税別)〜

・プレミアムコース 90分 17,500円(税別)〜

 

派遣料がエリアによって異なるようですので、

一度ホームページや電話で問い合わせて確認するのが良いでしょう。

3. うちモミ

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90分 9,000円(税別)〜 

とご紹介している出張マッサージ店の中では、価格はリーズナブルです。

 

Google口コミの平均点は 「4.0」 で優秀です。

クチコミ数は 「22」でご紹介している出張マッサージ店の中では

数が多い方です。

この総数からも「4.0」は信用できそうです!

 

ですが、出張費が、

無料エリア:秋葉原駅を中心とした半径3km以内

3~5km (日暮里、錦糸町、新橋、四谷など):¥1,000(税別)

5~11km(有明、田町、新宿、池袋、品川、目黒、葛西など):¥2,000(税別)

その他エリア:¥3,000~(税別)

となっているようですので、まずは自分の住所で頼むと、

交通費がいくらなのが問い合わせるのが安心ですね。

 

 

【 コース・料金 】

『オイルトリートメント』と『もみほぐし』と『オイルトリートメント&もみほぐし』

は、すべて同料金のようです。

90分 9,000円(税別)

120分 12,000円(税別)

150分 15,000円(税別)

180分 18,000円(税別)

4. 東京リフレ

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都内最大規模のホテル提携の多い出張マッサージ店です。

 

Google口コミの平均点は 「4.2」 で

クチコミ数は 「8」でやや少なめです。

ホテルベースの出張マッサージ店なので口コミを書かれるお客様が

少ないのかな、と思ったりしました。

 

90分 14,000円〜 

と上記に挙げた出張マッサージ店の中ではやや金額は高めですが、

セラピストも大勢在籍しているのと、

ホテル提携の多いお店のようですので

まず東京リフレで試しても、良いかもしれません。

 

【 コース・料金 】

メニューの組み合わせは自由で、アロマ、リンパ、ボディケア、

英国式リフレクソロジーのMIXコースを組み合わせることが可能。

90分 14,000円

120分 19,000円

150円 23,000円

などになります。

5. 出張リラクゼーション一休

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ボディケア90分 9,000円〜 

カスタムコース90分 13,500円〜 

と上記に挙げた出張マッサージ店の中では中間の値段設定です。

 

出張料金がどのエリアでもかかるようですが、

ボディ60 6,000円〜 もあるようです。

 

Google口コミの平均点は 「4.1」 で

クチコミ数は 「16」。ご紹介している出張マッサージ店の中では

クチコミ数があり、信用できそうな評価です。

 

【 コース・料金 】

ボディケア 90分 9,000円

ボディケア 120分 12,000円

カスタムコース 90分 13,500円

カスタムコース 120分 18,000円

 

営業時間が 19:00~翌6:00 で出張マッサージのお店の中でも

遅くまで営業している店舗ですね。

コースは店舗によってどう違うの?

ほとんどの店舗で

「ボディケア(指圧)」と「オイルトリートメント」

が受けられます。

 

お店によっては「リフレクソロジー」や「英国式リフレクソロジー」

「タイ古式マッサージ」「ヘッドスパ」など、

様々なコースや組み合わせもできるようです。

 

こちらもホームページや電話、LINE、ウェブなどから

問い合わせてみるのが良さそうです。

リピート率もチェックしてみるべし

また、お客様の約70〜80%の方が

都内にお住まいの方で、高頻度でご利用いただいてます!

また、リピーターの方も割合では約9割、と

新規の方に案内できない時も多いようです。

 

また、その出張マッサージ店が優良店かどうか、

見極めるポイントのひとつは「リピート率」です。

 

新規のお客様ばかりでお客様が定着しないお店は、

マッサージの技術力が低い、満足度が低い、となってしまいますよね。

 

いかがでしょうか。

 

出張マッサージの利用が初めて、という方も

安心してご利用いただけるはずですよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

は、最短15~20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております!

 

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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お問い合わせはこちら♪
☎︎03-6403-3422
予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

 

LINEからの予約で随時ヘッドマッサージが5分追加に

お得なキャンペーンも不定期にて配信されますので

ぜひチェックしてみてくださいね

お問い合わせもLINEから♪

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東京の安い出張マッサージのオススメ店は

 

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東京都内の安い優良な出張マッサージ店は

最近では「出張マッサージ」が世の中に認知され始めてきて、

利用する人の数も増えています!

 

以前は、風俗業界と混合されてしまい、選ぶお客様の方も、

「どのお店を選んだらいいんだろう」

あるいは

「ちゃんとしたマッサージを受けたかったのに、想像と違うマッサージ師が来た」

などの声も聞こえました。

 

現在は出張マッサージ店も増えて来ましたし、

業界自体のマッサージ師・セラピストの技術やイメージも

向上したように思います。

 

そんな中で、安くて評判のいいお店、よく名前を聞く出張マッサージ店を

お伝えしたいと思います。

 

1.出張マッサージサロン ミラク

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お客様の9割がリピーターという、小規模優良店です。

価格もリーズナブルで週に何回も利用する方が多数いらっしゃるようですね。

 

所属のセラピストは20代から40代の

全員日本人女性の施術経験者で、

個人の技術が豊富で上手なセラピストが多く

「ミラクならどのセラピストが来ても安心」と言われるほど。

 

Google Map の口コミを一緒にチェックを

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基本的に混雑していて予約も少し取りにくいですが、

セラピストの技術が高く、外さない出張マッサージ店です。

 

【 コース・料金 】

ボディケア 90分 9,900円(税込)

ボディケア 120分 13,200円(税込)

おこのみコース(指圧とオイルの組み合わせ) 90分 12,100円(税込)

おこのみ 120分 15,400円(税込)←おすすめ!

おこのみ 150分 18,700円(税込)

 

最近だと整体や鍼灸コースもあるようです!

まずは問い合わせしてみるのが良いかもしれません。

2. 癒し本舗(いやしほんぽ)

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90分 16,500円(税込)

ボディケア、オイルトリートメントやヘッドスパなど

あらゆるコースの組み合わせのロングのコースが人気のお店ですね。

 

施術に入るセラピストさんも技術が高い人が多いと聞きます。

また、関西を中心に全国12店舗を展開しているので、安心感がありますよね。

 

【 コース・料金 】

・90分 16,500円(税込)

・120分 20,900円(税込)

など2021.4月時点での調べですが、一律料金に変更されたようですね!

 

派遣料がエリアによって異なるので、一度ホームページや問い合わせて確認するのが良いでしょう。

3. 楽庵(らくあん)

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60分 5,280円(税込)〜

都内最安値 価格でボディケアが受けられるお店です。

(交通費が別途1,100円(税込)?かかります)

 

全国展開していて安心感があり、セラピストも20代〜40代の女性セラピストが

揃っているようです。

 

【 コース・料金 】

・全身ボディケア+オイルトリートメント 90分 9,900円 (税込)〜

・ボディケア 60分 5,280円(税込)〜

・全身オイルトリートメント 90分 11,800円(税込)〜

・ストレッチ+ボディケア 90分 9,900円(税込)〜

・タイ古式マッサージ 90分 11,880円(税込)〜

 

そのほか、リフレクソロジー 30分 3,630円(税込)

フェイシャル または ヘッドスパ 30分 3,630円(税込)

もあり、試してみたいですね。

4. うちモミ

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90分 9,000円(税別)〜 

とご紹介している出張マッサージ店の中では、価格はリーズナブルです。

 

ですが、出張費が、

無料エリア:秋葉原駅を中心とした半径3km以内

3~5km (日暮里、錦糸町、新橋、四谷など):¥1,000(税別)

5~11km(有明、田町、新宿、池袋、品川、目黒、葛西など):¥2,000(税別)

その他エリア:¥3,000~(税別)

となっているようですので、

まずはご自身の住所で頼むと、

交通費がいくらなのが問い合わせるのが安心ですね。

 

【 コース・料金 】

『オイルトリートメント』、『もみほぐし』、『オイルトリートメント&もみほぐし』

の料金は、すべて同額です。

90分 9,000円(税別)

120分 12,000円(税別)

150分 15,000円(税別)

180分 18,000円(税別)

5. 東京リフレ

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都内最大規模の優良出張マッサージ店です。

 

90分 14,000円(税別?)〜 

と上記に挙げた出張マッサージ店の中では

やや金額は高めですが、

セラピストも大勢在籍しているのと、

ホテル提携の多いお店のようですので

まず東京リフレで試しても、良いかもしれません。

 

【 コース・料金 】

メニューの組み合わせは自由で、アロマ、リンパ、ボディケア、

英国式リフレクソロジーのMIXコースを組み合わせることが可能。

90分 14,000円

120分 19,000円

150円 23,000円

などになります。

 

6. 出張リラクゼーション一休

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ボディケア90分 9,000円〜 

カスタムコース90分 13,500円〜 

と上記に挙げた出張マッサージ店の中では中間の値段設定です。

 

出張料金がどのエリアでもかかるようですが、

ボディ60 6,000円〜 もあるようです。

 

【 コース・料金 】

ボディケア 90分 9,000円

ボディケア 120分 12,000円

カスタムコース 90分 13,500円

カスタムコース 120分 18,000円

 

営業時間が 19:00~翌6:00 で出張マッサージのお店の中でも

遅くまで営業している店舗ですね。

 

コースは店舗によってどう違うの?

ほとんどの店舗で

「ボディケア(指圧)」と「オイルトリートメント」

が受けられます。

 

お店によっては「リフレクソロジー」や「英国式リフレクソロジー」

「タイ古式マッサージ」「ヘッドスパ」など、

部位によって専門的にメニューを出しています。

 

メニューになくても、

「足を重点的にやってほしい」

「ヘッドマサージを多めにやってほしい」など

要望を伝えたらやってくれるセラピストやお店がほとんどなので、

施術内容を相談してみるのもいいでしょう。

 

出張マッサージには何か用意が必要?

「出張マッサージが初めてで何か用意するものはあるの?」

など疑問もあるかもしれませんが、

ほぼ何も用意するものはありません。

 

施術はベッドでも、布団の上でもどこでも

うつ伏せ・仰向けになあれるスペースがあれば受けられます。

「ソファーでも大丈夫?」

と思うかもしれませんが、全身がくつろげる状態がベストですので、

ベッド、お布団、マットの上などがオススメしたい場所ですね。

 

ダブルベッドがあるからベッドで2名で施術が受けられるかも?

という場合には、お店に聞いてみてもいいかもしれませんが、

2名の場合、施術師が施術ポジションに不都合があったりもするので、

別々の場所をオススメします。

 

そして、ほとんどの出張マッサージのお店が、

体にかけるタオルや、オイルでシーツが汚れないように敷くシートを

スタッフがが持参するので、

くつろげる服装(スゥェットやパジャマ)の状態で

施術師の到着を待つだけで大丈夫です。

 

マッサージサロンに通うよりも

”来てもらう”ほうが、定期的に頼みやすいですし、

施術後そのまま眠れるのが出張マッサージの醍醐味ですね。

 

ご自身のおカラダの見直しやメンテナンスもしやすいのではないでしょうか。

 

ぜひ、満足できる&自分に合う出張マッサージ店を探してみてはいかがでしょう?

当店もオススメですのでぜひチェックしてみて下さいね。

 

コース・料金などは

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「暑熱順化」で熱中症予防を

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意識的に汗をかく「暑熱順化」を

新型コロナウィルスの影響でリモートワークも増えて、

外出の機会がめっきり減ってしまった、とか

遊びに遠出したいけど、県外への外出は周りの目もあるし、

感染拡大も怖いので控えておこう、

という方は多くいらっしゃると思います。

 

この夏は例年の夏の状況とは打って変わって、

「新しい生活様式」の夏となりそうですね。

 

そんな時に変わってくるのは、生活様式だけではなく、

体の状態も変化しています。

 

特にこの暑い時期には「体温調節」がとても重要です。

 

普段の夏の場合だと、

夏の一番気温が上がる時期の前から、少しずつ汗をかき出し、

外出もして湿度や外気温と室温との差で

体のバランスを整えることも自然とやっていましたが、

今年の夏はそうは行かないようです。

 

4月頭から6月中旬まで緊急事態宣言が出されていて、

外出も自粛が続いていましたし、

その後も徐々に新型コロナウィルスの感染者数が増え始めて、

現在 2020年8月9日 時点でも東京都内の1日の感染者数は

200~400人/日 を推移している状況です。

 

つまり、例年、春から夏にかけて、暑い時期に対応できるように

体温調節(汗をかく)の準備期間があったのが

今年はいきなり本番を迎えた形となってしまったのです。

 

そこに、マスクが重なり、

息苦しさも、汗をかく量も多くなり、

コロナにも熱中症にも注意しなければならない

ダブルパンチの日々が続くようになりました。

 

テレビからも毎日新型コロナウィルスのニュースとともに

熱中症予防のアナウンスも増えてきましたが、

命の関わる疾病なので

思っている以上に「暑さ」への対策は必要です。

暑熱順化の4ステップ

連日の猛暑で外に出ることも困難になっています。

けれど、ずっと室内にいることもストレスだし、

子どもさんのいるご家庭は、

やっぱり外で遊ばせたいと思いますよね。

 

いきなり真夏の炎天下に半日いるのは身体にも悪い。

どうすればこの暑さに慣れていけるのか…

 

それは意識的に少しずつ身体に暑さを学ばせることが大切です。

 

環境省は「やや暑い環境」や「ややキツイ」と感じる程度の

運動(ウォーキングなど)を毎日30分ほど続けると

暑熱順化が約2週間で出来上がる、としています。

 

環境省の報告書によると、暑熱順化した身体は、

①発汗量が増え、

②汗に含まれる塩分濃度が定低下し、

③皮膚血管が拡張し、

④循環血液量も増加する

と言う4つの効果を挙げています。

 

運動をつづけていると、体温がそんなに上昇しなくても

汗をかきやすくなります。

汗をかけば皮膚の表面から気化熱が奪われるため、

体温の上昇が防がれます。

熱中症は体温が上昇しすぎることで起こるので、

汗をかきやすくなれば熱中症になりにくくなります。

 

さらに、暑熱順化 をすることによって、暑熱順化以前の汗に比べて、

含まれるナトリウムイオン濃度の30~40%低下が

見られたそうです。

熱液中のナトリウムなどのミネラルが汗と一緒に大量に排出されると

痙攣や意識障害など、熱中症の症状が生じるので、

汗に含まれる塩分濃度が下がれば

熱中症リスクが低下すると見込まれます。

 

また、暑熱順化によって皮膚血管の拡張をしやすくすることによって

放熱を助けます。

それによって、循環血液量が約10%増加するため、

運動機能を向上させるとともに体内の熱の放出を促すのです。

これによって暑さに強い身体になるのです。

(以上 抜粋 横浜相原病院(横浜市瀬谷区) 吉田勝明院長 提言 )

どうしたら温熱順化できるの?

本当でしたら、気温が25℃前後になったら、

早足ウォーキングや軽いジョギング(ややきついと感じ程度の運動)

を30分ほどつづけることで体が暑熱順化されると言われています。

 

もし、足が足が弱くてウォーキングなどの運動が難しければ

40℃前後の湯船に汗が出るまで浸かるのも方法のひとつです。

身体に負担がかかりすぎない程度に、汗をかく練習をするのがコツです。

2週間ほどで運動と同じ暑熱順化の効果が見込めるようです。

 

大事なのは「意識的に汗をかくこと」です。

 

この夏こそ熱中症をより身近な疾病として意識する必要がありそうです。

ぜひ意識をして、暑さに強い身体を作っていきましょう!

 

いかがでしょうか。

まずは自分の体を見直すところからはじめてみてくださいね!

 

当店、出張マッサージMIRAKUでは、

お客様の9割が「施術に満足」と回答してくださっています。

 

お電話の際に受付にご相談くださいませ。

渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

 

お問い合わせお待ちしております!!

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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お問い合わせはこちら♪
☎︎03-6886-6001
予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

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ぜひチェックしてみてくださいね☆

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出張マッサージ ミラクの評判・口コミは

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出張マッサージミラクの口コミ・評判は(2020/3/1~5/31)

最近の出張マッサージサロン ミラク の評判・口コミは、どうでしょうか。

 

新型コロナウィルスの影響もあり、

休業をしていた出張マッサージ店もあったようです。

 

その中でも出張マッサージサロンミラクは、

お客様の心身の健康に少しでもお役立ちできるよう、粛々と営業していました。

 

話は変わって、お店の口コミや評価ですが、

東京都内には多数の出張マッサージ店が営業してますので、

お店によってコース料金も違いますし、施術スタイルも違います。

 

ラグジュアリーをコンセプトにしているお店もあれば、

リーズナブルな価格設定にしているお店もあります。

 

高ければ上手で、

安いと技術が下手、という単純なことではありません。

 

価格にあったサービスを受けた、と

お客様自身が思っていただけることが、この出張マッサージの醍醐味なのです。

 

しかしながら、せっかくお金を払ってマッサージを頼んだのに、

施術後、「失敗したなぁ」

など、感じてしまうのはもったいないですよね。

 

そこで、今日は出張マッサージサロン ミラクを

利用したお客様の声(3/1~5/31)を紹介していきます。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住 男性 コース:ボディ60 / 担当 望月》

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《文京区在住 男性 コース:おこのみ90 / 担当 芦澤》

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《都内ホテル滞在 男性 コース:おこのみ120 / 担当 環奈》

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《港区在住 男性 コース:ボディ180 / 担当 植田》

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《中央区在住 男性 コース:ボディ120 / 担当 望月》

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《港区在住 男性 コース:ボディ90 / 担当 望月》

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《渋谷区在住 男性 コース:ボディ90&フェイシャル30 / 担当 田村》出張マッサージ,整体,ストレッチ,マッサージ,足つぼ,足ツボ,指圧,リフレ,整体,ストレッチ,目黒,渋谷,恵比寿,港区,六本木,赤坂,中央区,新宿,品川,千代田,文京,世田谷,眠れない,江東区,台場,有明,豊島区,中野区,リラクゼーション,マタニティ,産後ケア,産前ケア,マタニティマッサージ

《港区在住 男性 コース:おこのみ90 / 担当 藤田》

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女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住 女性 コース:整体60 / 担当 整体師 山田》

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《渋谷区在住 女性 コース:おこのみ90 / 担当 田村》

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《渋谷区在住 女性 コース:ボディ120/ 担当 環奈》

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《渋谷区在住 女性 コース:ボディ60/ 担当 藤田》

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《港区在住 女性 コース:ボディ120/ 担当 中川》

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ご夫婦のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《目黒区在住 ご夫婦 コース:おこのみ90/ 担当 環奈》

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《渋谷区在住 ご夫婦 コース:ボディ90/ 担当 環奈》

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ご夫婦も男性も女性も多数ご利用中

安心できる出張マッサージのお店の選び方のひとつとして、

「女性やご夫婦のご利用も多い」

と言う点も、ひとつの指標になります。

 

またリピート率

もお店の良し悪しを判断するポイントになります。

 

出張マッサージサロンミラクのお客様の約8割が都内にお住いの方で、

なおかつ9割の方がリピーター、と言う高いリピート率です。

 

毎日3~10件のお問い合わせをお断りしているほど、

大変申し訳ないのですが、混み合う日はご案内できなくなっています。

 

リピート率が高ければ、高いほど優良店です。

 

逆に新規のお客様が多いというお店は、

広告力、集客力はありますが、

お客様が再度利用しない、という

マッサージの技術力が低い、満足度が低いと言う意味になってしまいます。

 

極端に料金が高かったりすると

風俗サービスも加わった違うサービスが提供されるかもしれませんので

ご注意くださいね。

 

ミラクでは大きく、指圧(ボディケア)とオイルとの組み合わせ(おこのみ)

と言うコースを用意しています。

 

身体をしっかりほぐしたい、と言うお客様にはボディケア、

リラックスした、普段の疲れを癒したい、と言う気持ちが大きい方には

おこのみコースをオススメしています。

 

「自分でどちらか決められないなぁ」と言うお客様には、

スタッフが到着した後でも

カウンセリングとご相談の上で、お決めいただくことも可能です。

 

お店に問い合わせる際に、

「ちなみにリピーターさんって多いのでしょうか?」

と聞いてみてもいいかもしれませんね。

 

受付の丁寧さ、ご案内のスムーズさも

やはりお店を見極める観点のひとつかと思います。

 

いかがでしょうか。

 

お身体のメンテナンス、見直しなどでの

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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頭皮のニオイや脂が気になり始めたら

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暖かくなってきて、汗をかくシーンも多くなる季節です。

 

なんだか頭皮が脂っぽいかも…

自分のニオイが気になる…

そんなあなたに今日から実践できる解消方法をお伝えします。

頭皮のニオイの原因

頭皮には、「皮脂腺」と「汗腺」が体の中で一番多く存在しています。

通常、頭皮は適度な皮脂膜によって覆われ、皮膚の状態を整えています。

 

しかし、皮脂分泌が過剰に行われ、

皮膚のバリア機能低下で頭皮の状態が悪化すると、

菌が増殖し、過酸化脂質特有のニオイ=脂ぽい匂いが発生します。

 

自分の気づかないところで、周りが

「あ、この人の香り気になる…」なんて思われたら嫌ですよね。

 

皮脂の分泌を抑えるためには、

生活習慣や食事をちょっと変えるだけでも改善されるんです。

その方法をご紹介していきます。

ヘアケアの基本はシャンプー

洗髪は、夜に行うことが基本です。

皮脂や汗で汚れた頭皮をそのまま放置すると、

寝ている間に雑菌が繁殖しフケ・かゆみ・臭いが発症します。

整髪剤などを付けたままだとさらに悪化します。

洗顔や入浴と同じように、髪も汚れを洗い流し清潔な状態で就寝するのがベストです。

正しいシャンプー法

シャンプーは「髪を洗う」のではなく「頭皮を洗う」ことを意識しましょう。

 

①まず、ぬるま湯で十分に髪の毛を濡らし、

シャンプー剤は手で取って軽く泡立ててから使います。

指の腹で「頭皮」を軽くマッサージするように洗います。

 

(②)美容師さんからは”ツーシャン”(2回シャンプーすること)

をおすすめされます。

1回目は髪の汚れを落とす、

2回目は頭皮を含めしっかり汚れを落とす、という理由だそうです!。

しかに美容院に伺うと2回シャンプーしますよね。

 

③すすぎはしっかり行ってください。

シャンプー後は、タオルドライ後ドライヤーなどを使って、

しっかり乾かして寝るようにします。

十分に乾かず湿ったままで寝ると、雑菌やカビが繁殖しやすくなるそうです。

生活習慣を整える

健康的な皮膚状態にすることが頭皮のニオイ改善になります。

栄養や睡眠、ストレスなど生活習慣を見直すことも必要です。

(1)バランス良い食事

頭皮はケラチンと言うタンパク質です。

タンパク質を中心に、根菜類、海藻類、きのこ類など

バランス良い食事が健康的な頭皮を作ります。

皮脂分泌過剰の脂漏性の場合は、ビタミンA、ビタミンBを意識して摂取し、

高GI値糖質や油分の多い食品を控えると良いとのことです。

過酸化脂質を防ぐには、抗酸化食品のビタミンC、E、

ポリフェノールなどが有効だそうです。

(2)飲酒と喫煙を控える

アルコール過剰摂取は、肝臓に負担をかけ、

頭皮・毛髪の状態を悪化させます。

喫煙は、ニコチンを無毒化させるために大量の抗酸化成分を消費します。

またニコチンは血流を悪化させるため、

頭皮、毛髪へ影響し、頭皮や大衆をニオイやすい状態にします。

(3)睡眠をとる

睡眠中に成長ホルモンが分泌され、頭皮や毛髪を健康的な状態に維持します。

しかし睡眠不足になると、成長ホルモン分泌が低下するだけでなく、

血行不良、酸化ストレスにより、頭皮状態が悪化します。

臭いだけでなく抜け毛の一因となります。

(4)生理不順に注意

男性ホルモンや女性のホルモンには皮脂腺を活発にする働きがあります。

女性は月経前のホルモン分泌で、皮脂腺も活発になり、

一般的に脂っぽくなります。

女性ホルモンのバランスが崩れ生理不順になると、

頭皮の皮脂分泌が過剰になることもあります。

 

普段の生活が頭皮や臭いの状態に影響を及ぼしています。

ひとつひとつ積み上げてニオイ予防、心がけていきましょう。

 

コース・料金などはこちらをチェック ↓

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出張マッサージでヘッドスパ・ヘッドマッサージ

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ヘッドスパ・ヘッドマッサージとは

「ヘッドマッサージ」

「ヘッドスパ」

「ドライヘッドスパ」

など、最近美容院のメニューやマッサージ店のコースで

よく見るようになりましたね。

 

この言葉の違いって何?と思う方も多いかもしれません。

 

まず美容院の「ヘッドスパ」はシャンプー台を利用して、

専用のオイルやトリートメント剤を使い

髪にも頭皮にもアプローチをするリラックストリートメント

となります。

 

トリートメントされながらの頭皮マッサージは

本当に気持ちがいいですよね。

 

そして、マッサージ店で使われる

「ヘッドスパ」や「ドライヘッドスパ」「ヘッドマッサージ」は

水やお湯を使わずに頭皮にのみアプローチする、

ドライの頭皮マッサージとなります。

 

コースの内容がわかりにくい場合には、

お店に問い合わせをするのが良いでしょう。

ヘッドマッサージの効果とは

頭だけをマッサージするだけでしょ?

とあなどるなかれ、

頭をマッサージすることはたくさんの効果が期待できます。

1. 顔のむくみ改善

頭をほぐすことで、顔の皮膚や筋肉が緩み、血流も良くなります。

これに相まって、リンパの流れも良くなり、

老廃物が流れ、むくみが改善されます。

 

マッサージを受けた後は、翌朝顔がスッキリ!

という話もよく聞きますね。

2. 眠れない、にも効果的

ヘッドマッサージをしっかりじんわり行うと、

ほとんどの方は眠りに落ちてしまいます。

 

それは、仕事をしている時、起きているときやストレスがたまると、

頭皮が緊張状態にあり、固くなっているのです。

 

また、頭皮は体全体の皮膚のてっぺんにあるので、

この部分をほぐすことで、体全体の皮膚が緩むとも言われています。

 

寝つきが悪かったり、睡眠が浅いなどの場合にも

頭皮が固くなっている状態かもしれませんね。

 

ヘッドマッサージで頭皮を緩めてあげることで

睡眠の質を少しでも改善することができるかもしれません。

3. 髪の質・抜け毛にも効果的

「最近抜け毛が気になる」または

「薄毛が気になってきた」という方は

ヘッドマッサージがまさにオススメです。

 

想像してみてください。

カラカラに乾いた固い土だと、植物は根を生やそうにも生やせず、

成長ができません。

髪の毛も一緒で、表面が柔らかく、栄養がないと成長できないのです。

 

頭皮が硬くなってきた、乾燥してきた、は危険信号です。

血行が悪くなり、髪への栄養が届けられません。

 

髪の毛そのものへの栄養を与えること(トリートメント)も大事ですが、

土に栄養を与えること(ヘッドマッサージをするなど)で

抜け毛、薄毛の防止をすることもオススメします!

 

ぜひ、マッサージを受ける場合などにも

「ヘッド頭皮マッサージ長めで」とご相談くださいね。

 

詳しい料金や対応エリアはこちらです☆

 

コース・料金などはこちらをチェック♪ ↓

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出張マッサージミラクの口コミ・評判は(2019/10)

 

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出張マッサージミラクの口コミ(2019/10)

出張マッサージ店の評判・口コミは、やはり気になりますよね。

 

マッサージ店のホームページの口コミなどよく見かけますが

本当に利用者の感想なのかな…など

思ってしまっても仕方がないです。

 

こちらでご紹介する出張マッサージサロン ミラクのご感想は、

2019年10月に利用して下さった

お客様から届いた生のご感想を掲載しています。

 

せっかくいただいたご感想の一部ですが、

紹介させてくださいませ。

男性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《港区在住の男性のお客様から》(担当/山田)

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《品川区在住の男性のお客様から》(担当/山田)

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《港区在住の男性のお客様から》(担当/藤田)

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《都内在住の男性のお客様から》(担当/望月)

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《品川区在住の男性のお客様から》(担当/環奈)

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《港区在住の男性のお客様から》(担当/藤田)

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《世田谷区在住の男性のお客様から》(担当/環奈)

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女性のお客様からの評判・ご感想・口コミ

《渋谷区在住の女性のお客様から》(担当/環奈)

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《目黒区在住の女性のお客様から》(担当/岡崎)

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《港区在住の女性のお客様から》(担当/望月)

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《港区在住の女性のお客様から》(担当/環奈)

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そのほか、担当指名でのお問い合わせも多数

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安心できる出張マッサージの店のえらび方に

「女性やご夫婦のご利用も多い」の言う点も

ひとつの指標かもしれません。

 

ミラクのお客様の約8割が都内にお住いのかたで

なおかつ9割の方がリピーター様です。

 

その出張マッサージ店が優良店がどうか?の

見極めるポイントは「リピート率」です。

 

リピート率が高ければ、高いほど優良店です。

 

逆に新規のお客様が多いというお店は、

広告力、集客力はありますが、

マッサージの技術力が低い、満足度が低い、と言う意味になってしまいます。

ご注意くださいね。

 

ミラクでは大きく、指圧(ボディケア)とオイルとの組み合わせ(おこのみ)

と言うコースを用意しています。

 

お客様の日々の生活の中で、サポートさせていただきたいという思いのもと、

リーズナブルな料金でご提供しております。

 

身体をしっかりほぐしたい、と言うお客様にはボディケア、

リラックスした、普段の疲れを癒したい、と言う気持ちが大きい方には

おこのみコースをオススメしています。

 

「自分でどちらか決められないなぁ」と言うお客様には、

スタッフが到着した後でも

カウンセリングとご相談の上で、お決めいただくことも可能です。

 

お店に問い合わせる際に、

「ちなみにリピーターさんって多いのでしょうか?」

と聞いてみてもいいかもしれませんね。

 

受付の丁寧さ、ご案内のスムーズさも

やはりお店を見極める観点のひとつかと思います。

 

いかがでしょうか。

 

お身体のメンテナンス、見直しなどでの

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

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東京で出張ヘッドスパ・ヘッドマッサージを

 

東京で出張ヘッドスパ・ヘッドマッサージを

ベッドに入ってからもなかなか寝付けず、

数時間は目が冴えた状態が続く…そんな「眠れない夜」はありませんか。

 

マッサージはそんな眠れない状態にも有効です。

 

まずその話をする前に、”人肌” 効果、「癒しホルモン」から

お話したいと思います。

「癒しホルモン」驚きのパワー

夫婦や女友達同士など、

3組の人たちに5分間ハグをしてもらうという実験を行なったそうです。

すると「癒しホルモン」がハグ前に比べて、

ハグ後は 平均25% もUPしたんだとか。

 

この癒しホルモンは”オキシトシン”というホルモンで、

自分にとって安心できる人と触れ合うと分泌され、

不安や痛みなど様々な効果が期待されています。

 

痛みやストレスが続いているときは、脳の中の

「扁桃体(へんとうたい)」が興奮しっぱなしになります。

そのことでさらなる痛みの増加や、血圧の上昇、

不眠などを招きかねないのです。

そんな時に安心できる人と触れ合って、触覚が脳に伝わると、

脳の「視床下部」からオキシトシンが分泌されて

扁桃体に直接働きかけて興奮を静めてくれるのです。

 

このオキシトシンを分泌させるポイントは

・安心できる人と触れ合うこと

・なるべく頻繁に触れ合うこと

で、より分泌されやすくなると考えられています。

医学界でも注目の「タッチケア」

体に触れてオキシトシンの分泌を促す

「タッチケア」が医学会で注目されているようです。

病気自体が治るわけではないけれど、

続けることで様々な症状の改善が期待されています。

 

事例としては、高血圧の患者さんが

10分間、背中をさするケアを週3回行なった結果、

高かった血圧が平均10mmHg下がった事例があったり、

あるいは認知症の患者さんに

10分間、手をさするケアを1週間続けて行なった結果、

乱暴な言葉や行動が減り徘徊もなくなった事例もあります。

 

触れることで癒しの効果を得るのは人間だけではありません。

ニホンザルやチンパンジーなどの動物も、

ケンカの後にハグをして興奮を鎮めます。

生き残るためには仲間と寄り添うことが最も重要な手段です。

コミュニティーや群れを維持するために、

オキシトシンは進化してきたのです。

出張ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果

マッサージも同じように「癒しホルモン=オキシトシン」

を分泌させる効果があリます。

 

特にベッドに入ってから眠れない時間が長い人や

睡眠障害を持たれている方は、

脳が興奮しすぎていたり、自律神経(交感神経と副交感神経)

のバランスが悪かったりと、

自分で脳内をコントロールをするのが難しかったりもします。

 

そんな時のマッサージの「タッチケア」は有効的です。

何より「出張型」は自宅やホテルでマッサージを受けることができるので

施術後そのままベッドでお休みに…

なんてことも可能です。

ヘッドスパ・ヘッドマッサージの即寝ツボ効果

眠れない状態の際のヘッドマッサージは

より睡眠導入に絶大な効果を発揮します。

 

脳に近いせいでしょうか。

なお、全身は一つの「皮」で覆われていて、

それが立つ姿勢だと常に重力によって

下方向に皮が引っ張られている状態です。

 

ですので、頭(体のてっぺん)をほぐすことで

体全体を緩ませる効果も見込めるのです。

 

体は5分ほぐしてもなかなかほぐれませんが

ヘッドマッサージを始めてから5分で寝息が聞こえる…

というのは頻繁にあることです。

 

いかがでしょうか。

眠れない夜に出張マッサージでオキシトシンの分泌を助けたり、

そしてヘッドマッサージで眠りへの誘導など

ぜひお試しくださいませ。

( 参考 / ガッテン!なるほど新スゴ技, NHK科学部・環境番組部)

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと交通費無料で最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

コース・料金などはこちらをチェックを↓

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☎︎03-6886-6001
予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

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ぜひチェックしてみてくださいね。

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【東京編】人気の出張マッサージ おすすめ店舗5選! 渋谷/港区/目黒/品川/新宿など

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【東京編】人気の出張マッサージ おすすめ店舗

東京都心部では「出張リラクゼーションマッサージ店」がどんどん増えてきました!

 

身体のメンテナンスのために、リラックスのため…

また、「出張マッサージ」が認知されはじめ、

自宅で仕事をする方や小さい赤ちゃんのいるお母さん、

ホテル利用の方でも外部の出張マッサージを頼む、

というのがメジャーになってきました。

 

今回は、東京での出張マッサージ人気店をご紹介します!

出張マッサージサロン ミラク

HP:http://miraku.tokyo/

港区・渋谷区・品川区・目黒区・新宿区を中心に

ボディケア 60分 6,000円(税別)〜

オイルトリートメント 90分 11,000円(税別)

のリーズナブルな料金で営業している小規模店です。

60分でも渋谷区、目黒区、港区、品川区、新宿区では

交通費がかからないので、東京都内中心部では

かなり利用しやすいですよね。

 

ボディケアでは、指圧・ほぐし・ストレッチなどの

マッサージを組み合わせることができ、

オイルコースはボディケアと自由に組み合わせる事ができます。

 

在籍セラピスト人数も25名前後で、

施術の上手なセラピストを採用しているようなので

技術には安心できます。

初めての方はまずは試しに頼んでみても!

出張マッサージ 癒し本舗 東京店

HP:https://iyashihonpo-group.com/

大阪に本社があり、大阪・京都・神戸・東京の4都市で

広く営業をしている出張マッサージ店です。

 

・ボディトリートメント 90分 13,000円〜

ボディケア、オイルトリートメントの組み合わせ自由のコース。

・スパトリートメント 90分 1,4000円〜

フットリフレクソロジー、ボディケア、オイルトリートメントの

組み合わせが自由で最後に炭酸スプレーを使って頭皮ケアを行うコース。

・プレミアムトリートメント 90分 17,500円〜

タイ古式マッサージや炭酸ヘッドスパ、リフレクソロジー、ボディケア、

オイルトリートメントの5つの手技を組み合わせルことができて

文字通り「プレミアム」なコースとなっています。

 

90分 17,500円と少し値段はしますが、

唯一無二のマッサージを試してみたい方はぜひ!

出張マッサージ 一休 東京店

HP:http://ikkyuu.org/tokyo/

新宿区・港区・渋谷区・千代田区・中央区を中心に営業している店舗です。

現在上記のエリアは出張費無料キャンペーン中みたいですね!

(2019.4.21 現在 )

 

都内全域で60分から利用することもできるようです!

90分以上は

・カスタムコース 90分 13,500円〜

オイルトリートメント、タイ古式・ヘッド&フェイシャル、

リフレクソロジーの中から、好みに合わせて好きな時間配分で

頼めます。

・ボディケアコース 90分 9,000円〜

ほぐしのコース もあるようです。

ボディケアはリーズナブルですね!

うちモミ

HP:http://www.uchimomi.jp/

秋葉原を中心に営業している低価格店です。

コースにもよりますが

他店で90分 13,000円前後で案内しているところ、

90分 9,000円〜で利用できるというお値段が良心的なお店。

出張マッサージ初めての方には

60分6,000円(税別)のお試しコースも現在やっているようですね!

(2019.4.21現在)

 

秋葉原駅を中心とした半径3km以内(上野 両国 東京 水道橋など)

は無料で利用できるようです!

・1律 90分 9,000円〜

オイルトリートメント・もみほぐしストレッチ・タイ古式・

リフレクソロジーやフェイシャルもこの料金で利用できるようです!

リーズナブルですね。一度試してみたくなります。

楽庵

HP:http://rakuan-tokyo.com/

ボディケア60分 6,000円〜

オイルトリートメント 60分 7,200円〜

と都内の中でも、最も安い出張マッサージ店です!

東京都内全域を出張費1,000円で網羅しています。

 

オイルトリートメントとボデイケアの組み合わせは

90分 9,000円〜のようですが、それでも他に例を見ないほどの

格安価格です。

東京リフレ

HP:http://www.tokyo-refle.com/

東京都内で最大級の出張マッサージ店です。

 

ホテル提携も多く、セラピスト人数も最大級です。

都内主要のビジネスホテル、指定ホテルなどが提携先としてあるようですね!

・スタンダードメニュー 90分 13,000円〜

特にリクエストのない場合は、

アロマトリートメント、リンパマッサージ、ボディケア、リフレクソロジー

のミックスメニューで体のコリや疲れを解消してくれるようです。

派遣費1,000円エリアは

新宿区・品川区・渋谷区・台東区・文京区・

中央区・墨田区・豊島区・港区・千代田区・目黒区

料金としては普通くらいというところですが

初めて出張マッサージを利用する、という方は安心できるお店かと思います。

 

いかがでしょうか。

まずは試したことがない、という方は

電話してみて色々聞いてみるのも良いかと思います。

各店舗親切に教えてくれるでしょう!

 

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昨日の疲れをリセット.理想的な睡眠とは

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昨日の疲れをリセット!理想的な睡眠とは

「疲労」を解消する方法は、現在ではかなり研究が進んで

その対処法も明確になりつつありますね。

その代表格が「睡眠」です。

 

「少ししか寝なかったから疲れが取れない」

こんなことも普段言われていますが、

長時間の睡眠と短時間の睡眠とで、どちらが疲れが取れているのか

ということは、実は一概には言えないのだそうです。

 

多くの人は「7時間以上の長時間の睡眠を取れば、疲れが取れる」

と考えていませんか。

でも、世の中には、5時間や3時間の短時間睡眠で生きている

ショートスリーパーと呼ばれる人もいます。

 

とある実験で、6時間寝る人、7時間寝る人、10時間寝る人

のなかで、1番寿命が短いのは10時間寝る人だった

という結果があるそうです。次に短いのが6時間寝る人、

1番寿命が長かったのは7時間寝る人だったそうです。

つまり、睡眠時間は長ければいいというものでもないようです。

 

大切なことは、睡眠の長さではなく、睡眠の質

に密接に関係してくるということです。

いい睡眠は「長さではなく質」

その人にとっての最適な睡眠の量は

「質×長さ」です。

質が悪ければ長く睡眠をとる必要があり、

質が良ければ睡眠時間は短くても問題はないということです。

 

疲労医学からみた時に、

質のいい睡眠とは、

前日の疲れがスッキリ取れた睡眠

だそうです。疲れを取るための一つの手段なのです。

 

7時間だろうが、4時間だろうが、10時間だろうが、

疲れが取れなければ睡眠本来の目的を100パーセント

達成しているとは言えません。

 

質が大事と言っても、いい睡眠は「長さ」と「質」

の掛け合わせなので、基本的には5時間以上の睡眠

を取ることは必須のようです。

これは人の、睡眠メカニズムからわかっています。

 

ヒトは眠り始めてから、1時間ほどで1番深い眠り(ノンレム睡眠)に至ります。

そこから少しずつ眠りが浅くなり、

眠り始めてから90分ほどでレム睡眠(浅い眠り)に切り替わります。

このパターンを周期的に繰り返して目覚める、

というのが普通のパターンです。

 

脳がしっかり休めるのはノンレム睡眠の深い時。

脳の自律神経の中枢の疲労を取るためには、

この状況が3回は起こっている事が必要なのだそうです。

つまり90分×3回

ベッドに入ってから睡眠に至るまでの時間も含めて

最低5時間寝ればショートスリーパーでも大丈夫なんだそうです。

 

逆を言えば、最低限疲れを取るための

必要な睡眠時間は 5時間 という事です。

あお向け?横向き?どちらで寝たら疲れが取れやすい?

睡眠の質を高める上で、寝相は大切です。

結論は、いびきをかかない人であれば、

仰向けで寝ても横向きで寝ても

睡眠の質自体は変わらないのだそうです。

 

でも、いびきをかく人には、

寝相が睡眠の質に大きく影響してしまいます。

いびきが原因で、睡眠中の呼吸が鈍ったり、

悪化すれば 睡眠時無呼吸症候群 になる人もいますね。

この問題を解決するには横向き、「シムス体位」が良いのだそうです。

横向きでいびきがスッキリ消える!

いびき対策の基本は、横向きに寝ることです。

枕を工夫すれば横向きに寝やすくなります。

通常はあお向けで合わせることが多いのですが、

それだとどうしても高さの低い枕になってしまいます。

頭の位置を上げるために、少し高めの枕にした方が

しっくり来るはずなのです。

 

抱き枕を使うのも有効な方法です。

「シムス体位」といって妊婦さんがよくする寝方です。

抱き枕を両腕で抱えて横をむき、上の足を枕に被せるように

します。

この時、体の右側を下向き、つまり右向きで寝ると

胃の出口は右側が下となり、胃の中のものが移動しやすくなって

消化吸収がスムーズになります。

 

右向きが本来の姿ですが、左右への寝返りは1時間に1回程度あるので

自然に任せて良いようです。

「愛する人と一緒に寝る」のはOK?

疲れを取るには一緒に寝ないのが正解です。笑

そもそも男女では快適に感じる温度に違いもあるようです。

男性は低めを好み、女性はやや高めの温度を好むのです。

これは性別による筋肉量の違いからくる体質の差なので、

話し合ってどうこうなるものではないのです。

 

・寝室を別にする

・部屋をカーテンで仕切る

・ベッド、布団をわける

などして、寝るときは一つの部屋で一人で寝るのがいい睡眠のコツです。

 

いかがでしょうか。

ぜひ、睡眠の質をあげて毎日を元気よく過ごせたらいいですね!

出張マッサージのご利用もお待ちしておりますよ。

 

当店は、渋谷区・港区・目黒区・品川区・新宿区

ですと最短20分でご案内が可能です。

お問い合わせお待ちしております。

 

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