マタニティ・産前産後ケア

2020.06.18  

足つぼ・リフレクソロジーを出張マッサージで

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足つぼメニューを出張マッサージで受けてみよう

 「足のむくみがひどいけど、どんなコースを受けたらスッキリするんだろう?」「足の疲れを取りたい」「足裏を施術してほしい」「足つぼって全身にも効果あるの?」「むしろ足つぼって何?」
 
足にまつわるお悩みを抱える方は、たくさんいらっしゃるかと思います。
 
特に東京近郊にお住まいには、毎日が足の疲労との闘いです。まず朝通勤の際に、自宅から歩いて駅へ。そして混み合う電車で立ちながら揺られて会社の最寄り駅まで。そこから歩いて会社へ..外回りの方は、そこからさらに日中ずっと歩き回ります。
 
内勤の方の場合には、デスクに座りっぱなしで脚を動かさず疲労が溜まりっぱなし。そして退社の際にまた電車に乗って、立ったまま、最寄り駅から自宅まで歩いて…と都心近郊の方は 毎日足を使い、歩き、動かしています。
 
そんな時に気になるワードが「足つぼ」です。「足を押す」というイメージは湧くけど、果たしてどんなことをするの?どんなことに効果があるの?
全身を揉むのとどう効果に変化があるの?など本日は足つぼ・足裏にまつわる疑問にお答えします。
 

「足つぼ」とは

足つぼとは、東洋医学の考え方で、”足・足裏には、いわゆる反射区(ツボ):体のさまざまな器官や内臓と繋がっているとされる、末端神経の集中している箇所” を刺激し、反射区を刺激することで、該当する器官や機能を回復させたり活性化させたりできる、といわれています。
 
足は第二の心臓と言われていて、この反射区を活用することよって、直接アプローチできない内側の臓器や器官へ刺激を与える効果があると言われています。これが足つぼの効果になります。
 
では、よくお店のメニューで見る「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」
は何が違うのが、次の説明致します
 

「足つぼ」「足裏マッサージ」「リフレクソロジー」とは

それぞれのマッサージ店によって呼び方がさまざまですが、すべて脚〜足裏への施術を意味しています。
 
大きな違いは「オイル(クリーム)を使う・使わないか」です。
 
主観的な見解ですが、おもに「足つぼ」と単純に表現される施術は指圧や点圧で足のツボを押す、刺激する、意味になります。
 
「リフレクソロジー」は100%、クリームかオイルを使って、膝下から足裏まで、クリームかオイルでリンパを流し、ツボを刺激する施術となります。
 
「足裏マッサージ」はお店によるかもしれません。オイルを使うのか、使わないでのドライの施術なのか、
聞いてみるのが良いでしょう。
 
各店舗によって、施術の名前の付け方や、施術の内容は異なります。どんな施術内容なのか、クリームかオイルを付けての施術なのか、そうでないのか、確認するのが良いでしょう。
 好みにも依りますが、オススメはオイルかクリームをつけての足つぼ・足裏マッサージ、リフレクソロジーです。
 ツボを押すだけでももちろん効果がありますし、刺激もありますが、オイル・クリームを付けることによって、「リンパを流す」「血流を流す」「筋肉をスライドさせながらほぐす」ことが可能になります。これによって、より解れる感覚が増し、気持ち良さも倍増するでしょう。
 
オイルやクリームが洋服に着くことが心配な場合には、施術後にしっかり拭いたり、シャワーやソープで洗い流すと良いでしょう。
 
水虫の症状のある方は、足裏施術が受けられないのは店舗共通かと思うので、残念ですが、施術は控えましょう。
 

足つぼ、リフレクソロジーの料金は

 
店舗によって様々ですが、ほとんどのお店では「ほぐし・指圧」や「全身オイルトリートメント」との組み合わせの中での案内や、30分追加での足つぼコースの案内が多いようです。
 
料金はお店によってさまざまです。足つぼ30分 4,000~5000円くらいが相場でしょう。
 
安いから技術が劣っているとか、高いから上手、ということではありません。最終的には、自分自身に合う施術かどうか、担当の技術次第なので何名かの施術師を試して、自分に合う人を見つけるのが賢明です。
 
予約の時には「こういう施術が好み」などお店に伝えておくと、好みに合った施術師を紹介してくれるかもしれません。
 

足つぼ施術が得意かどうか、聞いてみる

 足つぼ、足裏マッサージ、リフレクソロジーは、
基本的には座った状態、または仰向けで寝た状態で施術を行います。
 
施術の難易度としてはそれほど高度ではありませんが、この施術のトレーニングを受けていないと、ツボに指の圧が入れられなかったり、ツボを外したりするので、足つぼの施術歴のある施術師にお願いするのが賢明です。
 
予約の際に、足つぼの希望を受付に伝え、「得意な方で」と添えるのが良いでしょう。
 

出張の場合、足ツボ、リフレクソロジーをする場所は

自宅のソファ、ベッドやマット・お布団の上、ホテルのベッド、オフィスの一角のマットの上などマッサージのできるスペースがあればどこでも利用が可能です。
 
担当の施術師によっては、ソファや椅子の方が「圧が入れやすい、施術しやすい」という場合もあるかもしれません。相談の上、マッサージを受けられるお客様にもご協力してもらえると助かります。
 

利用できるの時間帯は?

 
出張マッサージのお店によってさまざまですが、
ほとんどのお店は、夕方〜夜〜朝方 の時間で営業しています。これも各店舗によって異なりますので、問い合わせてみてください。
 

足つぼ・リフレクソロジーを頼むには

  1. 【検索】例えば 出張マッサージサロン ミラク ☎️03-6403-3422 へ電話します
  2. 【予約】住所・名前・希望コース を伝えます
  3. 【待つ】予約の時間まで待ちます。
  4. 【カウンセリング】担当のスタッフさんとお話をして、やって欲しい箇所を伝えます
  5. 【施術】寝てもよし、施術を堪能しても良いでしょう
  6. 【アフターカウンセリング】
  7. …就寝?

出張マッサージの最大の長所は、施術が終了と同時に就寝することも可能なことです。
 
店舗型のマッサージ店では絶対にできないですよね。
 
いかがでしょうか。もし他に疑問点などあれば各出張マッサージの店舗に問い合わせていただけたら、親切に教えてくれると思います!ぜひ、お気軽にご予約してみてくださいね!
 
出張マッサージ・整体・鍼灸サロン
MIRAKU ミラク
〒107-0062
東京都港区南青山2丁目2番15号 ウィン青山内
電話番号:03-6403-3422
予約時間 19:00-02:00 営業時間 20:00-03:00

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